როგორც კი ქალი გაიგებს, რომ მალე დედა გახდება, მას დაუყოვნებლივ აქვს ბევრი კითხვა. როდესაც დადგება ვადა, როგორ ჭამა და რა ცხოვრების წესი უნდა დავიწყოთ ორსულობის ყოველ კვირაში, რა ემართებათ ბავშვს ამა თუ იმ დროს - ამ კითხვებს მომავალი დედები ყოველდღე ახსენებენ. ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, არსებობს ონლაინ სერვისები, რომლებიც შექმნილია თქვენივე ორსულობის კალენდრის შესადგენად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ თქვენთვის მოსახერხებელი სერვისი ინტერნეტში ორსულობის ინტერაქტიული კალენდრის შესანარჩუნებლად. ბევრი შეთავაზებაა, აირჩიეთ ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონთ. ასეთ კალენდარში მშობიარობის, დეკრეტული შვებულების და სხვა პარამეტრების გაანგარიშების გარდა, შეგიძლიათ გაიგოთ, რა ხდება მოცემულ დროს ბავშვთან და ნახეთ როგორ გამოიყურება ის. რა თქმა უნდა, ეს პირობითია, რადგან ბავშვის დათვალიერება მხოლოდ ულტრაბგერითი გამოკვლევით შეგიძლიათ. მაგრამ ერთიდაიგივე, მნიშვნელოვანია გქონდეს თუნდაც ზოგადი იდეა.
ნაბიჯი 2
შერჩეულ სერვისში თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი ინდივიდუალური მონაცემები. შეიყვანეთ სამი პარამეტრი: ბოლო პერიოდის პირველი დღე, მთელი ციკლის ხანგრძლივობა და მეორე ფაზის ხანგრძლივობა. ეს მონაცემები შეიტანება კონცეფციის თარიღის დასადგენად, რომლის საფუძველზეც გამოითვლება თქვენი ორსულობის კალენდარი.
ნაბიჯი 3
გამოთვალეთ ციკლის საშუალო დრო ბოლო სამი თვის განმავლობაში. ამისათვის დაამატეთ სამი ციკლი მენსტრუაციის დაწყების დღიდან მომდევნო პირველ დღეს და გაყოთ 3-ზე. მეორე ფაზის საშუალო ხანგრძლივობა გამოითვლება ოვულაციის მომენტიდან მენსტრუაციის დაწყებამდე. ეს ჩვეულებრივ 2 კვირა გრძელდება, მაგრამ არსებობს გამონაკლისებიც. ამ შემთხვევაში, გამოთვალეთ ოვულატორული ტესტების მონაცემების საფუძველზე, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვები ან ულტრაბგერითი გამოკვლევის შედეგები.
ნაბიჯი 4
ყველა მონაცემის შეყვანის შემდეგ, პროგრამა შექმნის თქვენს ორსულობის პერსონალურ კალენდარს. იგი წარმოდგენილია ყოველკვირეული გვერდების სახით, რომელზეც ნახავთ ყველა საინტერესო ინფორმაციას ბავშვის ზრდისა და განვითარების შესახებ. კალენდარი გეტყვით როდის უნდა გაიაროთ სტანდარტული გამოკვლევა, რა თვისებები გელით ორსულობის მოცემულ ეტაპზე, რა ნიშნები უნდა მიაქციოთ ყურადღებას და ა.შ. მისი დახმარებით ისწავლეთ როგორ ჭამა და რა ცხოვრების წესი წარმართოთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ორსულობის კალენდარი დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხები უმეტეს კითხვაზე.
