ეჭვიანობა შეყვარებულებს შორის ურთიერთობის გაწყვეტის ერთ-ერთი მთავარი მოტივია. ოჯახური ჩხუბის გამომწვევ მიზეზებს შორის მხოლოდ ფინანსური კონფლიქტის დონის დაწევა შეიძლება ერთი ნაბიჯით მაღლა. ამრიგად, თუ გინდა ძლიერი ოჯახი შექმნა, უნდა ისწავლო, როგორ გაუმკლავდე ეჭვიანობას.
ეჭვიანობის სახეები
ეჭვიანი ქცევის მიზეზები განსხვავებულია. ზოგადად, ეს საერთოა ყველა ადამიანისთვის. ზოგიერთს ურჩევნია საკუთარი ეჭვიანობა გამოხატოს პირდაპირ და სპონტანურად, ზოგს კი უადვილდება ემოციების დამალვა და საკუთარ თავში წყენა. ამ უკანასკნელებს ურჩევნიათ ჩაატარონ საფუძვლიანი გამოძიება, ეძებონ ღალატის კვალი ელექტრონულ ფოსტაში და მობილურ ტელეფონში, და მხოლოდ ამის შემდეგ წარმოადგინონ მტკიცებულებები.
გარდა ამისა, განსხვავდება ხალხის რეაქცია ეჭვიანობაზე. მთელი რიგი ფსიქოლოგების აზრით, გამოკითხული ქალებისა და მამაკაცების მესამედი მიიჩნევდა მათი თანამოძმეების ეჭვიანობას, როგორც ერთგვარ შერყევას მათი ურთიერთობისთვის, რომლის გარეშეც ისინი მოსაწყენი და”მზაკვრული” გახდებოდნენ. დანარჩენი რესპონდენტები ნაკლებად მიიჩნევენ თავიანთი რჩეულისა და რჩეულის ეჭვიანობას.
ცალკე ჯგუფში შეიძლება გამოირჩეოდეს გამართლებული ეჭვიანობა, როდესაც პარტნიორი ნამდვილად ცდილობს ფლირტს ყველასთან, ვინც შეხვდება. ჩვეულებრივ, ასეთი ქცევა თანდაყოლილი აქვთ საკუთარ თავში არასაიმედო ადამიანებს, ამიტომ ისინი ცდილობენ გარშემომყოფების ყურადღების მიპყრობას და სხვებისთვის და, პირველ რიგში, საკუთარი თავისადმი დამტკიცება, რომ რაღაცი ღირს. ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ დაიცვას ნეიტრალიტეტი ან გადაწყვიტოს გულწრფელი საუბარი თქვენს მნიშვნელოვან სხვა ადამიანთან. თქვენ უნდა უთხრათ მას თქვენი გამოცდილების შესახებ და მას გარშემო სიყვარულითა და მზრუნველობით უნდა მოეკიდოთ, რომ მას გვერდიდან ყურადღება არ დასჭირდეს.
როგორ შევაჩეროთ ეჭვიანობა?
არის სიტუაციები, როდესაც გარედან ყველაფერი აბსოლუტურად ნორმალურად გამოიყურება, მაგრამ სიღრმეში ეჭვები გეშლება. გაურკვევლობა ტანჯვას მაშინვე იწყებს, როდესაც საყვარელი ადამიანი სახლიდან გადის - სად არის ის? და ვისთან? ჩვეულებრივ, ასეთი გამოცდილება ემყარება საკუთარ თავდაჯერებულობას. გამოსავალი მდგომარეობიდან უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული და შეაჩერეთ საკუთარი თავის მიმართ ზედმეტად თვითკრიტიკული.
ზოგჯერ ეს ეჭვიანობის გრძნობა აღწევს დიასახლისებს. მათ უბრალოდ არაფერი აქვთ გასაკეთებელი, ამიტომ ცდილობენ ღალატის ერთგულების დაჭერას და ბუზიდან სპილოს გაბერვას. ასეთ ვითარებაში მხოლოდ მათ უნდა ურჩიოთ, იპოვონ რაიმეს გაკეთება საკუთარი თავისთვის. მაშინ ნეგატიური აზრები თავისთავად გაქრება.
ფსიქოლოგების აზრით, თუ ცოტა ხნის წინ საყვარელი ადამიანის მიმართ უსაფუძვლო ეჭვიანობამ მოგინახულათ, არ არის საჭირო დაუყოვნებლივ აჩვენოთ მას ეჭვები და გაუთავებელი კითხვებით გაუსწოროთ მას. თუ თქვენ ეძებთ მისი ღალატის მტკიცებულებებს და გეგმა გამოვლინდა, მაშინ თქვენს შორის ნდობა ძალზე შეირყება. იყავით რაციონალური, წინააღმდეგობა გაუწიეთ ემოციებს და ყურადღება მიაქციეთ სიყვარულისა და სითბოს ნიშნებს თქვენს ურთიერთობებში.
ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი საყვარელი ადამიანის უკეთ გაცნობა: შეისწავლეთ მისი ხასიათი და ქცევის ჩვევები. ასე მოიქეცით, სანამ ერთად ხართ - გაცვალეთ მოსაზრებები, წადით სხვადასხვა ღონისძიებებზე, იკითხეთ როგორ ჩაიარა მისმა დღემ და ა.შ. ეს არამარტო დაგაახლოვებთ, არამედ არ დაუშვებს თქვენს ველურ წარმოსახვას ნულიდან. ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას.
