ახალშობილებში ბავშვის დიეტა მხოლოდ რძეა. უფრო მეტიც, უმჯობესია, თუ ეს დედის რძეა. ამ პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია ბავშვების იმუნიტეტის შენარჩუნება. მაგრამ როგორც ბავშვი იზრდება, ის იწყებს თხევადი საკვების მონატრებას. პირველ რიგში, ბავშვს სჭირდება დამატებითი საკვები სხვადასხვა პიურე კარტოფილის სახით, შემდეგ კი ხდება თანდათანობით გადასვლა მყარ საკვებზე. მაგრამ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად, ისე, რომ არ დაზიანდეს ბავშვის სხეული, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მომწიფებული, მისი საჭმლის მომნელებელი და სხვა სისტემები. როგორ სწორად ვასწავლოთ ბავშვს მყარი საკვების მიღება?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სანამ მყარ საკვებზე გადახვალთ, ბავშვი უნდა შეაჩვიოთ ყველანაირ პიურე კარტოფილს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ მოულოდნელად გადასვლა რძედან მყარ საკვებზე. მაგალითად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების მონელება.
ნაბიჯი 2
ცხოვრების წესის ნებისმიერი ცვლილება, კერძოდ დიეტის შეცვლა მოითხოვს თანდათანობითობას. არავითარ შემთხვევაში არ ივარჯიშოთ მყარ საკვებზე გადასვლაზე ერთ დღეში ან თუნდაც კვირაში. ეს მთლიანად არღვევს ბავშვის ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები და დაავადებები.
ნაბიჯი 3
დაიწყეთ ბავშვის დიეტაში თანდათანობით მყარი საკვების დანერგვა. მაგალითად, ლანჩზე, შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს მყარი საჭმლის ნაჭერი პიურესთან ერთად. შემდეგ კიდევ ცოტა მეტი სადილად. მაგრამ ჯობია ახლა საუზმის მენიუს არ შეეხოთ. ეს ბოლოს უნდა შეიცვალოს, რადგან ძილის შემდეგ ბავშვის ყველა ორგანო ჯერ კიდევ არ მუშაობს მთელი ძალით.
ნაბიჯი 4
შეცვალეთ ბავშვის მყარი და თხევადი საკვების თანაფარდობა ყოველდღე ზემოთ. ეს ხელს შეუწყობს უმტკივნეულოდ გადასვლას მყარ საკვებზე.
ნაბიჯი 5
არ გადატვირთოთ ბავშვის სხეული. შეეცადეთ ნუ გადააჭარბებთ მას მყარ საკვებზე გადასვლისას. გახსოვდეთ, ბავშვს, ისევე როგორც მოზრდილს, სჭირდება მარხვის დღეები. ნუ აიძულებთ მის ახალგაზრდა ორგანოებს იმუშაონ ზღვრამდე. ყველაფერი სასარგებლო უნდა იყოს, მაგრამ არა ძალდატანებით.
ნაბიჯი 6
ნუ დაივიწყებთ ვიტამინებს. ბავშვის ნებისმიერი საკვები უნდა იყოს ჯანმრთელი, შეიცავდეს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია მისი ზრდისა და განვითარებისათვის.
ნაბიჯი 7
სასარგებლო იქნება, თუ საჭმელს შორის ვაშლს, სტაფილოს და ა.შ. ეს არამარტო დაეხმარება ასწავლოთ ბავშვს მყარი საკვების მიღება, არამედ ხელს შეუწყობს მის საღეჭი რეფლექსს, ასევე დაეხმარება კბილების კბილებს.
ნაბიჯი 8
თუ თქვენ შეაერთებთ ყველა რეკომენდაციას კომპლექსში და არ დაივიწყებთ იმ ნივთიერებების შესახებ, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია პატარა ბავშვში და არ გადაიტანოთ მათ შემცველ საკვებთან ერთად, მაშინ ბავშვს მიეჩვევა მყარი საკვები საკმარისად სწრაფად და მის გარეშე საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
