სრული განვითარებისა და კარგი ზრდისთვის ბავშვს ჭირდება რეგულარულად და მრავალფეროვანი ჭამა, მაგრამ ზოგჯერ მშობლებს უჩნდებათ ბავშვის მადის უკმარისობა. ეს სიტუაცია ხშირად იწვევს პანიკას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არ აცნობოთ თქვენს შვილს, რომ აწუხებთ მათი მადის დაკარგვა. მისი თანდასწრებით, შეწყვიტეთ ყველა ლაპარაკი ბავშვის ჭამაზე, ნუ სთხოვთ მას ყოველ წუთს მაინც ჭამოს რამე, ნუ დაემუქრებით ან იკითხეთ მისი უნებლიე მიზეზების შესახებ. ჭამის წინ, მშვიდად მოიწვიეთ თქვენი შვილი ოჯახის დანარჩენ ოჯახთან ერთად. თუ მან უარი თქვა, მოიწვიეთ მისი ტრაპეზის დასრულების ან შემდეგი ჭამის ბოლოს (დაახლოებით სამი საათის შემდეგ).
ნაბიჯი 2
სუფრა ლამაზად გაშალეთ, კერძები ფანტაზიით დაამშვენეთ. ჩართეთ თქვენი ბავშვი კულინარიაში: ისინი საკუთარი ხელით ჭამენ დიდი სიამოვნებით. განვიხილოთ თემატური სადილები.
ნაბიჯი 3
არ დაუშვათ თქვენს შვილს "კბენა" ჭამის დროს. შეეცადეთ იკვებოთ გრაფიკით ისე, რომ ორგანიზმმა "გაიხსენოს" კვების გრაფიკი და მზად იყოს მისი მონელებისა და ათვისებისთვის ყოველი ჭამის წინ.
ნაბიჯი 4
თუ მადის დაკარგვა განპირობებულია ბავშვისთვის შეთავაზებული კერძების ერთფეროვნებით, შეეცადეთ დივერსიფიკაცია გააკეთოთ მენიუში, მაგალითად, ფაფაში დაჭრილი ხილის, კენკრის ან ქიშმიშის დამატება. დიეტაში ახალი საკვების შეტანისას, ნუ იჩქარებთ და არ დაჟინებით მოითხოვოთ. თუ უარს იტყვით - ცოტა ხნის შემდეგ კვლავ შესთავაზეთ. აჩვენეთ თქვენს შვილს მათი გამოყენების მაგალითი, მთელი გარეგნობით აჩვენეთ რამდენად გემრიელია. თანდათან ცნობისმოყვარეობა გადალახავს უცნობის შიშს.
ნაბიჯი 5
მწვავე ინფექციური დაავადებით, მადის დაქვეითება ხდება, რადგან სხეული, უპირველეს ყოვლისა, დაავადების დამარცხებას ცდილობს. არ არის საკმარისი ძალა, რომ დიდი რაოდენობით საკვები დაიყაროს. არ აჭამოთ ავადმყოფი ბავშვი ძალით, რომ არ გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა და გახანგრძლივდეს დაავადების ხანგრძლივობა. გამოჯანმრთელებით, მადა თავისით გაუმჯობესდება. ამ პერიოდის განმავლობაში შესთავაზეთ ვიტამინებით მდიდარი მსუბუქი კვება.
ნაბიჯი 6
ზოგჯერ მადის დაკარგვა ასოცირდება ძლიერ გრძნობებთან (შიში, უკმაყოფილება, გადაადგილება, სკოლაში სიარული). შეიტყვეთ, რომელმა მოვლენამ გამოიწვია ბავშვის ემოციები. ესაუბრეთ თქვენს შვილს, შეეცადეთ დაამშვიდოთ იგი. შემოგვთავაზეთ ვალერიანის ან გვირილის ჩაი. თუ თქვენი მოქმედებები არ გამოგადგებათ, მიმართეთ ბავშვთა ფსიქოლოგს.
ნაბიჯი 7
თუ თქვენი ბავშვი იშვიათად გადის გარეთ და ოდნავ მოძრაობს, გარე საქმიანობას ამჯობინებს წიგნების კითხვას ან კომპიუტერული თამაშების თამაშს, შეეცადეთ შეცვალოთ მისი ცხოვრების წესი. დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ენერგიის დაბალი ხარჯებით შეიძლება უსიამოვნო იყოს მომავალში. მადის უკმარისობა ამ შემთხვევაში არის სხეულის ბიოლოგიური "დაზღვევა" სიმსუქნისგან.
