ადამიანებში ცხოვრება, ზოგჯერ რთულია არ მოუსმინო საზოგადოების აზრს. მაგრამ თუ ზოგი ცდილობს ყურადღება არ მიაქციოს საყვედურებსა და ცილისწამებებს, ზოგი შეიძლება ჩაგრავდეს სხვების ზეწოლას. შეეცადეთ სიტუაცია საკუთარ ხელში აიღოთ და შეებრძოლოთ დამნაშავეებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიუხედავად იმისა, რომ სხვები ცდილობენ გასწავლონ ცხოვრების შესახებ, გიბრძანონ ან მანიპულირონ შენ და შენ მათ ვერ გაუმკლავდები, შეეცადე ამის გაკეთება გონებრივად მაინც. გონებაში ისაუბრეთ რა გსურთ, მაგრამ არ გაბედოთ ამის თქმა პირადად. გაიმეორეთ საკუთარ თავს "მე მაქვს ჩემი საკუთარი შეხედულება", "მე არ ვარ ვალდებული დავემორჩილო მათ", "რასაც ისინი ურჩევენ არ მეფერება", "მათ არაფერი ესმით". ეს დაგეხმარებათ უსიამოვნო მომენტების გადალახვაში.
ნაბიჯი 2
ისწავლეთ უარის თქმა. ზოგჯერ ადამიანები მათთვის ბევრ არასაჭირო და უსიამოვნო საქმეს აკეთებენ მხოლოდ იმის გამო, რომ უარი არ შეუძლიათ: ისინი ასრულებენ დავალებებს, რომლებიც არ უკავშირდება მათ ოფიციალურ მოვალეობებს, ესწრებიან ისეთ ღონისძიებებს, რომლებზეც არ ისურვებენ დასწრებას, დაუკავშირდებიან ნაცნობებს, რომლებიც არ არიან დაინტერესებული მათ მოიკრიბეთ თქვენი გამბედაობა და დაიწყეთ რეაგირება წინადადებებზე, რომლებიც თავაზიანი უარის თქმისგან ენთუზიაზმს არ გიქმნით. ეს დაზოგავს თქვენს დროსა და პრობლემებს.
ნაბიჯი 3
ნუ ჩუმად ხარ, თუ რამე არ გიხდება. სხვებმა შეიძლება არც კი იცოდნენ, რამდენად გაღიზიანებთ მათი სწავლებები და გულწრფელად სჯერათ, რომ ისინი სასარგებლო რჩევებს მოგცემენ. თუ კოლეგა დაჟინებით ცდილობს საზრდოობით მოგაწოდოთ თვითნაკეთი ღვეზელები, რომლებიც სძულთ, მშობლები კიდევ ერთხელ ცდილობენ გააცნონ მეზობლის შვილი და ჯენტლმენი დაჟინებით თამაშობს სხვა სერენადას თქვენი ფანჯრის ქვეშ, თუმცა თქვენ ძალიან გინდათ დაძინება, განაცხადეთ, რომ ეს თქვენთვის არ მოგეწონებათ, არ მოგწონთ და ამიერიდან აღარ უნდა გაგიკეთოთ ეს. თუ თქვენ მოითმენთ ამ მოპყრობას, სხვები თქვენს ქცევას თვლიან უშეცდომოდ.
ნაბიჯი 4
არ დაუშვან ბრალი. რა უნდა გააკეთოთ, წერია თქვენს სამუშაოს აღწერაში და რა არ უნდა იყოთ სისხლის სამართლის და ადმინისტრაციულ კოდექსებში. ყველა დანარჩენს ნებაყოფლობით და საკუთარი ნებით აკეთებთ. სხვებს შეუძლიათ გამოთქვან თავიანთი სურვილები თქვენს ქმედებებთან დაკავშირებით, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მოქმედების პირდაპირი სახელმძღვანელო.
ნაბიჯი 5
ეძებეთ თანამოაზრეები. დაე, თქვენს სოციალურ წრეში იყვნენ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თქვენზე ზეწოლას, მაგრამ თუ გყავთ მეგობრები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი მხარდაჭერა და სამართალდამრღვევისთვის ღირსეული პასუხის გაცემა, თქვენ გაგიადვილდებათ არსებული ვითარების ატანა. თანდათანობით, ახლობლების მონაწილეობის შეგრძნებით, გაძლიერდებით.
ნაბიჯი 6
თუ თქვენი მეთოდები არ მუშაობს, შეეცადეთ შეამციროთ მოძალადესთან კომუნიკაცია. არ წამოიტანოთ თქვენთვის არასასიამოვნო თემები, ისაუბრეთ მხოლოდ ამაზე. თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმე ცდილობს თქვენზე ზეწოლას, გადაუდებელ საკითხებს მიმართეთ და უკან დაიხიეთ.
