ოვულაცია არის სექსუალური, სასუქის კვერცხუჯრედის გამოყოფის პროცესი საკვერცხის ფოლიკულიდან მუცლის ღრუში. ფიზიოლოგიურად, ეს არის მენსტრუალური ციკლის ერთ-ერთი ეტაპი, ხდება მშობიარობის ასაკის ქალებში ყოველ 21-35 დღეში ერთხელ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ესაუბრეთ თქვენს გინეკოლოგს, ის დაგისვამთ რამდენიმე კითხვას თქვენი მენსტრუალური ციკლის შესახებ. ოვულაციის გაანგარიშების ერთ-ერთი მეთოდი არის საშვილოსნოს ყელის არხიდან ლორწოს ოდენობისა და შემადგენლობის შესწავლა. ნივთიერების მაქსიმალური გამოყოფა მიუთითებს ესტროგენის დონის ზრდაზე და იდენტიფიცირდება ოვულაციის დაწყებისთანავე. სპეციალისტი ყურადღებას გაამახვილებს ლორწოს გაფართოებაზე, კრისტალიზაციაზე, გამჭვირვალეობაზე. ამისათვის იგი ანალიზზე წაიყვანს მას.
ნაბიჯი 2
ხომ არ გაქვთ ოვულაციის დაწყების ფიზიოლოგიური სიმპტომები? ეს შეიძლება იყოს მოკლევადიანი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, გაზრდილი ლიბიდო, გაღიზიანება, გულისრევა. ამ პერიოდის განმავლობაში ბევრს აქვს სუფთა, ხანგრძლივი უსუნო გამონადენი და ჩირქოვანი მინარევები.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ კალენდარული მეთოდი. შექმენით კალენდარი, ყოველთვიურად აღნიშნეთ თქვენი პერიოდის დაწყების თარიღი. შეისწავლეთ მინიმუმ 3-4 ციკლი, დაითვალეთ თითოეულის ხანგრძლივობა, კონცეფციის სავარაუდო დღე ზუსტად მის შუაში მოდის.
ნაბიჯი 4
გაზომეთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა, ამისათვის გჭირდებათ თერმომეტრი. პროცედურა უნდა ჩატარდეს დილით ადგომის გარეშე. სასურველია ჩაატაროთ სწორი ნაწლავის მანიპულაციები, მაგრამ თერმომეტრი შეგიძლიათ მოათავსოთ საშოში ან პირში. ერთადერთი პირობა, რომელიც უნდა დაიცვან, იგივე დროა. დახაზეთ გრაფიკი ქაღალდზე, აღნიშნეთ ტემპერატურის დანაყოფები ვერტიკალურ ღერძზე და მენსტრუალური ციკლის დღე ჰორიზონტალურ ღერძზე. შეავსეთ იგი ყოველდღე, აქ უნდა მიუთითოთ მონაცემები სქესობრივი აქტის შესახებ. ოვულაციის მომენტი იქნება ბაზალური ტემპერატურის ზრდის წინა დღეს ან შემცირებასა და მისი ზრდის დასაწყისს შორის. ეს მეთოდი საკმაოდ გრძელია.
ნაბიჯი 5
ჰკითხეთ ექიმს ულტრაბგერითი მიმართვისთვის. პროცედურის დროს ხდება ფოლიკულის ზრდა-განვითარების მონიტორინგი, ამით განისაზღვრება მისი გახეთქვა, ხდება ოვულაცია. ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე ზუსტი მეთოდი კონცეფციის ხელსაყრელი დღეების დასადგენად; მის გამოყენებას არანაირი უკუჩვენება არ აქვს. პროცედურა საუკეთესოდ ტარდება მენსტრუაციის შეწყვეტიდან მეშვიდე დღეს.
ნაბიჯი 6
შეიძინეთ ოვულაციის საცდელი ზოლები თქვენი აფთიაქიდან, ჩვეულებრივ, თითო პაკეტიდან ხუთი. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ოვულაციის ჰორმონების დონე შარდში ან ნერწყვში. სცადეთ დააკავშიროთ ეს მეთოდი და ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა. შედეგის მიღება შეგიძლიათ ხუთ წუთში, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული დღეში ორჯერ მაინც, დაწყებული მოსალოდნელი მენსტრუაციის დაწყებამდე შვიდი დღით ადრე. როგორც კი დადებით რეაქციას მიიღებთ, დაველოდოთ დაახლოებით 24 საათს, ამდენი დრო სჭირდება ოვულაციის წარმოქმნას. ამ მეთოდის გამოყენებით კარგია ბავშვის სასურველი სქესის გამოთვლა. ნერწყვის ტესტები ჰგავს სარკეს, გამადიდებელ შუშას და ასევე პომადას, რომელშიც არის ინდიკატორი. შეფუთეთ ობიექტზე, როგორც ინსტრუქციებშია მითითებული და მიიღეთ საჭირო ინფორმაცია 20 წუთში.
