თუ თქვენი ბავშვი მიჩვეულია მშობლებთან ერთად დაძინებას, ჩვევის დარღვევა შეიძლება რთული იყოს მაშინაც კი, როდესაც ისინი სრულყოფილად გაცნობიერებულ ასაკს მიაღწევენ. კარგია, თუ ბავშვი განვითარების გარკვეულ ეტაპზე საკუთარი ინიციატივით მიდის საკუთარ საწოლში. მაგრამ უფრო ხშირად, მშობლებს უწევთ ძალისხმევა, რომ მოაწყონ ბავშვისთვის კომფორტული ძილი მათგან დამოუკიდებლად.
აუცილებელია
- - ცალკე საძილე ადგილი (საწოლი ან ბავშვების ოსმალეთი);
- - ღამის სინათლე;
- - ბავშვის საწოლები;
- - სათამაშო.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სამი წლის ასაკი ითვლება ყველაზე ოპტიმალურად ცალკე საწოლში გადასასვლელად. ბავშვი უკვე გრძნობს თავს, როგორც ადამიანი, რომელსაც ახლა საკუთარი საწოლი აქვს განკარგულებაში.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ გამოიწვიოთ ინტერესი იმ ადგილის მიმართ, სადაც ის ახლა დაიძინებს. ბიჭისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ საწოლი მანქანის ან გემის ფორმის სახით, გოგონა კი მოხიბლავს საწოლს ზღაპრული საცრით. შეიძინეთ საწოლები თქვენი საყვარელი მულტფილმის პერსონაჟების სასაცილო პრინტით. შეგიძლიათ დააყენოთ "ჯადოსნური" ღამის შუქი ბავშვის დასასვენებელ ადგილას, მოძრავი სურათების პროექტირება ჭერზე. კარგია, თუ ბავშვს შეუძლია თავად მიიღოს მონაწილეობა ახალი საწოლის მოწყობის ნაწილების შერჩევაში.
ნაბიჯი 3
პირველად დადეთ საბავშვო საწოლი თქვენს ახლოს ან თუნდაც ძალიან ახლოს. მას შემდეგ, რაც თქვენს ახალშობილს კომფორტულად მოეწყობა ახალი სივრცე, შეგიძლიათ საბავშვო ბაღი გადაადგილდეთ სასურველ მანძილზე. დასაწყებად, სცადეთ ბავშვის ჩასმა თავის საწოლში დღისით.
ნაბიჯი 4
ძილის წინ "რიტუალების" დაცვას დიდი მნიშვნელობა აქვს ნებისმიერი ბავშვისთვის. ასეთი რიტუალი შეიძლება იყოს მსუბუქი დასვენების მასაჟი ან აბაზანის მიღება, წიგნის კითხვა, დღის შთაბეჭდილებების გაზიარება. ბავშვმა უნდა გაიგოს, რომ თქვენ არ შეცვალეთ მისი სიყვარული თქვენს მიმართ, თუმცა ღამეს ერთად აღარ ატარებთ.
ნაბიჯი 5
გარკვეულწილად უფრო ძნელია ასწავლო ბავშვს ცალკე ოთახში ძილი. მაგალითად, სიბნელის შიშმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ. თუ რომელიმე მშობელი რამდენიმე ღამეს გაატარებს ბავშვთან თავის ოთახში, ბავშვი დარწმუნდება, რომ აქ მას საშინელი არაფერი დაემართება.
ნაბიჯი 6
იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს არ სურს ცალკე დაიძინოს, შეგიძლიათ მშობლის საწოლში ჩასვათ, ჩაყრის ყველა ჩვეული რიტუალი ჩაატარეთ და უკვე მძინარე ბავშვი სანერგეში გადაიტანოთ.
ნაბიჯი 7
ბავშვები, როგორც წესი, წყნარდებიან, როდესაც დედის სურნელს გრძნობენ. განათავსეთ თქვენი სურნელით საწოლი, თუ თქვენი ბავშვი არ აღიქვამს დედისგან ცალკე ძილის აუცილებლობას.
ნაბიჯი 8
შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა: ბავშვის საწოლში დასაძინებლად, რამდენიმე წუთით იარეთ ფეხით, აუხსენით ბავშვს თქვენი დატოვების შესახებ რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხის შესახებ. ამ დროისთვის დატოვეთ ბავშვის საყვარელი სათამაშო თქვენს ადგილას, "მიანდეთ" მას ბავშვის მოვლა. დაბრუნებისას, მადლობა გადაუხადეთ სათამაშოს დახმარებისთვის. თანდათანობით ბავშვი შეეჩვევა დედის იმიჯთან ასოცირებულ სათამაშოსთან დაძინებას.
ნაბიჯი 9
დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ თქვენს შვილს იმაზე, თუ რა უშლის ხელს მას ცალკე დაძინებაში, შემდეგ კი ერთად ძილისგან განთავისუფლება თქვენი ოჯახის ყველა წევრისთვის უმტკივნეულო იქნება.
