მწეველ ქმარს ახასიათებს მუდმივი ცუდი სუნთქვა, ხელებიდან, ტანსაცმლისგან. თუ სახლში ბავშვი იმყოფება, თამბაქოს სუნი მავნე გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე. წლების განმავლობაში მწეველი მამაკაცები იძენენ მწეველისთვის დამახასიათებელ დაავადებებს. მოსიყვარულე ქალი უნდა შეეცადოს არამარტო მოწევას თავი დაანებოს, არამედ ამ საქმეში მას დაეხმაროს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაამყარეთ თქვენი ქმრის სურვილი, თავი დაანებოს მოწევას. უთხარით, რომ მოგერიდებათ მწეველი ნივთების სუნით, მწეველის პირიდან. აუხსენით მას, რომ მისი მავნე ჩვევა უარყოფით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მის ჯანმრთელობაზე, არამედ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ასევე ბავშვების ჯანმრთელობაზე. შეახსენეთ მას, რომ ის არის მაგალითი მისი შვილებისთვის, რომლებიც მომავალში ეწევიან. და დარწმუნდით, რომ მას დახმარებას შეჰპირდებით ნიკოტინზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ნაბიჯი 2
ნუ იმოქმედებ უბრალოდ პირდაპირ. სთხოვეთ თქვენი ქმრის მეგობრებს, მშობლებს, დებსა და ძმებს და თქვენს მშობლებს, დაარწმუნონ თქვენი მეუღლე, რომ თავი დაანებოს მოწევას. ისინი ნამდვილად დაგეხმარებიან და შეეცდებიან თავიანთი წვლილი შეიტანონ თქვენი ქმრის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, მეგობრის ან ნათესავის რჩევა შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს, ვიდრე თქვენი ძალისხმევა და დარწმუნება. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, აღარ მოწეონ თქვენი ქმრის თანდასწრებით.
ნაბიჯი 3
თქვენს ქმედებებში არ უნდა არსებობდეს საფრთხე, ლეგენდა და გულისწყრომა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სულ სხვა შედეგი - თქვენ შორის მტრობა. შეეცადეთ განამტკიცოთ მისი რწმენა, რომ მას შეუძლია თავი დაანებოს თამბაქოს ლტოლვას. ნიკოტინზე დამოკიდებულება ძლიერია როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად. მოწევის შეწყვეტის პროცესი მტკივნეული და რთულია. მუდმივად მოტივირება, მხარდაჭერა, დახმარება.
ნაბიჯი 4
თუ შესაძლებელია, მოიწვიეთ, რომ ერთად გააკეთონ ისეთი რამ, რაც შეუთავსებელია მოწევასთან. დილით გაიქეცით, იარეთ ველოსიპედით, ცურვით, ჩოგბურთის თამაშით. წაახალისეთ, თუ სიგარეტის გარეშე დიდხანს შეძლებს გადარჩენას. თუ ის ჩაიშალა და განათდა, ნუ გააკრიტიკებთ და ვერ შეხვალთ ღია კონფლიქტში. შეეცადეთ ამას არ გაუსვათ ხაზი, მაგრამ მოტივაცია გაუწიოს მას, რომ განაგრძოს მოწევის შეწყვეტა.
ნაბიჯი 5
მოწევაზე უარის თქმის პირველ დღეებსა და კვირებს, თქვენს ქმარს თქვენი დახმარება უფრო მეტად სჭირდება, ვიდრე ოდესმე. არა მხოლოდ მორალური, არამედ მატერიალურიც. აიღეთ მისი ზოგიერთი სახლის მოვალეობა. იცოდეთ მისი გაღიზიანებული განწყობა. საკუთარ თავს უარი თქვით თქვენს ზოგიერთ ზედმეტ ჩვევაზე. ამით თქვენ აჩვენებთ მას, რომ მასთან ერთად უკეთესობისკენ შეცვლაც გსურთ. ერთი კვირის შემდეგ და მოწევისგან თავის შეკავებიდან ერთი თვის შემდეგ, აჩუქეთ ქმარს, მოაწყვეთ დღესასწაული, წადით მასთან კაფეში ან რესტორანში.
