მშობლები სიამოვნებით ხედავენ თავიანთ ჩვილს, როგორც სქელ და ვარდისფერთვალებულ გმირს. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენს ბავშვს აქვს წონის ნაკლებობა და უფრო გამჭვირვალე დელიკატურ ყვავილს ჰგავს? შეეცადეთ გაასუქოთ თქვენი ბავშვი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი, შეეცადეთ გაარკვიოთ ასეთი მყიფე ფიზიკის მიზეზები. ალბათ ეს მემკვიდრეობითი ფაქტორია და თქვენს ოჯახში არასდროს ყოფილა ჭარბი წონის ადამიანი. ესაუბრეთ თქვენს ბაბუას და ბავშვობას. ასეთ ოჯახებში, ალბათ, არსებობს პატარა საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ თქვენი ბავშვის წონა.
ნაბიჯი 2
მთავარ საჭმელებს შორის კარგია საჭმლის მიღება ხილით, რძის პროდუქტებით, ფუნთუშა, ფუნთუშა. არ შეგეშინდეთ თქვენი ბავშვის ზედმეტი კვება. მთავარია, ჭამოს მისი ყოველდღიური ჩვეულებრივი ნაწილი.
ნაბიჯი 3
ჩვეულებრივ, დაბალი წონის ბავშვები ძალიან ცუდად ჭამენ. კარგად დააკვირდით რა სახის საკვებს უარს ამბობს ბავშვი. შესთავაზეთ მას თქვენი სუპები და ბორში, დიეტური პიურე და კასეროლის ნაცვლად. მოდით თქვენი ყოველდღიური კვება ერთად ლამაზად გაშლილ სუფრასთან გახდეს ტრადიცია. სავსებით შესაძლებელია, ზრდასრული კერძის საკვები ბევრად უფრო გემრიელი ჩანდეს ბავშვისთვის, ვიდრე ბავშვის თეფშისგან. ოჯახური დღესასწაულები თქვენს ოჯახს დააახლოვებს.
ნაბიჯი 4
არ გაითვალისწინოთ ექიმის რჩევა. ახლა ბევრი ახალი მედიკამენტი არსებობს. თქვენს შვილზე ზედამხედველი პედიატრი შეარჩევს ვიტამინებისა და ამინომჟავების საჭირო კომპლექსს. მედიკამენტური თერაპია აღმოფხვრის მინერალური და ცხიმოვანი ცვლის შესაძლო პრობლემებს ახალგაზრდა ორგანიზმში.
ნაბიჯი 5
ვარჯიში დაგეხმარებათ მნიშვნელოვან წონაში. დაიწყეთ დილის ვარჯიშებით, შესაძლო სპორტული აქტივობებით. უფრო მეტი იარეთ ბავშვთან ერთად სუფთა ჰაერზე, იყავით ბუნებაში. წყლის მკურნალობა და გამკვრივება ასევე ზრდის მადას და ზრდის სხეულის წონას. საკმაოდ მალე, თქვენი ბავშვის კუნთები გაძლიერდება.
ნაბიჯი 6
არ დანებდეთ და ნუ ელით, რომ პრობლემა ასაკთან ერთად დაიშლება. თქვენს გადალახვას დიდი ძალისხმევა დასჭირდება. დახარჯული დროისა და ძალისხმევის ღირებულება ჯანმრთელი, ფიზიკურად გამძლე ადამიანის მომავალია.
