ბავშვების აღზრდა საპასუხისმგებლო და ხშირად რთული ამოცანაა. ზოგჯერ დაღლილობა და მოუთმენლობა გადაიქცევა გაღიზიანებად და მკაცრ სიტყვებად. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენს იმპულსურ ქცევას შეუძლია მომავალში გავლენა მოახდინოს ბავშვის ფსიქოლოგიურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი ემოციების კონტროლი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ გაღიზიანება გიჩნდებათ და აპირებთ შვილზე თავდასხმას, დაისვენეთ საკუთარ თავს - დატოვეთ ოთახი ორიოდე წუთის განმავლობაში (თუ შესაძლებელია) ან უბრალოდ სხვა რამეზე იფიქრეთ. ამით საკუთარ თავს დრო მოგეცით გაგრილებისთვის და ალბათ გააცნობიეროთ, რომ გაბრაზებული ხართ წვრილმანზე.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ გაიგოთ რა უბიძგებს ბავშვს. თავი მის ადგილზე დააყენე. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ის რაღაცას აკეთებს თქვენს გასაბრაზებლად, მაგრამ ეს ნაკლებად სავარაუდოა. ალბათ მან არ იცის რა სახის ქცევა სურთ მისგან, ან ის ცდილობს თქვენი ყურადღება მიიპყროს.
ნაბიჯი 3
იმის მაგივრად, რომ ყვირილი და ლანძღვა დაიწყოთ, შეეცადეთ მშვიდად (მაგრამ თავდაჯერებულად) აუხსნათ თქვენს შვილს რა არ მოგწონთ და რატომ. ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია ნათლად დაინახოს მიზეზობრივი კავშირი მის ქცევასა და თქვენს რეაქციებს შორის. რადგან თუ მას არ ესმის თქვენი უკმაყოფილების მიზეზები, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საპირისპირო შედეგს.
ნაბიჯი 4
ხშირად შეახსენეთ თავს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის მაგალითი, რადგან ისინი ყოველთვის კოპირებენ მოზარდებს, განსაკუთრებით მათ მშობლებს. ეს დიდწილად თქვენზეა დამოკიდებული, როგორ გაიზრდება თქვენი შვილი და როგორ გაზრდის ის თქვენს შვილიშვილებს.
ნაბიჯი 5
შეინახეთ დღიური. თუ ვერ შეიკავეთ თავი და ბავშვს უყვიროდით, დაწერეთ და გააანალიზეთ თქვენი ემოციები. ალბათ გაგიკვირდებათ იმის გაცნობიერება, რამაც მართლა გააბრაზა. ეს გაცნობიერება შეიძლება მოულოდნელი იყოს. ეს ასევე დაგეხმარებათ დროთა განმავლობაში შეწყვიტოთ ავარია.
ნაბიჯი 6
ისწავლეთ უფრო მეტად გაითვალისწინეთ ის, რასაც აკეთებთ და ამბობთ. ბევრი ყოველდღე იქცევა, როგორც ადრე, ისე, რომ არც კი შეუმჩნევია ეს. როდესაც ადამიანები ერთსა და იმავე კარს ხსნიან ყოველდღე, ისინი ამას ავტომატურად აკეთებენ. მაგრამ ამ შემთხვევაში, ჩამოყალიბებული რეფლექსი სასარგებლოა, რაც ყოველთვის არ შეიძლება ითქვას ადამიანის კომუნიკაციის შესახებ. ქცევის სტერეოტიპი, რომელიც ერთ სიტუაციაში ეფექტურია, შეიძლება საზიანო იყოს მეორეში. იყავი მოქნილი. შეეცადეთ გააცნობიეროთ ის, რაც თქვენს შვილს სჭირდება ამჟამად.
ნაბიჯი 7
დაისვენე. თუ ახალგაზრდა დედა ხართ (ან მამა), შეეცადეთ საკმარისად დაიძინოთ. პერიოდულად გადაიტანეთ ყურადღება ბავშვების აღზრდისგან, დასვენება, სიარული, სხვა საქმიანობაზე გადასვლა. ეს დაგეხმარებათ უფრო მშვიდად შეხედოთ საგნებს და დაუკავშირდეთ თქვენს შვილს ზედმეტი უსიამოვნო ემოციების გარეშე.
ნაბიჯი 8
სცადეთ წაიკითხოთ ფსიქოლოგიური ლიტერატურა აღზრდის შესახებ. ალბათ აღმოაჩენთ ზოგიერთ რამეს, რაც ამ პროცესს გაუადვილებს და ბავშვის ქცევას უფრო გასაგებს გახდის თქვენთვის.
