ზოგადად მიღებულია, რომ ადრეული ორსულობა (12-17 წლის ასაკში) ხდება ასოციალურ ოჯახებში, სადაც ფინანსისა და განათლების დონე დაბალია. ამასთან, ეს ჩვეულებრივი შეცდომაა. კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ მოზარდი ახალგაზრდული მაქსიმალიზმისა და გადაჭარბებული ამბიციების პერიოდში, მოულოდნელი ორსულობა ერთგვარი გლობალური კატასტროფა აღმოჩნდა. იმისათვის, რომ არ დაირღვეს უკვე მყიფე მოზარდის ორგანიზმი, მოზრდილებმა და ბავშვებმა უნდა იმუშაონ ერთად.
Ეს აუცილებელია
- - ორსულობის სამი ტესტი
- - ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები
- - წიგნი ჯანსაღი კვების შესახებ
- - კომფორტული ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, ნუ დააპანიკებთ, არ გაკიცხეთ თქვენი შვილი და ნუ ეძებთ დამნაშავეს. კონფლიქტი მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. უნდა დაელოდოთ სანამ ყველა მხარე დამშვიდდება, შემდეგ კი დაჯდეთ და ისაუბრეთ. ასევე რეკომენდირებულია მშვიდად გაარკვიოთ ვინ არის ბავშვის მამა, რამდენი წლისაა და შეუძლია თუ არა მას პასუხისმგებლობის ტვირთის გაზიარება. რთული გადაწყვეტილება გველის: მშობიარობა თუ არა? აბორტი და მშობიარობა ერთნაირად საშიშია გაუაზრებელი ორგანიზმისთვის. პირველმა აბორტმა შეიძლება უარყოს შემდგომი დედობის შესაძლებლობა, მშობიარობა კი საფრთხეს უქმნის შინაგან ruptures და სისხლის დაკარგვას. ორსულობის დადასტურების შემდეგ (მინიმუმ 3 ტესტმა დადებითი შედეგი აჩვენა) დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს.
ნაბიჯი 2
ბავშვის შენარჩუნების შესახებ გადაწყვეტილების მიღების შემთხვევაში, გოგონას უნდა დაივიწყოს გასეირნება გვიანობამდე და სწრაფი კვების საჭმლის საჭმელებზე. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინოთ და თავიდან აიცილოთ ადრეული ორსულობის მრავალი გართულება (აბორტები, პლაცენტის უკმარისობა და ა.შ.), თქვენ უნდა დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები, სწორი კვება, ძილი და სიფხიზლე. მშობლებმა თავად უნდა ჩაატარონ საუბარი მოზარდის ცხოვრებაში მოსალოდნელ ცვლილებებზე, ან გამოიყენონ ფსიქოლოგის დახმარება. ორსულობის დროს ფიზიკურმა ცვლილებებმა (წონის მომატება, ფეხის შეშუპება და ა.შ.) შეიძლება დააშინოს გოგონა. ახლობლების მუდმივი მორალური მხარდაჭერა გაათავისუფლებს სტრესს და გაზრდის ფსიქოლოგიური მზადყოფნის დონეს. უფრო ხშირად ამბობენ ფრაზებს: "შენ ხარ ბრწყინვალე!", "ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ მას!", "ჩვენ ძალიან გვიყვარხართ!" და ა.შ.
ნაბიჯი 3
ბავშვი მუცელში და დედა თვითონ აქტიურად იზრდება, ამიტომ აუცილებელია მოზარდის დიეტის შევსება ვიტამინებით და მიკროელემენტებით, კერძოდ, ფოლიუმის მჟავით, კალციუმით და კალიუმით. ორსულობის ადრეული პერიოდი სავსეა მძიმე ტოქსიკოზითა და გონების დაკარგვით. იზრუნეთ სუფთა ჰაერზე მშვიდი გასეირნების შესახებ, გაზარდეთ ჰემოგლობინის დონე რკინის დანამატებით. არაჟანი, წვნიანი მცენარეები (პიტნით, მოცხარის ფოთლებით ან მარწყვით) და მსუბუქი ბოსტნეულის წვნიანები ბროკოლისა და ლობიოს საფუძველზე დაგეხმარებათ ტოქსიკოზის უსიამოვნო შეგრძნებების განმუხტვაში. საკვები მცირე ულუფებით უნდა მიიღოთ ყოველ 2, 5 - 3 საათში. სხვადასხვა ინგრედიენტების შერევა მხოლოდ გულისრევას გაზრდის, ამიტომ რეკომენდებულია ცალკე ჭამა: არ დააკავშიროთ ხორცი და ბურღულეული, არ მიიღოთ სამ ინგრედიენტზე მეტი ერთ კვებაზე.
ნაბიჯი 4
მას შემდეგ, რაც თინეიჯერი გოგონები გატაცებულნი არიან თავიანთი გარეგნობით, კომფორტული, ელეგანტური მშობიარობის ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი შეიძინეთ მეტი კომფორტისთვის. თუ მომავალი დედების სპეციალურ სალონებში ვერ იპოვნეთ ზომა, იყიდეთ ჩვეულებრივი ზომის ტანსაცმელი 2 ზომით დიდი. ფეხსაცმლის ქუსლები შესაძლებელია, თუ ქუსლი სტაბილურია და მისი სიმაღლე არ აღემატება 4 სმ-ს, მოზარდის ოთახმაც სერიოზული ცვლილებები უნდა განიცადოს. ეს უნდა გაიცეს მომავალი ბავშვის საცხოვრებლის გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 5
კლასელების მხრიდან ჭორებისა და ბულინგის თავიდან ასაცილებლად, მოზარდის სასწავლო აქტივობა უნდა გადავიდეს სახლში. ისაუბრეთ დირექტორთან და მასწავლებლებთან ვასწავლი საკითხების შესახებ. მასწავლებლების თანხმობით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სწავლების ონლაინ მეთოდი. ამასთან, ორსულთა კომპიუტერთან ხანგრძლივად ჯდომა მკაცრად უკუნაჩვენებია. ჯობია წაიკითხო სახელმძღვანელოები პარკის სკამზე.ასევე შესაძლებელია სკოლის ადმინისტრაციას სთხოვდეს სასწავლო პროცესი ერთი წლით გადადოს.
ნაბიჯი 6
თავად ორსულობა იწვევს უდიდეს შიშს, მაგრამ მშობიარობა. ერთად შეარჩიეთ შესაფერისი სამშობიარო სახლი, განიხილეთ მშობიარობის ვარიანტები, ეთანხმებით თანამშრომლებს მშობიარობის დროს თქვენი ყოფნის შესაძლებლობის შესახებ. იყავით მზად, რომ მხარი დაუჭიროთ ახალშობილზე ზრუნვას. მოზარდებში დედის ინსტიქტი ცუდად არის გამოხატული, ასე რომ თქვენ ბევრი წუხილის მოწევა მოგიწევთ.
