ჩვილებს ასე ტკბილად სძინავთ, მაგრამ მათ ძილის დარღვევა უწევთ. მაგალითად, ასწავლიან მათ ახალ ყოველდღიურ მუშაობას საბავშვო ბაღში გაგზავნამდე. ბავშვი სწორად უნდა გაიღვიძოს. ამისათვის არსებობს რამდენიმე მარტივი რჩევა, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვის და მშობლების განწყობის გაფუჭებას, რაც საკმაოდ მნიშვნელოვანია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როდესაც თქვენი ბავშვის საბავშვო ბაღში მიყვანას იწყებთ, თქვენს ახალშობილს უნდა ჰქონდეს ყოველდღიური რეჟიმი, მსგავსი სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების. შეიტყვეთ რამდენი დროა გამოყოფილი მშვიდი საათის განმავლობაში. როგორც წესი, ბავშვებს დღის განმავლობაში 2-2,5 საათი სძინავთ. ბავშვის ძილი უნდა იყოს 10-14 საათი დღეში (ასაკის მიხედვით). გამოთვალეთ თქვენი ნორმალური ძილი ღამით.
ნაბიჯი 2
დააძინეთ ბავშვი ძილის წინ. ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი ძილი, რადგან ეს გავლენას ახდენს მის ნერვულ, მოტორულ სისტემაზე. თუ პატარა კაცი დროულად არ დაიძინებს, გაიხსენეთ აქტივობა, რის შემდეგაც უნდა დაიძინოთ. წაიკითხეთ თქვენი ბავშვისთვის ზღაპარი ან იავნანას იმღერეთ. ბავშვმა უნდა განმარტოს, რომ გაჩნდა ტრადიცია, რასაც მოჰყვება ღამის ძილი.
ნაბიჯი 3
სანამ ახალშობილს დააწვენთ, დარწმუნდით, რომ მისი ოთახი ვენტილირება გააკეთეთ. დარწმუნდით, რომ ოთახში, სადაც ბავშვის საწოლი მდებარეობს, ტემპერატურა არ აღემატება 19 გრადუსს.
ნაბიჯი 4
უზრუნველყეთ ბავშვისთვის კომფორტული ძილის აუცილებელი პირობები. თუ ბავშვს სიბნელის ეშინია, ჩართე შუქი, რომელიც ბინდს უზრუნველყოფს. აჩუქეთ თქვენს პატარა კაცს მისი საყვარელი სათამაშო. როგორც წესი, ბავშვების უმეტესობას ჰყავს დათვის დათვები, კურდღლები, ძაღლები და სხვა. უსიცოცხლო მეგობრის გვერდით ბავშვი არ მოიწყენს.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ არ დაარღვიოთ თქვენი ბავშვის ტკბილი ოცნებები ზედმეტი ხმებით. მიაწოდეთ თქვენს ბავშვს ფიზიკური დატვირთვა საღამოს ისე, რომ პატარა ადამიანი დაიღალა. გაითვალისწინეთ, რომ ცარიელმა კუჭმა ასევე შეიძლება გაგირთულოთ დაძინება, ამიტომ დროულად აჭამე ბავშვს.
ნაბიჯი 6
დილით გაღვიძებისთანავე დაარტყი ბავშვს თავი. თქვით რამდენიმე ტკბილი სიტყვა. თუ ბავშვი ფრაზის შემდეგ:”ადგომის დროა” კატეგორიულად უარს ამბობს ამის გაკეთებაზე, დააინტერესეთ. მაგალითად, პატარა ადამიანს უთხარით, რომ "ახლა თქვენ ერთად აპირებთ კატის ან ძაღლის სანახავად". ჩვეულებრივ ბავშვებს უყვართ შინაური ცხოველები და სიამოვნებით დგებიან.
ნაბიჯი 7
გახსოვდეთ, რომ მოულოდნელად წამოდგომა საზიანოა თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. გადასვლა ძილიდან სიფხიზლეზე უნდა მოხდეს შეუფერხებლად. ამიტომ, მიეცით თქვენს შვილს ცოტა ხნით წოლა და დაასველოს მისი თბილი საწოლი. თქვენ ხომ წინააღმდეგი არ ხართ.
