ერთმანეთთან საუბარში ყველაზე საყვარელ წყვილებსაც კი შეუძლიათ შეცდომები დაუშვან უკმაყოფილებამდე, გაუგებრობამდე ან დაშორებამდეც კი. თქვენს საყვარელ ადამიანთან ჯანსაღი კომუნიკაციის შენარჩუნების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია შეაჩეროთ მთელი რიგი უარყოფითი ფრაზები, რომელზეც ქვემოთ ვისაუბრებთ.
შენს იმედი არ მაქვს
ურთიერთობაშიც კი შეიძლება შეექმნათ არასაკმარისი მხარდაჭერა თქვენი მეორე ნახევრის მხრიდან. მაგრამ პარტნიორს უთხრა, რომ მასზე იმედი არ შეგიძლია, ურთიერთობაში ფუნდამენტური შესვენების მსგავსია.
ამგვარი ფრაზების გამოყენება მხოლოდ ხაზს უსვამს იმ სიკეთის დანახვის შეუძლებლობას, რაც ორ საყვარელ ადამიანს შორისაა და მხოლოდ ამძაფრებს კონფლიქტს.
”არ მსურს ამაზე ლაპარაკი”
მართალია ეს შეიძლება სიმართლე იყოს და თქვენ მზად არ ხართ დიალოგზე თქვენს მეუღლესთან ემოციური აღგზნების დროს, უმჯობესია შეწყვიტოთ ამ ფრაზის გამოყენება. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი განცხადება შეიძლება აღინიშნოს მეორე ნახევრის მიერ, როგორც ურთიერთობის მუშაობის სურვილი და მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ახლა თქვენ არ ხართ მზად ლაპარაკისთვის, მაგრამ ცოტა მოგვიანებით აუცილებლად დაუბრუნდებით საუბარს.
Არ მიყვარხარ
ზოგჯერ, ნეგატიური ემოციების მოპყრობაში ყოფნის სურვილია მსგავსი ფრაზით მიმართოთ თქვენს პარტნიორს. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი სიძულვილის გამოცხადების შემდეგ, თითქმის შეუძლებელია დაბრუნდეთ "ადრე" ურთიერთობაში.
მაშინაც კი, თუ გვიან იტყვით, რომ გაბრაზებული ხართ ან გაწყენილი, სხვას ეჭვი ეპარება თქვენს ნამდვილ გრძნობებში. და ეს, რა თქმა უნდა, ახდენს გავლენას ახლობლების კავშირზე და ძირს უთხრის ურთიერთობისადმი ნდობას.
ფოტო: Odonata Wellnesscenter / pexels
მინდა რომ მეტი ფული გამოიმუშაო
მაშინაც კი, თუ ძლივს იტანჯებით, არ უნდა უთხრათ თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ ის საკმარისად არ შოულობს ფულს. ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფინანსური სირთულეების მოგვარებას შეუწყობს ხელს. მაგრამ ურთიერთობაში სავსებით შესაძლებელია წყენისა და უთანხმოების გამოწვევა.
ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ მოიფიქროთ კონსტრუქციული რჩევები, რომლებიც დაეხმარებიან თქვენს პარტნიორს პოზიტიური ცვლილებების შეტანაში პროფესიულ საქმიანობაში და შედეგად, ფინანსური სირთულეების მოგვარებაში. ფული ზოგადად ძალიან მგრძნობიარე თემაა, რომლის განხილვა ყოველთვის უნდა მოხდეს სიყვარულისა და ურთიერთგაგების პოზიციიდან.
Არ მაინტერესებს
მაშინაც კი, თუ თქვენ განსაკუთრებით არ ხართ გატაცებული იმით, რასაც თქვენი მეორე ნახევარი ამბობს, თქვენს გულგრილობაზე საუბარი ერთდროულად შეურაცხმყოფელიცაა და უარყოფითიც. ასეთი განცხადებები ადამიანს ეუბნება, რომ მისი ინტერესები ან საჭიროებები არ არის მნიშვნელოვანი პარტნიორისთვის.
„დაისვენე
დაძაბული საუბრის დროს "დასვენების" თხოვნა სიტუაციის გამწვავებას იწვევს. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ეს გამოთქმა, როდესაც ეს შესაძლებელია.
"შენ უბრალოდ სასაცილოდ იქცევი"
საყვარელი ადამიანის მოსმენის, გაგების, მიღების უნარი ჯანმრთელი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ისეთი განცხადებები, როგორიცაა”შენ მხიარულად იქცევი” ან”სასაცილოდ იქცევი” ცხადყოფს, რომ ადამიანი მზად არ არის თანაგრძნობა. ეს ხშირად იწვევს პარტნიორთან დაპირისპირებას, რადგან საჭირო ხდება იმის დამტკიცება, რომ მოცემულ სიტუაციაში წარმოქმნილ აზრებს ან გრძნობებს აქვთ არსებობის უფლება.
ცდილობთ მსგავსი რამ თქვათ, შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ "მე" -ს და არა "თქვენ" პოზიციიდან. მაგალითად, გამოიყენეთ გამოთქმა "არ მესმის, რატომ ფიქრობ ასე".
ფოტო: ვერა არსიკი / პიქსელები
თუ არ მოგწონს, წადი
ულტიმატუმი იშვიათად ეხმარება ოჯახურ ურთიერთობებში ჰარმონიის მიღწევაში. პრობლემის გადაჭრის ასეთი მანიპულაციური მიდგომა, როდესაც ადამიანი დგას "ყველაფრის ან არაფრის" არჩევანის წინაშე, არ ტოვებს შესაძლებლობას იპოვონ გონივრული პასუხი ან გამოსავალი სიტუაციიდან.ასეთი ფრაზების გამოყენების შეჩერება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით "დესტრუქციული" დიალოგების შედეგების გასწორება.
Ყველაფერი შენი ბრალია …
ყველა ბრალის გადაყენება სხვისთვის არ არის პრობლემების მოგვარების საუკეთესო გზა. ურთიერთობაში მყოფი ორი ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია გუნდში გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს, ვიდრე პასუხისმგებლობა დაეკისროს რომელიმე პარტნიორს.
Მოკეტე
არასდროს, არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ასეთი სიტყვები. ურთიერთობის პარტნიორები თანასწორია და ყველას აქვს ყველა უფლება გამოხატოს საკუთარი აზრი ხმამაღლა.
თუ კომუნიკაცია მოდის იმ ფაქტზე, რომ გამოყენებულია ფრაზები”გაჩუმდი”,”პირი დახურე”, მაშინ საუბარი ჩიხშია შესული. შეისვენეთ რომ დამშვიდდეთ. მოგვიანებით თქვენ შეძლებთ პრობლემური საკითხის კონსტრუქციულად განხილვას.
