თუ მშობიარობის შემდეგ სექსზე ფიქრი ტკივილისგან კანკალებს, მაშინ მარტო არ ხართ. ბავშვის გაჩენა ხომ დიდი ნაბიჯია, რის შემდეგაც თქვენს სხეულში ბევრი ფიზიკური ცვლილებაა. არის თუ არა ეს ცვლილებები საკეისრო კვეთის, პერინალის ჭრილობის ან რეგულარული მშობიარობის შედეგი, თქვენს პარტნიორთან ინტიმური ცხოვრების დაბრუნებას განსაკუთრებული მომზადება და დრო სჭირდება.
მოდით გავითვალისწინოთ, რომ ეს გადაწყვეტილება მთლიანად თქვენ და თქვენს პარტნიორს ეკისრებათ. არ არსებობს გარკვეული "ლოდინის პერიოდი" მანამ, სანამ ქალი დაიწყებს სექსს, ყველაფერი წმინდა ინდივიდუალურია. მაგრამ ექიმები რეკომენდაციას უტარებენ ოთხ ან თუნდაც ექვს კვირას.
არსებობს ქალთა კატეგორია, რომელთათვისაც მაღალია ინფექციის ან სისხლდენის რისკი. მაშინაც კი, თუ ის მცირდება მშობიარობიდან ორი კვირის შემდეგ, უმჯობესია უსაფრთხოდ ითამაშოთ იგი. განსაკუთრებული ზრუნვა რეკომენდებულია იმ შემთხვევაში, თუ ჭრილობა გაკეთდა ან მშობიარობის დროს მოხდა პერინეულის გახეთქვა. ამ შემთხვევაში ტანჯვა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში. სანამ სასქესო ორგანოები ბოლომდე არ განიკურნება, უმჯობესია თავი აარიდოთ სექსს. განკურნების შემდეგ დაგჭირდებათ გარკვეული დრო, სანამ კვლავ გადაწყვეტთ ფიზიკურ სიახლოვეს. ყველაზე მთავარია დაელოდე მომენტს, როდესაც მზად იქნები, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად.
არსებობს რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში. დარწმუნდით, რომ წინასწარ ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან ნებისმიერი პრობლემის შესახებ. მისი მხარდაჭერა, მოთმინება და გაგება დაგჭირდებათ, რომ ეს მომენტი განსაკუთრებით სასიამოვნო გახდეს.
მოიცილეთ ტკივილი
თუ მშობიარობის შემდგომი ტკივილის დროს გამოიყენეთ მსუბუქი ტკივილგამაყუჩებლები (რომლებიც არ საჭიროებენ რეცეპტს), მათი მიღება შეგიძლიათ სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე. ასევე შეგიძლიათ თბილი აბაზანა მიიღოთ, რომ მოდუნდეთ. თუკი ტკივილი და წვის შეგრძნება გაწუხებთ სქესობრივი აქტის შემდეგ, დისკომფორტი შეიძლება შეამსუბუქოთ პირსახოციში გახვეული ყინულით (მთავარია, არ მოხდეს ზედმეტი გამოფენა, გენიტალური ორგანოების გაცივება).
იყავით კრეატიული პოზიციონირებაში
არსებობს მრავალი განსხვავებული პოზიცია, რომელშიც შეგიძლიათ არა მხოლოდ ტკივილისგან გათავისუფლება, არამედ მაქსიმალური სიამოვნება მიიღოთ. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე მათგანის ექსპერიმენტი, სანამ იპოვნეთ ის, რაც არ აღიზიანებს მტკივნეულ ადგილებს და საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ შეღწევადობის სიღრმე. სწორი პოზიციონირება სიამოვნებას მოუტანს და დისკომფორტს გაათავისუფლებს.
გამოიყენეთ საპოხი მასალები
ასევე შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ თქვენს ჰორმონებს მტკივნეული სექსისთვის. ხშირად თქვენს სხეულში ცვლილებები გამოწვეულია ჰორმონების რყევებით. მშობიარობის შემდეგ ეს ხდება ზოგიერთ ქალში საშოს სიმშრალეს. საპოხი მასალის გამოყენება დაგეხმარებათ და სექსი უფრო სასიამოვნო იქნება.
სიამოვნება მოდის არა მხოლოდ სქესობრივი კავშირიდან
არ შეგეშინდეთ ორალური სექსის ექსპერიმენტი ან ხელით სიამოვნება, განსაკუთრებით თუ ტკივილს განიცდით საშოს შეღწევის გამო. ვინ იცის, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ შეღწევის გარეშეც დიდ სიამოვნებას განიცდით.
Ნელი ტემპი
მშობიარობის შემდგომი პერიოდი არ არის ინტენსიური ან აგრესიული სექსის დრო. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში სინაზესა და სიყვარულს უნდა დაეუფლოს. არ დაივიწყოთ წინა პრელიტეტი. დაველოდოთ სხეულის მოდუნებას, სანამ შეღწევადობა მოვა. თუ სტრესი გაქვთ ან შფოთვა გაქვთ, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ცოტა ხნით კიდევ მოეხუროს.
კეგელის ვარჯიში
მშობიარობის შემდგომი პერიოდი მნიშვნელოვანი დროა, რომ ყურადღება გაამახვილოთ მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერებაზე. სასქესო ორგანოების კუნთების ტონი ხელს უწყობს მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად აღდგენას და დაბრუნდება წინა მდიდარ ინტიმურ ცხოვრებაში.
