გამოცდილი ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ შიში და სიყვარული ურთიერთგამომრიცხავი ცნებებია. ამიტომ, თუ ქმრის გეშინიათ, თქვენს ურთიერთობაში სერიოზული პრობლემაა, რომლის მოგვარებაც აუცილებლად უნდა მოხდეს.
აუცილებელია
- - ჰობი;
- - Სამუშაო;
- - ფსიქოლოგის კონსულტაცია;
- - საუბარი მეუღლესთან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ ობიექტურად გაანალიზოთ სიტუაცია, უპასუხეთ თქვენს კითხვებს: რა მომენტში დაიწყეთ შიშის გრძნობა ქმრის მიმართ? რამდენად ძლიერია ეს შიში და რამდენად ხშირად გრძნობთ მას? ყოველთვის ეშინიათ თქვენი მეუღლის ან მხოლოდ მაშინ, როდესაც მის მიმართ თავს დამნაშავედ გრძნობთ? გიყვარს შენი ქმარი? მეუღლე გიყვარს? პრობლემის ყოვლისმომცველი განხილვის შემდეგ, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება მისი გადაჭრის გზების აღწერა.
ნაბიჯი 2
მოიცილეთ ქმრის მიმართ დანაშაულის გრძნობა, გაზარდეთ თვითშეფასება. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ პირადი ინტერესები და ჰობი, თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად დაითხოვოთ მეუღლე. იპოვნეთ საინტერესო ჰობი, რომელიც სიამოვნებას მოგიტანთ, ახალ მეგობრებს, რომელთანაც სასიამოვნო იქნება ურთიერთობა.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენი ქმარი რაიმე ფორმით იწვევს თქვენს მის შიშს: გიყვირის, გემუქრებათ, თავს გაუსწორდებით და ა.შ., ნუ მოითმენთ ასეთ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. გულახდილად ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა არ მოგწონთ თქვენს მიმართ დამოკიდებულებაში. ალბათ ეს არის გადაჭარბებული კონტროლი, ეჭვიანობა, გამჭრიახი და ა.შ. თუ ქმარი არ გენდობა, შეეცადე გაარკვიო, რატომ ხდება ეს.
ნაბიჯი 4
გაითვალისწინეთ, რომ მამაკაცის აგრესიული ქცევა ხშირად მისი თავდაჯერებულობის ნიშანია, აწამებს მის შინაგან კომპლექსებსა და შიშებს. ამიტომ, ამ სიტუაციაში საუკეთესო გამოსავალია უბრალოდ მშვიდი საუბარი ქმართან თქვენს ყველა პრობლემაზე.
ნაბიჯი 5
გაითვალისწინეთ, რომ ტირანი მეუღლე არ არის საუკეთესო ვარიანტი ნორმალური ოჯახური ცხოვრებისათვის; მასთან თქვენი განქორწინება შეიძლება იყოს ამ სიტუაციიდან გამოსვლის სრულიად გამართლებული გზა. თუ თქვენი ქმარი ბოროტად გამოიყენებს თქვენს ძალაუფლებას თქვენზე, ამტკიცებს თავს თქვენს ხარჯზე, მასთან განშორება სინანულით. ნუ მიეკიდებით ქორწინებას, რომელიც არ გაბედნიერებთ და სერიოზული პრობლემაა.
ნაბიჯი 6
თუ განქორწინება არ არის თქვენი გეგმა, შეეცადეთ გახდეთ ფინანსურად დამოუკიდებელი ქმრისგან, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ფულს გლანძღავს. თუ არ გაქვთ რაიმე პროფესიული განათლება, დაასრულეთ ნებისმიერი კურსები, მაგალითად, ლანდშაფტის დიზაინის ან მანიკურისა და ფრჩხილის დაგრძელების საკითხებში. დაამტკიცეთ თქვენს ქმარს თქვენი დამოუკიდებლობა, მის გარეშე ცხოვრების უნარი.
ნაბიჯი 7
ნუ აღძრავთ ქმარს ბოროტი და სამომხმარებლო დამოკიდებულებით თქვენი ზედმეტი მორჩილებით, სინაზით, საიმედოობით. ხშირად, ქალები, ყველაფრის სასიამოვნო და ცოლ-ქმრის მიმზიდველობა, თავად მას უქმნიან დესპოტს და ტირანს.
ნაბიჯი 8
ნუ დაამუშავებთ თქვენს შიშებსა და კომპლექსებს, გახსოვდეთ, რომ 21-ე საუკუნე ფანჯრის მიღმაა და ყველა ადამიანი თანაბარია თავის უფლებებში. დაიცავი შენი შეხედულება ქმართან ურთიერთობისას, ისწრაფე დამოუკიდებლობისა და დამოუკიდებლობისკენ, მოითხოვე საკუთარი თავის პატივისცემა. და გახსოვდეთ, რომ დედამიწაზე უბრალოდ სრულყოფილი ხალხი არ არსებობს, ასე რომ თქვენ ორივეს გაქვთ შეცდომის დაშვების უფლება.
