კიბოს XXI საუკუნის ჭირი ეწოდება. სამწუხაროდ, დაავადება არ ზოგავს არც ახალგაზრდობას, არც მოხუცს და არც ბავშვებს. ექიმები თვლიან, რომ დაავადება ფსიქოსომატურ დაავადებებს მიეკუთვნება, მისი ფესვები სტრესშია.
როდესაც "კიბო" აკაკუნებს სახლს, არამარტო პაციენტი კარგავს სიმშვიდეს, არამედ ნათესავები და მეგობრებიც.
კვლევებით დადგენილია კიბოს ურთიერთობა ნერვულ და იმუნურ სისტემასთან. ამიტომ, პაციენტის ემოციური მდგომარეობა არასტაბილურია. პირველივე ეტაპზე ისინი ისეთივე ინფანტილურები იქცევიან, როგორც თინეიჯერები. ხშირად, დამცავი მექანიზმის გავლენით, მომხდარის ბრალი ბედზე, სხვებზე, ნათესავებზე და ღმერთზე გადადის. ამიტომ, ახლოს უნდა იყოთ. ნათესავებმა თავად უნდა დაამშვიდონ და თავი დააღწიონ დანაშაულს.
ტკივილის დაძლევა
დაიწყეთ დასვენებით და ვიზუალიზაციით. რბილი მუსიკით, თქვენ დაეხმარებით პაციენტს მოდუნებაში. თავიდან ფეხებამდე: წელის არეში, ქუთუთოების, მხრების, ხელების, გულმკერდის, მუცლის, თეძოების, მუხლების, ფეხების და ისევ მთლიანად მოდუნების ქუთუთოები. როდესაც პაციენტი მოდუნებულია, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ტკივილი რომელიმე ობიექტის სახით და გონებრივად ამოიღოთ იგი ან შეამციროთ ეს გამოსახულების მიხედვით.
გარდა ამისა, როდესაც ტკივილი დაიპყრობს, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თავი ჯანმრთელი და ენერგიული. და გამოვიდეთ დასვენების მდგომარეობიდან. ეს მეთოდი იძლევა როგორც ფიზიკურ ძალას, ასევე ფსიქიკურ წონასწორობას. მნიშვნელოვანია ვიზუალიზაცია ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში.
დამსწრე ექიმის ინფორმაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს პაციენტის ემოციურ მდგომარეობას: ისტორიები მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებზე, გამოჯანმრთელების ისტორიაზე.
შექმენით ყველა პირობა იმისთვის, რომ აკეთოთ ის, რაც გიყვართ, თუ არა, დაეხმარეთ ახალი ჰობის პოვნაში.
სტრესის მოშორება
ექიმებმა დაადგინეს, რომ სტრესის დროს ვიტამინ B– ს დიდი რაოდენობით მოიხმარენ. ჩნდება იმუნიტეტის პრობლემები, შესაბამისად C, A და E. ვიტამინების ნაკლებობა. ამიტომ, საჭიროა ვიტამინების კომპლექსის მიღება, რა თქმა უნდა, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
სტრესის დასაძლევად სხეულს ფიზიკური დატვირთვა სჭირდება. მძიმე ფიზიკური დატვირთვა არ არის საჭირო, სუნთქვის ვარჯიშები და სიარულიც საკმარისია. მთავარია ეს გავაკეთოთ სისტემურად.
ავადმყოფს მიეცით იდეა, რომ დღიური შეინახოს. მოვლენების ჩაწერით, თქვენ ადვილად შეძლებთ უარყოფითი აზრების ძიებას და იმუშაოთ მათ აღმოსაფხვრელად. მკურნალობის შედეგები და პაციენტის გეგმები გამოჩნდება ქაღალდზე.
მთავარია, პაციენტის დღე სავსე იყოს, დარდისა და პესიმიზმის ადგილი აღარ დარჩეს. თქვენს საუბრებში შეავსეთ იგი პოზიტიური ფიქრებით, აურიეთ მას, რომ იფიქროს იმაზე, თუ როგორ იგრძნობს გამოჯანმრთელებას. მან ფიზიკურ დონეზე უნდა იგრძნოს სიხარული. ვარდისფერი მწველი ლოყები, სასიამოვნო კანკალი მუცელში, გულწრფელი ღიმილი, ინფექციური სიცილი - ყველაფერი, რაც მას სიხარულს უკავშირებს.
წარმოადგინეთ კიბო, როგორც ტესტი ბედნიერებისკენ მიმავალ გზაზე - დრო, რომ ასახოთ ცხოვრება და დაიწყოთ ახალი. და ბედნიერი ხალხი არ ავადდება!
