კითხვა, თუ რა წარმოადგენს შეკუმშვას, აწუხებს არამარტო ორსულ ქალებს, არამედ გოგონებსაც, რომლებიც სულ მალე განიცდიან ბავშვის ცხრა თვის მოლოდინს. ფართო გაგებით, შეკუმშვა შეიძლება შევადაროთ მუცლის კუნთების მკვეთრ შეკუმშვას, მაგრამ ეს შეგრძნებები განსხვავდება ცალკეული ნიუანსებით.
რა არის შეკუმშვა
შეკუმშვები შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად - პრენატალური და ის, რაც ჩნდება უშუალოდ მშობიარობის დროს. საშვილოსნოს შეკუმშვა ყოველთვის არ მიუთითებს ბავშვის დაბადების დასაწყისზე. მედიცინაში არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "ყალბი შეკუმშვა", რაც შეიძლება მოხდეს ორსულობის ბოლო თვეებში. როგორც წესი, ტკივილი ან მოზიდვის შეგრძნებები მუცლის ქვედა ნაწილში, როგორც წესი, აცნობებს საშვილოსნოს გახსნის შესახებ. სწორედ ამ პროცესს ახლავს კუნთების შეკუმშვა და საშვილოსნოსშიდა წნევის მომატება.
თავდაპირველად, შეიძლება გარკვეული ინტერვალებით მოხდეს შეკუმშვა, რომელიც თანდათან მცირდება. საშვილოსნო ვიწროვდება და ფართოვდება, რითაც ნაყოფს უბიძგებს დაბადების არხში. მშობიარობის შემდეგ, შეკუმშვები წყდება.
გრძნობები შეკუმშვის დროს
შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ხარისხის ტკივილის დროს. ზოგი ქალი ამ მდგომარეობას ადარებს მწვავე კბილის ტკივილს, სხვები ანალოგიას ამყარებენ მენსტრუაციასთან, მესამე კატეგორია ცდილობს დაივიწყოს აუტანელი ტკივილი და არ ახსოვს იგი. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ შეკუმშვების შეჯამება არ შეიძლება რამდენიმე წინადადებაში. ეს არის ინდივიდუალური პროცესი, რომელიც მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული.
ტკივილის შემსუბუქება შეგიძლიათ წინასწარი მომზადებით. ორსული ქალების სპეციალური ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ კუნთები მშობიარობისთვის და ისწავლოთ სუნთქვა ამ პროცესის განმავლობაში. მისი ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობის კონტროლით, ქალს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი.
ორსულობის პერიოდში ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მშობიარობის ტკივილის წარმოქმნაში. თუ ქალი მშვიდად აღიქვამს და მასთან ერთად მიმდინარე ყველა პროცესს ბუნებრივად აღიქვამს, მაშინ მას შეუძლია ტკივილის აღქმა ნაკლებად, ხოლო გრძნობს მხოლოდ დისკომფორტს. თუ გოგონა პანიკაშია, ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს ტკივილის მატებსა და შეკუმშვების ხანგრძლივობის გაზრდაზე.
როგორ განვსაზღვროთ შეკუმშვების დასაწყისი
შეკუმშვა შეიძლება რამდენიმე გზით დაიწყოს. ქალების უმეტესობა პირველად გრძნობს ტკივილის ტკივილს ზურგის ან ზურგის არეში. შემდეგ დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში ჩნდება. თანდათანობით ჩნდება საშვილოსნოს კუნთების მკვეთრი და მოკლევადიანი შეკუმშვა.
ნაკლებად ხშირად, შეკუმშვა იწყება დაუყოვნებლად მუცლის არეში. ამ შემთხვევაში, ქალი, სავარაუდოდ, უბრალოდ ყურადღებას არ აქცევდა მშობიარობის ე.წ. ყველაზე ხშირად, ეს სიტუაცია იმ შემთხვევაში ხდება, თუ ორსულობის დროს ზურგი ხშირად გტკივა.
ყალბი შეკუმშვა შეიძლება გამოიყოს ორი ძირითადი გზით. პირველ რიგში, ტკივილი და დისკომფორტი უკანა მხარეს და მუცლის არეში ქრება, თუ რამდენიმე ნაბიჯს გაივლით. მეორეც, ყალბი შეკუმშვების დროს არ შეიმჩნევა არანაირი შეკუმშვა ან ცვლილებები საშვილოსნოს მდგომარეობაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა მტკივნეული შეგრძნება დაუყოვნებლივ უნდა ეცნობოს ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება ან საავადმყოფოში წასვლა.
