ვიტამინების მიღება არ შედის ორსულობის მართვის სავალდებულო რეკომენდაციებში. გამონაკლისს წარმოადგენს ფოლიუმის მჟავა (B9), რომლის მიღება რეკომენდებულია დაგეგმილ ორსულობამდე ორი თვით ადრე და გაგრძელდეს პირველი ტრიმესტრის ბოლომდე.
ფოლიუმის მჟავის მიღება:
- მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაყოფის ანომალიების რისკს
- საფუძველს უყრის სასიცოცხლო პროცესებს: კუნთოვანი ქსოვილის რეგენერაციას, ბავშვის დაცვას მავნე ფაქტორებისგან
- ამცირებს ბავშვის დაბადების შემდეგ ისეთი დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა: შიზოფრენია, დეპრესიული აშლილობები, აუტიზმი და რიგი ავთვისებიანი სიმსივნეები.
- პლაცენტასთან ასოცირებული გართულებების პროფილაქტიკა.
მკვლევარებს არასოდეს მიუღიათ კონსენსუსი. ექსპერტთა ერთი ჯგუფი თვლის, რომ არ არის საჭირო მულტივიტამინის მიღება, საკმარისია თქვენი საკვები იყოს სრულყოფილი და ხარისხიანი.
პირიქით, სხვა ექსპერტები გვეუბნებიან ორსულობის პერიოდში მულტივიტამინის მიღების მრავალ სარგებელზე.
უნდა აღინიშნოს, რომ იოდის ნაკლებობამ ორსულობის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის გონებრივი, გონებრივი და მოტორული განვითარების შეფერხება. ვიტამინ E- ს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, დადებითად მოქმედებს ორსულობის მიმდინარეობაზე, რადგან მას აქვს პროგესტერონის მსგავსი თვისებები. ვიტამინი D, Omega_3, რკინა ასევე აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე.
ორსულ ქალებს ურჩევენ მიიღონ მულტივიტამინ-მინერალური კომპლექსები 1 ტრიმესტრში არასაკმარისი კვების შემთხვევაში და მძიმე ტოქსიკოზით. სხვა შემთხვევებში - ექიმის შეხედულებისამებრ.
თუ ამის მიუხედავად გადაწყვიტეთ მულტივიტამინის მიღება, მისი მიღება უნდა შეწყვიტოთ 32-33 კვირაზე, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის მიერ წონის სწრაფი და ზედმეტი მომატება.
