განქორწინების დაძლევა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ დაშორება მასთან, ვისთანაც მხოლოდ სიყვარული გიკავშირდებოდა. განქორწინება ხომ საყვარელი ადამიანის დაკარგვაა, ნდობის დაკარგვა, ერთობლივი გეგმების ნგრევა. ხშირად დაშლის მიზეზი არის ღალატი და ღალატი. ამიტომ, განქორწინება ასევე თავდაჯერებულობის უზარმაზარი გამოცდაა. მის შემდეგ უამრავი კითხვა ჩნდება: "როგორ გავაგრძელოთ ცხოვრება მარტო, გავზარდოთ შვილები?", "როგორ გადავლახოთ ფსიქიკური კრიზისი და კვლავ დავიწყოთ რწმენა ხალხში და ახალი ურთიერთობების დამყარება?" ყველა ამ და სხვა კითხვის მოგვარება შესაძლებელია, თუ ფსიქოლოგების რჩევებს გაითვალისწინებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი, რაც განქორწინების შემდეგ უნდა გააკეთოთ, დეკორაციის შეცვლაა. ცოტა ხნით უნდა წახვიდეთ იქ, სადაც თქვენს გარემოცვაში იქნებიან ის ადამიანები, რომლებმაც არ იციან განქორწინების შესახებ. ასე რომ, არავინ ახსენებს ახლახანს განცდილ სტრესს.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე ახალი და საინტერესო თქვენთვის. თუ არ არსებობს სურვილი, მაშინ უნდა აიძულო თავი. უბრალოდ განსაზღვრეთ სამოქმედო გეგმა. მაგალითად, დაიწყეთ სხვისი სასარგებლო საქმის კეთება. ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ ცხოვრების რიტმი და გადაიტანოთ საკუთარი დეპრესიისგან.
ნაბიჯი 3
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობას, შეცვალეთ იმიჯი, მიიღეთ მოდური თმის შეჭრა. სილამაზის სალონის მონახულების შემდეგ, თითქმის ყველა ქალმა გაზარდა თვითშეფასება. კარგი თვითშეფასება არის ის, რაც ახლა ყველაზე მეტად გჭირდებათ.
ნაბიჯი 4
შეიძინეთ სპორტული კლუბის გამოწერა და უმჯობესია, თუ აღმოსავლური ცეკვა ან ზოლის პლასტმასი გირჩევნიათ. მსგავსი აქტივობები მეტ ნდობას მოგცემთ.
ნაბიჯი 5
განაახლეთ გარდერობი. ეს გაგამხიარულებს.
ნაბიჯი 6
წადი კაფეში ან კინოში. შეავსეთ თქვენი თავისუფალი დრო, დაისვენეთ აქტიურად. ერიდეთ ტელევიზორთან მჯდომარეს მზესუმზირის თესლით.
ნაბიჯი 7
გადადით ფოტო სტუდიაში და გაეცანით პროფესიონალური ფოტოსესია. მიღებული ფოტოსურათები ჩასვით თქვენი ოთახის კედლებზე.
