თუ ბავშვის გაჩენა გადაწყვიტეთ, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ დაცვის დაცვა და დაიწყოთ სწორი ცხოვრების წესი და ერთ თვეში ტესტმა აჩვენოს სანუკვარი ორი ზოლი. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყოველ მეხუთე ქალში კონცეფცია ხდება მხოლოდ 6-12 თვის რეგულარული მცდელობის შემდეგ. ეს შეიძლება მიუთითოს "დაკარგული" სწორ დღეებში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ოვულაციის დაწყებას თან ახლავს სხვადასხვა ნიშნები და სიმპტომები. ქალს შეუძლია გრძნობდეს ტკივილებს მუცლის ქვედა არეში, როგორც მენსტრუაციამდე და მწვავე ტკივილს გვერდით, საკვერცხის არეში, რომელშიც ხდება ოვულაცია. ასევე, აღინიშნება განწყობის უეცარი ცვალებადობა, გაღიზიანება და გაღიზიანება, თავბრუსხვევა და გულისრევა. მაგრამ მაინც, ამ ნიშნებს შეიძლება სხვა მიზეზები ჰქონდეს.
ნაბიჯი 2
ოვულაციის განსაზღვრის კალენდარული მეთოდი. Ovulation ჩვეულებრივ ხდება შუა ციკლის. ანუ, 28 დღის ციკლით, ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება ციკლის დასაწყისიდან 14-15 დღის განმავლობაში. მაგრამ ეს მეთოდი მხოლოდ რეგულარული ციკლის მქონე ქალებისთვის არის შესაფერისი და მაშინაც კი მას საკმარისად ეფექტურს ვერ უწოდებენ.
ნაბიჯი 3
ბაზალური ტემპერატურის რეგულარული გაზომვა. ამისათვის ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომის გარეშე, საჭიროა სწორი ნაწლავის ტემპერატურის გაზომვა 5 წუთის განმავლობაში. შედეგები უნდა ჩაიწეროს. ოვულაციის დღეს შეამჩნევთ ტემპერატურის მკვეთრ ნახტომს. ამის შემდეგ, ბაზალური ტემპერატურა შენარჩუნდება მომატებულ დონეზე შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 4
საშვილოსნოს ყელის ლორწოს განსაზღვრა. ყველა ქალის საშვილოსნოში შესასვლელი დახურულია ლორწოვანი დანამატით, რომელიც რჩება სქელი, სანამ არ მოხდება ოვულაცია. ოვულაციის დროს, ეს ლორწოს სტრიქონული და წყლიანი ხდება.
ნაბიჯი 5
ბაზარზე ინდივიდუალური მიკროსკოპების გამოჩენისთანავე შესაძლებელი გახდა ოვულაციის დადგენა სახლში გვიმრის მეთოდით, ან, როგორც მას უწოდებენ, ნერწყვის კრისტალიზაციის მეთოდით. აღმოჩნდება, რომ ოვულაციის დღეს, როდესაც ქალის ნერწყვი გაშრება, ის ტოვებს კრისტალებს გვიმრის ფოთლის სახით, რომელიც კარგად ჩანს მიკროსკოპით. ყველა ზემოთჩამოთვლილი მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სწრაფი ეფექტის მისაღწევად., განსაკუთრებით რეგულარული ციკლის მქონე ქალებისთვის. თუ მენსტრუალური ციკლი არარეგულარულია, მაშინ უმჯობესია გამოიყენოთ ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრის მეთოდი ან ნერწყვის კრისტალიზაციის მეთოდი.
