ადამიანები ადვილად პატიობენ უცხოთა და უცხოთა არასასურველ ქმედებებს, სწრაფად ივიწყებენ განცდილთა შესახებ. რატომღაც, ყველაზე რთული რამ პატიებაა მათ, ვინც იყვნენ ან არიან ცხოვრების ნაწილი: მშობლები, მეგობრები და ქმრები. როგორ ვაპატიოთ ყოფილ ქმარს, რამდენი ხანი დასჭირდება, არის თუ არა პატიება საერთოდ რეალური და საიდან უნდა დაიწყოთ?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყე საკუთარი თავისგან. გადახედეთ თქვენს ამჟამინდელ სიტუაციას გარე დამკვირვებლის მშვიდი მზერით და გადაწყვიტეთ რა მოგწონთ მასში და რისი შეცვლა გსურთ. შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ გდევს ფიქრები თქვენს ყოფილ ადამიანზე და მის როლზე თქვენს ცხოვრებაში. გააანალიზეთ ის, რისი აპატიებაც არ შეგიძლიათ და რისი პატიებაც არ შეგიძლიათ. გაწყვეტილ ურთიერთობებში დანაშაულის წილი თითოეულ მხარეს აქვს, ამიტომ განსაზღვრეთ, რას ხედავთ მას დამნაშავედ და რა - თქვენსას. შეეცადეთ გაიგოთ, რამდენად დამოუკიდებელი ხართ საკუთარ თავს და არ გჭირდებათ მხარდაჭერა, როგორი ცხოვრებით ისურვებდით ცხოვრებას და რას გრძნობენ თქვენი საერთო შვილები. დაე, თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი, რაციონალური და ემოციური, კარგად განიხილოს თქვენს მიერ. თუ თქვენ თვითონ ვერ გაარკვიეთ, ისაუბრეთ ვისაც ენდობით უპირობოდ. თქვენ უნდა ისაუბროთ და გაუშვათ ის ყველაფერი, რაც გწონით, რომ გადაადგილდეთ და მიაღწიოთ თქვენს ოცნებებს.
ნაბიჯი 2
თუ შენს ყოფილ მეუღლესთან კომუნიკაცია მოგიწევს და გაღიზიანება, სიბრაზე ან წყენა მხოლოდ მასში შეხედვისას იბადება, მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე წელი გავიდა, სიტუაცია უფრო რთულია, ვიდრე ფიქრობ. შენდობა საქმეა და უპირველეს ყოვლისა - იმუშავე საკუთარ თავზე და შენდობაზე. აქ შეიძლება დაგეხმარონ ადამიანები, რომლებმაც გაიარეს ცხოვრების ერთი და იგივე სცენარი, მათი დადებითი გამოცდილება შეიძლება მაგალითი და შვება იყოს თქვენთვის. თუ თქვენი წარსული ქორწინების, ყოფილი მეუღლისა და მისი ამჟამინდელი ცხოვრების შესახებ აზრი თქვენს სუნთქვას ხელს უშლის, იპოვნეთ კარგი ფსიქოლოგი. ნუ გაიყვანდებით საკუთარ თავში და არ გადაიტანთ გულისტკივილს, რადგან ყველაფერი, რაც ჩვენს შიგნით მიგვყავს, შეიძლება ძალიან სერიოზულ დაავადებებად და დეპრესიად გადაიქცეს.
ნაბიჯი 3
ნუ მიდიხართ თვითდაჯერების გზაზე, თუ განქორწინების მიზეზი, როგორც ფიქრობთ, საკუთარი თავი ან თქვენი ზოგიერთი ნაკლი იყო, რეალური ან წარმოსახვითი. გიყვარდეთ და პატივი ეცით საკუთარ თავს, გააუმჯობესეთ თქვენი თვითშეფასება. არავითარ შემთხვევაში ნუ შეეცდებით შეადაროთ საკუთარი თავი და თქვენი ახალი მეუღლე ან თქვენი ყოფილი ქმრის ვნება. თქვენ განსხვავებული ხალხი ხართ და მისი არჩევანი შეიძლება უკარნახოს არაერთმა მიზეზმა, რომელთანაც საერთო არაფერი გქონიათ. ცხოვრება ბევრად უფრო მდიდარი და მრავალფეროვანია, ვიდრე ამის შესახებ წარმოდგენები და შენში ყველაფერი არ არის ნათელი. შეეცადეთ სიტუაცია მეორე მხრიდან შეხედოთ: თქვენი თავისუფლება, თუ ამას სიხარულით მიიღებთ, შეიძლება ახალი, საინტერესო მოგზაურობის დასაწყისი იყოს ბედნიერების ძიებაში.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი ყოფილი ქმარი, მისი მოქმედებების მოტივები. ეს ქორწინებაში ყველაზე რთული რამეა, ქორწინების შემდეგ კი ეს სრულიად შეუძლებელი და სულელურიც კი ჩანს. Და მაინც. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რასაც ამდენს წინააღმდეგობას უწევთ, ზვავივით გიხდება და ის, რასაც იღებ, აღარ ჩანს ისეთი საშინელი და არასრულყოფილი. შენც და ისც ხალხია. ხალხს აქვს შეცდომის დაშვების უფლება. ახლა ის შენი ქმარი არ არის და შენ არაფერი გაქვს მის შეცდომებთან (არც წარსული და არც მომავალი). შექმენით მორალური მანძილი თქვენ შორის, ეს დაგეხმარებათ ნეიტრალური გზით კომუნიკაციაში, საჭიროების შემთხვევაში. ან, თუ სხვა რამ არ გიკავშირდებათ, საერთოდ ნუ დაუკავშირდებით.
ნაბიჯი 5
დაფიქრდი, ქმრის სტატუსი გულში ნამდვილად ყოფილია? შესაძლოა, თქვენი განქორწინება ნაჩქარევი იყო და ეს ხელს უშლის მეუღლის პატიებას - იმედი, რომ ყველაფერი შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგრამ არსებობს ალბათობა, რომ შენი ქმარი, ისევე როგორც შენ, ვერ ეგუება იმ ფაქტს, რომ შენ მისი ყოფილი ცოლი ხარ. აქ დიდი საშიშროებაა ილუზიით ცხოვრება, რომელიც ხელს უშლის თქვენს ახალ ცხოვრებას. ესაუბრეთ თქვენს ყოფილ მეუღლეს გულწრფელად. თუ ის ნამდვილად ფიქრობს თქვენთან დაბრუნებაზე და მზად არის ყველაფრის გამოსასწორებლად, ის, სავარაუდოდ, არ თამაშობს თამაშებს და შეგიძლიათ გაერთიანდეთ.მაგრამ თუ ხვდებით, რომ ის ბედნიერია ახალი ქორწინებით ან ურთიერთობით და არ ფიქრობს თქვენთან დაბრუნებაზე, მას ხაფანგები არ დაუყავით და შური არ იძიოთ. სხვათა შორის, ასეთმა საუბარმა შეიძლება ფხიზელი გავლენა მოახდინოს თქვენზე და თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაიწყოთ ცხოვრება და შეხვდეთ ახალ სიყვარულს. თუ არა, მაშინ ისევ მოხვალ პირველ საფეხურზე - დაიწყე საკუთარი თავისგან. შენი ცხოვრება აქ არის და ახლა!
