საყვარელ ადამიანთან განშორება ყოველთვის რთულია, მაგრამ არაპასუხისმგებელი გრძნობების მოშორების რამდენიმე გზა არსებობს, რაც უბედურებას გიქმნით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ საყვარელმა ახალგაზრდამ მიგატოვა, არ არის საჭირო საკუთარ თავში ჩაბარება და მარტო ყოფნა შენს გამოცდილებასთან. შემოიარეთ გარშემომყოფებით, ვინც თქვენზე ზრუნავს, გაუზიარეთ თქვენი მწუხარება და თქვენი აზრები. ახლა თქვენ უნდა ილაპარაკოთ და იგრძნოთ ვინმეს მხარდაჭერა და თანაგრძნობა. გადიხარ მეგობრებთან ერთად, ფლირტი სხვა მამაკაცებთან. თქვენ კვლავ უნდა იგრძნოთ თავი მიმზიდველად და სასურველად.
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ ისეთი აქტივობა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეგიშალოთ უარყოფითი ემოციებისა და აზრებისგან. ისწავლეთ კრატუვა, ჯვარედინი ნაკერი, დაიწყეთ წიგნის წერა, ისწავლეთ სამზარეულოს საფუძვლები, შეცვალეთ გარდერობი, გაიუმჯობესეთ თავი, ისწავლეთ უცხო ენები, დარეგისტრირდით ცეკვის გაკვეთილებზე, მოინახულეთ სილამაზის სალონი, ჩაერთეთ იმ საქმეში, რომელიც არამარტო ყურადღებას გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენ, მაგრამ ასევე მოიტანთ მატერიალურ სარგებელს. თქვენი თავისუფალი დრო უნდა იყოს დაკავებული. ვარჯიში არის შესანიშნავი გზა უარყოფითი ემოციების, სიბრაზისა და სიბრაზის გასათავისუფლებლად. გაუმკლავდით სტრესს ნებისმიერი ფორმით.
ნაბიჯი 3
გაათავისუფლეთ თქვენი სახლი ნებისმიერი ნივთისგან, რომელიც თქვენს ყოფილს მოგაგონებთ. გადააგდეთ საჩუქრები, რომლებიც მან ერთხელ მოგანიჭათ, წაშალეთ ყველა ერთობლივი ფოტო, წაშალეთ შეტყობინებები. თქვენს ბინაში არაფერი უნდა საუბრობდეს მასში წარსულში ყოფნაზე. მოერიდეთ იმ ადგილების მონახულებას, სადაც ერთად იყავით, თორემ მოგონებები სულს შეგიშლით. თქვენ არ გჭირდებათ სადმე წასვლა, სადაც შეიძლება შემთხვევით შეეჯახეთ ყოფილს. ნებისმიერ შეხვედრას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენ და გამოიწვიოს უარყოფითი ემოციების ქარიშხალი.
ნაბიჯი 4
ნუ მიიყვანთ თავს დეპრესიაში სევდიანი ლირიკული მუსიკალური კომპოზიციების მოსმენით, რომანტიკული ფილმების ყურებით. თქვენი განწყობა, რომელიც უკვე საკმაოდ გაფუჭდა, კიდევ უფრო არ უნდა გაფუჭდეს. უპირატესობა მიანიჭეთ საცეკვაო მუსიკას და სასაცილო კომედიებს, შესაძლოა, სამოქმედო ფილმებსაც ან საშინელებებს.
ნაბიჯი 5
ეძებეთ პოზიტივები თქვენს დაშორებაში. თუ ადრე მეგობრებთან ურთიერთობის დრო არ გქონდა, ახლა ქარივით თავისუფალი ხარ. თქვენ შეგიძლიათ სრულად დაუთმოთ თქვენი საყვარელი გართობა. ამიერიდან თქვენს წინაშე არანაირი აკრძალვები და საზღვრები არ არსებობს, თქვენ გაქვთ უფლება გააკეთოთ რაც გსურთ.
ნაბიჯი 6
არასდროს შეეცადოთ შური იძიოთ იმ ბიჭზე, ვინც რაიმე ზიანი მიაყენა. უბრალოდ გაუშვით ის თქვენი ცხოვრებიდან და უსურვეთ ბედნიერება. შურისძიება ნამდვილად ვერ შეგიგრძნობთ უკეთესად, მაგრამ ნეგატიური ემოციები განახლებული ენერგიით დაგიპყრობთ. გარდა ამისა, შეიძლება მოგიწიოთ მოწინააღმდეგის სისულელის მოლოდინი.
