ბავშვის ძუძუთი კვება ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ქალის ცხოვრებაში და ბავშვის სწორად განვითარებაში. თუ გეჩვენებათ, რომ ყოველდღე უფრო და უფრო ნაკლები რძე მოდის, ნუ იჩქარებთ ბავშვის ხელოვნურ კვებაზე გადაყვანას. უკეთესია შეეცადოთ იმოქმედოთ ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხშირი ძუძუთი კვება ნორმალური ლაქტაციის შენარჩუნების ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა. პირველი 3 თვის განმავლობაში, რეგულარულად მოატრიალეთ მკერდი და აუცილებლად გამოხატეთ ძუძუთი კვების შემდეგ. დაძაბვა შეგიძლიათ არა მხოლოდ ქილაში. პედიატრები გირჩევენ სეიცის შხაპის მიღებას. ამისათვის, კვების შემდეგ, დაიბანეთ მკერდი წყლით, რომლის ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ 45 გრადუსი. შეიზილეთ ძუძუმწოვრები და მათ გარშემო არსებული ადგილი, შემდეგ კი რძე ტუმბოს პირდაპირ შხაპის ქვეშ.
ნაბიჯი 2
ნორმალური ძილი სასარგებლოა ლაქტაციის გაზრდისთვის. ამიტომ, საჭიროა საკმარისი ძილი. სთხოვეთ თქვენს მეუღლეს, ბავშვის ბებიას ან ოჯახის სხვა ახლო წევრებს, მოგცეთ გარკვეული დრო დასვენებისთვის. მხოლოდ ჯანმრთელად შეძლებთ თქვენი ბავშვის უწყვეტი ძუძუთი კვებას.
ნაბიჯი 3
რძის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ მოიხმარეთ მულტივიტამინები და მრავალფეროვანი მიკროელემენტები. თქვენს რაციონში ჩადეთ კამა პური, ბრინჯი, თხილი, სალათის ფოთოლი, მწვანილი, ხილი და რძის პროდუქტები. ლაქტაციის გასაზრდელად დალიეთ მცენარეული ჩაი, მაგალითად, ცერეცოს, ლიმნის ბალზამის, შავი მოცხარისგან. მოერიდეთ ხახვისა და ნივრის ჭამას, ამ საკვებს შეუძლია შეცვალოს რძის გემო და უარყოფითად იმოქმედოს მის ხარისხზე.
ნაბიჯი 4
შეიძინეთ აფთიაქში "აპილაკი" - ეს არის სამეფო რძე, რომელიც ყველაზე ხშირად ტაბლეტების სახით მზადდება. მიიღეთ 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში. არსებობს კიდევ ერთი პრეპარატი, რომელსაც აქვს ლაქტოტროპული მოქმედება - „მლეკოინი“. ამ თანხების რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, დედის რძის წარმოება იზრდება. ამასთან, სანამ ამ მედიკამენტების მიღებას დაიწყებთ, მიმართეთ სპეციალისტის რჩევას.
ნაბიჯი 5
ასევე არსებობს ლაქტაციის გაზრდის ხალხური გზები:
დაასხით 1 ჩაის კოვზი ხაჭოს თესლი 1 ჭიქა ცხელ რძესთან ერთად და გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. აიღეთ ½ ჭიქა კვებამდე 10 წუთით ადრე.
შეურიეთ 20 გრამი ანისულის ხილი, 20 გრამი კამა, 30 გრამი ცერეცოს თესლი და 30 გრამი ცერეცოს ხილი. მიღებული კოლექციის 1 ჩაის კოვზს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ. მიიღეთ 1 ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ დღეში კვებამდე 10 წუთით ადრე.
დაჭერით 12 კაკლის ბირთვი, დაასხით 2 ჭიქა ცხელი რძე და გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. მიიღეთ 1/3 ჭიქა კვებამდე 10 წუთით ადრე.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, თუ თქვენს ბავშვს სწორად აჭმევთ, რეგულარულად გამოთქვამთ, ბალანსირებული დიეტა მიიღეთ, მიიღეთ ვიტამინები და დაისვენეთ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ლაქტაცია და გახანგრძლივოთ ძუძუთი კვების დრო.
