მუდმივი სტრესი და გადატვირთვა, არაჯანსაღი დიეტა, არარეგულარული სამუშაო დრო და ცუდი გარემო - ყველა ეს ფაქტორი არ უწყობს ხელს ჯანმრთელი ბავშვის წარმოდგენას. პრესისა და სატელევიზიო ეკრანები ბევრს ლაპარაკობენ მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ბავშვის მამა ხშირად ავიწყდებათ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ქალს ადრეული ასაკიდანვე ასწავლიან საკუთარ თავზე, ჯანმრთელობაზე ზრუნვას, რადგან გოგონა იბადება კვერცხუჯრედებით, რომლებიც სიცოცხლის განმავლობაში იმავე დატვირთვას იღებს, როგორც თავად. მამაკაცის სასქესო უჯრედები - სპერმატოზოიდები განახლდება ორგანიზმში ყოველ 67 დღეში, რაც, როგორც ჩანს, საშუალებას გაძლევთ მოდუნდეთ და არ ინერვიულოთ არაფერზე. სამწუხაროდ, თუ წყვილი ვერ შეძლებს დაორსულებას საკუთარ თავზე და ექიმს მიმართავს, დაახლოებით ნახევარ შემთხვევაში, რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემები ქმარს აქვს და არა ცოლს.
ნაბიჯი 2
მამაკაცის რეპროდუქციულმა უჯრედმა არა მხოლოდ უნდა განაყოფიერდეს (ე.ი. შეაღწია მემბრანაში, შეაღწია ქალის კვერცხუჯრედში, აერთიანებს მშობლების გენეტიკურ მასალებს), მან ჯერ მიზანს უნდა მიაღწიოს. და ეს ძალიან რთულია. სწორედ ამისათვის სჭირდება სპერმას კუდი. მამაკაცის რეპროდუქციული უჯრედის ყველა ეს მშვენიერი სტრუქტურა ძალიან მგრძნობიარეა სხვადასხვა ექსცესების მიმართ, მაგალითად, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და მოწევის მიმართ.
ნაბიჯი 3
პირველი, რისი გაკეთებაც შეუძლია მამაკაცს, რომელიც მამობის მისაღებად ემზადება, არის სიგარეტის დატოვება. მან ასევე უნდა სცადოს წონის დაკლება ოდნავ - ცხიმოვან ქსოვილს, განსაკუთრებით მუცლის არეში, თავად შეუძლია ქალის ტიპის ჰორმონების გამომუშავება, რაც შეამცირებს სპერმის აქტივობას. კაცმა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოს სპორტს - ისინი ხელს უწყობენ ენდორფინებისა და ტესტოსტერონის ზრდას ორგანიზმში, რაც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ საზარდულის არ გადაიზარდა - აბაზანაში ან ძალიან მჭიდრო საცვლების დროს, რადგან სრულფასოვანი სპერმის უჯრედების ნორმალური განვითარებისათვის საჭიროა ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურაზე დაბლა.
ნაბიჯი 4
ამავე ეტაპზე აუცილებელია ჩვეულებრივი ინფექციების ტესტების ჩაბარება, რომ დადებითი შედეგების შემთხვევაში მკურნალობის დრო დარჩეს. თქვენ უნდა მოინახულოთ სპეციალისტი ექიმი, თუ რომელიმე მათგანს აკვირდებიან ქრონიკული დაავადებების გამო.
ნაბიჯი 5
მაშინაც კი, თუ პრობლემური წერტილები იქნა ნაპოვნი - არ დაიდარდოთ! ზოგჯერ საკმარისია ვიტამინების მიღება ერთი ან ორი თვის განმავლობაში, ზოგჯერ კი უბრალოდ ცოტათი გადავხედოთ ცხოვრების წესს, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს.
