ბავშვისთვის სიარული აუცილებელია ისე, რომ მას შეუძლია სუფთა ჰაერი ისუნთქოს და მიიღოს D ვიტამინი. ახალშობილთან პირველი სიარული როდის უნდა წავიდეს, დამოკიდებულია ბავშვის და დედის მდგომარეობაზე და ფანჯრის გარეთ ამინდზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ ამინდი თბილი, მშრალი და დედა და ბავშვი თავს კარგად გრძნობენ, მაშინ პირველი გასეირნება შეგიძლიათ საავადმყოფოდან გამოსვლისთანავე. მშობიარობის შემდეგ ხშირად ქალი იკერება და შესაძლოა საკეისრო კვეთა გაიკეთეთ, პირველ რიგში შეაფასეთ თქვენი მდგომარეობა. სატვირთო ეტლის წონა 20 კგ-ს აღწევს და ხშირად გასეირნების დროს დედას უწევს ეტლი აწიოს ბავშვთან ერთად, როდესაც კიბე ან მაღალი ბორდიური შეხვდება მის გზას. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ ასეთი წონის ტარება, ნუ იჩქარებთ გარეთ სიარულს.
ნაბიჯი 2
ზამთარში არ არის რეკომენდებული მშობიარობიდან 2 კვირის განმავლობაში ბავშვთან ერთად გასვლა. ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეში პედიატრები გირჩევენ არ იარონ ბავშვთან ერთად, თუ ქარის არარსებობის პირობებში ჰაერის ტემპერატურა -15 გრადუსზე დაბალია, ხოლო ქარიან ამინდში -10-ზე ნაკლები. ამ დღეებში შეგიძლიათ მოაწყოთ გასეირნება აივანზე. ჩაცმის ბავშვი, განათავსეთ ეტლში და გახსენით აივნის ფანჯარა. მოათავსეთ ეტლი ისე, რომ თქვენს ბავშვს ქარი არ დაუბერა ან თოვლი არ დაეცეს. თუ აივანი არ გაქვთ, შეგიძლიათ ბავშვთან ერთად იაროთ ოთახში. ჩაიცვით თქვენი ბავშვი და საკუთარი თავი და გახსენით ფანჯარა. ასეთი გასეირნებისათვის სასურველია გამოიყენოთ ცალკე ოთახი, რადგან ოთახში ჰაერი დიდი ხნის განმავლობაში ცივი იქნება.
ნაბიჯი 3
ცხელ ზაფხულში აირჩიეთ დილის ან საღამოს საათები სასეირნოდ, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა ყველაზე კომფორტულია. უკიდურესი სიცხეების პერიოდში უმჯობესია უარი თქვა სიარულზე. ბავშვისთვის ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება რამდენიმე კვირის განმავლობაში კომფორტული ჰაერის ტემპერატურის მქონე ბინაში, ვიდრე ცხელ ქალაქში სიარული.
ნაბიჯი 4
გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, პირველი გასეირნება შეიძლება გაკეთდეს ბავშვის დაბადებიდან 2 კვირის შემდეგ. წვიმიანი ამინდი არ არის სახლში დარჩენის მიზეზი. ტენიანი ჰაერი კარგია თქვენი ბავშვისთვის. დედამ წინასწარ უნდა იფიქროს, რაში ივლის, რომ არ დასველდეს და ეტლისთვის საწვიმარიც შეიძინოს. თუ ფანჯრის გარეთ წვიმაა, ძლიერი წვიმა ან ძლიერი ქარია, გასეირნება სხვა დროით უნდა გადაიდოს ან დაგეგმოთ შემდეგი დღისთვის.
ნაბიჯი 5
პირველი გასეირნებისას 10-15 წუთიც საკმარისი იქნება. მაგრამ თუ ბავშვს ჩაეძინა და დარწმუნებული ხართ, რომ ბავშვი არ გაყინავს, შეგიძლიათ დაელოდოთ მის გაღვიძებას და მხოლოდ ამის შემდეგ წადით სახლში. მომავალში, გასეირნების ხანგრძლივობა უნდა გაიზარდოს ისე, რომ ბავშვის ცხოვრების 1-1, 5 თვის განმავლობაში ის 1, 5-2 საათის განმავლობაში იყოს ქუჩაში. წვიმის ან ძლიერი ყინვების დროს დედას გაუჭირდება ამდენი ხნის სიარული. თუ ცივი ხართ ან სველი ხართ, წადით სახლში, რადგან, პირველ რიგში, ბავშვს ჯანმრთელი დედა სჭირდება.
