სამწუხაროდ, უხეშობა ძალიან გავრცელებული ფენომენია. საკუთარი ადამიანის უსიამოვნო მახასიათებელს, რომელიც სრულიად უცნობი ადამიანის ტუჩებისგანაც კი მოისმინა, შეუძლია დაანგრიოს თქვენი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ კომფორტს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხმა არ ამოიღო. ბორის პროვოცირებისა და მაყურებლის გასართობად საუკეთესო გზაა ტონებში ასვლა და შეტაკება. დამცირებისა და შეურაცხყოფის მცდელობა, აგრესორი იწვევს პასუხის გაცემას, რადგან მისთვის ბევრად უფრო ადვილია ასეთი "საუბრის" კონტროლი, ვიდრე კონსტრუქციული საუბარი. დადგენილი ტონის შენარჩუნებით, თქვენ შეძლებთ დაიცვას საკუთარი თვალსაზრისი, მაგრამ სხვების (და საკუთარი) თვალში საუკეთესოდ ვერ გამოიყურებით.
ნაბიჯი 2
თავაზიანი იყავი. ნაცვლად იმისა, რომ ჩაიძიროთ თანამოსაუბრის დონეზე, გააგრილეთ იგი თქვენი საკუთარი ტაქტით. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველასა და ყველას კრიტიკის ტენდენცია, აგრეთვე სხვისი შეცდომებისა და ნაკლოვანებების შემჩნევა, არის უამრავი დაუცველი ადამიანი, რომლებიც არ არიან კმაყოფილი თავიანთი ცხოვრებით. იმის ნაცვლად, რომ იყვიროთ ან, კიდევ უარესი, საპასუხოდ საბაბი მოიგოთ, ჩუმად მოუსმინეთ გაბრაზებულ ტირას. შემდეგ კონფლიქტის გამამხნევებელს უთხარით, რომ არ აპირებთ საუბრის გაგრძელებას ასეთი ტონით. მოიწვიე დაწყნარდეს და თავი ჯერ მოწესრიგდეს, შემდეგ კი ისევ საუბარს დაუბრუნდეს.
ნაბიჯი 3
Შენ ხუმრობ. თუ თქვენი იუმორის გრძნობა თქვენი ძლიერი მხარეა, მაშინ უპასუხეთ საძაგელ შენიშვნებს იუმორისტული ფორმით. გაიღიმე კონფლიქტის ყველა მოწმე. ეს არის პროვოკატორის შერცხვენის ყველაზე ეფექტური გზა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ცდილობს მოაწყოს "შეჯიბრებები", ის ცდილობს მიიპყროს საკუთარი ყურადღება, მიიღოს სხვების მოწონება და ამტკიცოს საკუთარი თავი თქვენს ხარჯზე. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ღარიბი ელოდება სასიკეთო სიცილს და დამამშვიდებელ ღიმილს. და მას ნაკლებად მოეწონება ადგილობრივი ჯამბაზის როლის შესრულება.
ნაბიჯი 4
Დააიგნორე. არ იცით, როგორ მივაღწიოთ დამამცირებელ შენიშვნებს ცქრიალა იუმორით? ისწავლეთ გულგრილი დუმილით უპასუხოთ შეტევებზე სხვა პირის პირდაპირ ცხვირის ხიდზე ყურება დამაბნეველია. სიმშვიდისა და სიმშვიდის შესანარჩუნებლად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს და აგრესორს შორის გამჭვირვალე კედელია. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ეს ყველაზე მცირე დეტალამდე, წარმოიდგინეთ, როგორ მოხვდება თანამოსაუბრის სიტყვები ამ კედელზე და უკან გაფრინდება. კიდევ ერთი პოპულარული ტექნიკა: გონებით დაასხით წყლის ვედრო თავზე ბორს, ან წარმოიდგინეთ, რომ ის არის … შიშველი. ამრიგად, თქვენ არამარტო აბსტრაქტულობთ უსიამოვნო სიტუაციას, არამედ გაახალისებთ საკუთარ თავს.
