ცუდი მადა ბავშვებში მშობლების ერთ-ერთი საერთო პრობლემაა. მაგრამ შიმშილი და წყურვილი არის ცხოვრების ძირითადი ინსტინქტები. თქვენი პატარას ჭამაზე უარი შეიძლება გამართლებული იყოს და თქვენი მოთხოვნა "ჭამოთ ყველაფერი" სრულიად არასწორია. ამიტომ, ამ საკითხის გაგება ღირს და თავად გაიგეთ, როგორ არ უნდა მიეტანა ბავშვი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რეგულარულად მიირთვით თქვენი ბავშვი. ბავშვზე ზრუნვის დაწესებულებებში ეს წესი ყოველთვის მოქმედებს. მკაცრი გრაფიკია. სახლშიც გამყარდი. არ დაუშვათ თქვენს შვილებს ტკბილეული და ნამცხვრები ჭამის დროს, მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ გემრიელი რამ უნდათ. შეგიძლიათ მისცეთ ხილი ან ბოსტნეული, ერთი ჭიქა ჩაი ან კომპოტი, თუ ბავშვი მკაცრად ითხოვს საკვებს, მაგრამ არა უმეტეს. შემდეგ, ლანჩის ან ვახშმის დროს, ბავშვი მშიერი იქნება და შეჭამს რასაც თქვენ მისცემთ.
ნაბიჯი 2
შესანახი თქვენი ბავშვის სწორი, ჯანსაღი საკვები. რაც უფრო გვიან გაიგებს რა არის ჩიპსები, ჰოთ-დოგები, ჰამბურგერები და სხვა სწრაფი კვების სხვა სიამოვნებები, მით უკეთესი. ასეთი საკვები საერთოდ არ უნდა იყოს ოჯახის სუფრაზე. თუ ნამდვილად გსურთ - წაიყვანეთ ბავშვი პიცერიაში ან მაკდონალდში თვეში ერთხელ, და სასურველია წელიწადში. მოამზადეთ ყველა კვება საკუთარ თავს და შეეცადეთ არ შეიძინოთ კომფორტული საკვები.
ნაბიჯი 3
ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს დაასრულოს მთელი ულუფის ჭამა. ეს არის ძალადობა საკვებზე. ეს შეიძლება ასევე გამოიყურებოდეს საყვარელ დარწმუნებად: "დედისთვის, მამისთვის, კურდღლისთვის" და ა.შ. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელობა იგივე რჩება - თქვენ აიძულებთ ბავშვს იკვებოს ძალის გამოყენებით. თითოეულ ადამიანს, თუნდაც პატარას, აქვს საკუთარი საკვების მიღების სიჩქარე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეუძლია გაჭიმოს კუჭი და საბოლოოდ შეეჩვიოს ჭამას საჭიროზე მეტად. ეს უკვე საფრთხეს უქმნის სიმსუქნეს.
ნაბიჯი 4
არ მისცეთ თქვენს შვილს დიდი ნაწილები. საკვების ერთჯერადი რაოდენობა უნდა იყოს მისი მუშტის ზომა. ამიტომ, ბავშვების ძალებს აღემატება წვნიანის დიდი თასის და მეორე მთის გადალახვა. დამშვიდდით დედობრივ მონდომებას, რომ თქვენი გემრიელი ლანჩით მიირთვათ თქვენი ბავშვი "პირჯვარს". მას ეს არ სჭირდება.
ნაბიჯი 5
ნუ იჩქარებთ თქვენს შვილს ჭამის დროს. პროცესი უნდა მიმდინარეობდეს დასვენების და დამხმარე გარემოში. ნერვიულობამ, გაუნაწილებელი ნაჭრების სწრაფ გადაყლაპვამ გასტრიტიც კი შეიძლება გამოიწვიოს. ასევე, არ მისცეთ ბავშვებს ჭამის დროს ტელევიზორის ან ვიდეოპროგრამების ყურება. ეს ცუდად მოქმედებს საჭმლის მონელებისთვის.
ნაბიჯი 6
არ ასწავლოთ თქვენს შვილს კვების ჯილდოები. ყოველ ჯერზე არ ღირს კარგი საქციელისთვის ან სხვა "ღვაწლისთვის" პატარა კაცის ნაყინით, შოკოლადით ან უგემრიელესი ფუნთუშათი დაჯილდოება. ასე რომ თქვენ რისკავთ საჭმელზე დამოკიდებული.
ნაბიჯი 7
მოუსმინეთ თქვენი ბავშვის კვების საჭიროებებს. რა თქმა უნდა, ეს არ ეხება კანფეტსა და შოკოლადს. ბავშვების უმრავლესობა მზად არის მუდმივად ჭამოს ეს პროდუქტები, ან ასე მათთვის ასეა. მაგრამ ცარცის, კვერცხის ნაჭუჭის, ბანანის დიდი რაოდენობით ჭამა, მხოლოდ ერთი ან ორი სახის საკვების სიყვარული უნდა გაგაფრთხილოთ. ეძებეთ ექიმის რჩევა. სავარაუდოდ აღმოჩნდება, რომ ბავშვს აქვს რაიმე ვიტამინებისა და მინერალების მწვავე ნაკლებობა.
