ახალგაზრდა დედები, რომელთა შვილები ზამთარში დაიბადნენ, განსაკუთრებით აწუხებთ სიარული. ბევრი დარწმუნებულია, რომ ბავშვისთვის უფრო უსაფრთხოა სახლში ყოფნა, სანამ გარეთ არ გახურდება. მაგრამ სუფთა ჰაერი სასარგებლოა და აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. თუ ზამთრის გასეირნების რამდენიმე წესს დაიცავთ, მათ ზიანი არ მოაქვთ.
როდის უნდა დავიწყოთ სიარული და რამდენ ხანს უნდა ვიაროთ ბავშვთან ერთად?
ახალშობილს ჯერ არ აქვს დადგენილი თერმორეგულაცია, ხოლო ტემპერატურის ვარდნა ოთახში და გარეთ მის სხეულს სტრესის წინაშე აყენებს. ამიტომ, საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ, ექიმები არ გირჩევენ ბავშვის ზამთარში ზამთარში გაყვანას პირველი 10 დღის განმავლობაში და სასურველია 2 კვირის განმავლობაში. ძუძუთი კვების მრჩეველები დარწმუნებულნი არიან, რომ უმჯობესი იქნება ბავშვი დარჩეს სახლში პირველი 5-6 კვირის განმავლობაში.
გასეირნების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ჰაერის ტემპერატურაზე. ტემპერატურაზე არანაკლებ მინუს 5 ° C, პირველი გასეირნების ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს დაახლოებით 15 წუთი. ყოველდღე, ბავშვის სუფთა ჰაერზე გატარებული დრო შეიძლება 10 წუთით გაიზარდოს. თუ თერმომეტრი აჩვენებს გარე ჰაერის ტემპერატურას მინუს 15 ° C- მდე, მაშინ პირველი გასეირნება უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 10 წუთისა და შემდეგ არ უნდა აღემატებოდეს 30 წუთს.
ცოტა ხნის შემდეგ, გასეირნების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე და იმაზე, თუ როგორ იქცევა ბავშვი ქუჩაში. თუ ამინდი იძლევა და თქვენ ორივეს გარეთ ყოფნა მოგწონთ, მაშინ 2-3 საათის სიარული შეგიძლიათ.
არ იაროთ ბავშვთან ერთად, თუ ძლიერი ქარი ან თოვლია. და თუ გარეთ 15 გრადუსზე მეტი ყინვაა, მაშინ სიარული უნდა გადაიდოს. ყინვის ჩაცხრობამდე საკმარისი იქნება იმ ოთახის რეგულარული ეთერი, რომელშიც ახალშობილი ცხოვრობს.
როგორ ჩაცმის თქვენს შვილს სასეირნოდ?
ბავშვი უნდა იყოს ჩაცმული ისე, რომ არ გაიყინოს, მაგრამ ასევე არ გადახურდეს. ოპტიმალური იქნება ბავშვის ჩაცმა 3 ფენად. პირველი, ჩაიცვი ჟილეტი, სლაიდერი, ქუდი, თბილი წინდები. მეორე ფენა იქნება კომბინიზონი დახურული ფეხებით და ხელებით. და ბოლო ფენა არის ზამთრის კომბინიზონი, თბილი ქუდი და შარფი.
სასეირნოდ შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რაც შეიძლება ჩქარა და ჩაქრობა რაც შეიძლება სწრაფად და მარტივად მოხდეს ისე, რომ ბავშვი გარეთ გასვლასაც კი არ გადახურდეს. შარვალი, კოლგოტი, სპეცტანსაცმელი ქვედა პერანგის, სლაიდერის, პიჯაკისა და შარვლის ნაცვლად ძალიან მოსახერხებელია ასეთი შემთხვევებისთვის.
ასევე მნიშვნელოვანია ეტლის იზოლირება. დარწმუნდით, რომ აწიეთ visor, რომ დაიცვას თქვენი პატარა ქარისგან. განათავსეთ თბილი საბანი ქვედა ნაწილში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფარი. მაგრამ სრულად არ დაფაროთ ბავშვი ეტლში. თუ ბავშვი გამოიყვანეთ სასეირნოდ, მიეცით მას სუფთა ჰაერის სუნთქვა.
ტემპერატურა ფანჯრის გარეთ თერმომეტრზე შეიძლება არ იყოს მთლიანი მაჩვენებელი. გარეთ შეიძლება 0 ° C იყოს, მაგრამ არის ნესტიანი და ცივი. ამიტომ, დაეყრდნობი შენს გრძნობებს. თუ თქვენ თბილად ჩაცმული ხართ და მხოლოდ ხუთი წუთის სიარულის შემდეგ გაცივდით, მაშინ თქვენი ბავშვიც ცივია. ამ შემთხვევაში, უკეთესია სახლში წასვლა. გახსოვდეთ, რომ სიარული სასიამოვნო უნდა იყოს. ამ პირობით ის სასარგებლო იქნება.
