დრო მოვიდა და შენ და შენმა მეუღლემ გადაწყვიტეს მშვენიერი ბავშვი ეყოლათ. სანამ ასეთი საპასუხისმგებლო და მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გადადგამთ, საჭიროა ფრთხილად მოამზადოთ თქვენი სხეული ნაყოფის ასაღებად. ახლა უფრო და უფრო მეტ ადამიანს ესმის, რომ ორსულობა არ უნდა იყოს მოულოდნელი, არამედ დაგეგმილი. მშობიარობის ეს მიდგომა დაგიცავთ ზედმეტი რისკებისგან გესტაციისა და მშობიარობის დროს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ ორსულობის დაგეგმვისას, არის გინეკოლოგთან კონსულტაცია. ის აიღებს ტამპონებს თქვენი საშოდან, სწორი ნაწლავიდან, საშვილოსნოს ყელიდან და ურეთრიდან. ასევე, ექიმი გამოგიგზავნით ისეთი ტესტების ჩატარებას, როგორიცაა: ულტრაბგერითი, კოლპოსკოპიული, შარდის ზოგადი ანალიზი, სისხლის ზოგადი და ბიოქიმიური ტესტები, ნაცხები და სისხლის ტესტები სასქესო ორგანოების ინფექციებზე, სისხლში შაქრის ტესტი, კოაგულოგრამა, ანალიზი სისხლის ჯგუფის დასადგენად და Rh ფაქტორი, სისხლის ანალიზი ჰორმონებზე და ა.შ.
ნაბიჯი 2
ტესტების უმეტეს ნაწილში მარტო არ იქნებით. ასევე უნდა გამოიკვლიოს თქვენი მეუღლე. მას დაამოწმებენ სასქესო ორგანოების ინფექციებზე, სპერმის ანალიზსა და ანალიზზე Rh ფაქტორისა და სისხლის ჯგუფის დასადგენად. თუ აღმოჩნდა, რომ თქვენ გაქვთ უარყოფითი Rh ფაქტორი და მას აქვს დადებითი, დაგინიშნავთ ანტისხეულების ტესტს.
ნაბიჯი 3
გინეკოლოგის გარდა, თქვენ მოგიწევთ სხვა ექიმების მონახულება. თქვენ უნდა გადაამოწმოთ სტომატოლოგი, ოფთალმოლოგი, ენდოკრინოლოგი, კარდიოლოგი, ალერგოლოგი და ა.შ. თუ თქვენს რომელიმე ნათესავს აქვს რაიმე მემკვიდრეობითი დაავადება, საჭიროა მიმართოთ გენეტიკოსთან კონსულტაციას.
ნაბიჯი 4
წარმატებული ორსულობისა და ჯანმრთელი ბავშვის დაბადების გზაზე შემდეგი ნაბიჯი მავნე ჩვევების სრული უარყოფაა. თუ მოწევთ, მოწევა უნდა შეწყვიტოთ ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე. იგივე ეხება ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას. შენს ქმარს ასევე უნდა ჰქონდეს ცხოვრების ჯანსაღი წესი, რომელზეც ისევე დამოკიდებულია შენზე, როგორც მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი 5
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. თქვენ უნდა იკვებოთ ჯანმრთელი და დაბალანსებული. მოერიდეთ როგორც სწრაფი კვების, ასევე ძალიან ცხიმიანი და შებოლილი საკვების მიღებას. მიირთვით უამრავი ბოსტნეული და ხილი, რომ სხეული სავსე იყოს ნუტრიენტებით.
გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს გინეკოლოგთან, შესაძლოა ის გამოგიწეროთ ვიტამინები ფოლიუმის მჟავით, რომლის დალევაც შეგიძლიათ ორსულობამდე 3-6 თვით ადრე, როგორც ნაყოფის მანკების პრევენცია.
ნაბიჯი 6
პირდაპირ კონცეფციიდან დაწყებული, გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია სექსი არ გქონდეთ რამდენიმე დღით ადრე. თქვენ უნდა აირჩიოთ მშობიარობის შესაფერისი დრო და ეს უკვე მესამე კვირაა თქვენი პერიოდის შემდეგ. ახლა თქვენგან მხოლოდ ის არის პოზიტიური დამოკიდებულება და რწმენა, რომ თქვენ ჯანმრთელ და ბედნიერ ბავშვს გააჩენთ.
