ცივი ამინდის დაწყებისთანავე ბავშვები ხშირად განიცდიან გაციებას. ცივი ქარი, წვიმა, პირველი ყინვა ხელს უწყობს უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლენას. როგორ ავიცილოთ თავიდან ბავშვის შემოდგომის სიცივე?
პედიატრების უმეტესობა თანხმდება, რომ ბავშვის სიცივე ნორმალურია. ამასთან, ნებისმიერი დისკომფორტი უხერხულობას უქმნის ახალშობილს და დედას უმატებს შფოთვას. არსებობს შემოდგომაზე ბავშვის ავადმყოფობის შემცირების მარტივი გზები.
1. ჩაცმის ამინდი. თქვენ არ უნდა მოაწყოთ ბავშვი ზედმეტად ან პირიქით, ატაროთ მსუბუქი ტანსაცმელი. გადახურება იწვევს მომატებულ ოფლიანობას, რის შემდეგაც მაგარი ქარის მცირე დარტყმა ავადმყოფობას გამოიწვევს.
2. თუ ბავშვი ბაგა-ბაღში დადის, ყოველდღე ცხვირის ლორწოვანი გარსის საპოხი ანტივირუსული საშუალებებით. ისინი დაცვას შემოდგომაზე გაციებისგან.
3. აჩუქეთ თქვენს შვილს ერთჯერადი ცხვირსახოცები. მათზე, ქსოვილისგან განსხვავებით, მიკრობები არ გროვდება.
4. პირველი ყინვის დროს არ დაიფაროთ თქვენი ცხვირი შარფით. ჩვენი სხეული ისეა შექმნილი, რომ ცხელი ლორწოვანი გარსის მეშვეობით ცივი ჰაერი თბება. პირის ღრუს მეშვეობით სუნთქვისას, მიკროორგანიზმებს, რომლებიც იწვევს დაავადებას, თავისუფლად შეუძლიათ შეაღწიონ შიგნით.
5. მიირთვით ბუნებრივი ფიტონციდები. ეს სასარგებლო ნივთიერებები გვხვდება ხახვსა და ნიორში. თუ თქვენს შვილს არ მოსწონს მათი გემო, დაალაგეთ კერძები დაჭრილი ბოსტნეულით ბინის გარშემო. ბუნებრივი ფიტონციდები კარგად ახდენენ დეზინფექციას შენობაში.
6. ბინის ვენტილაცია, უფრო ხშირად მოაწყეთ სველი წმენდა. სუფთა ჰაერის მიწოდება ხელს უშლის ვირუსების გამრავლებას, რაც ხელს უწყობს ბავშვის გაციებას.
დიეტაში შეიტანეთ ახალი ბოსტნეული და ხილი. უამინდობის მიუხედავად უფრო ხშირად იარეთ ფეხით. შემოდგომის გასეირნება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის განმტკიცებას, ბავშვის სხეულის ადაპტირებას მომავალ ცივ ამინდთან და საშუალებას აძლევს მთელ ოჯახს დატკბეს წლის ამ საოცარი დროის სილამაზით.
