მოწევა ზიანს აყენებს სხეულს და შეიძლება გამოიწვიოს გულის და ფილტვების დაავადებები, კიბოც კი. გარდა ამისა, მოწევას განიცდიან მიმდებარე ხალხიც - მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ მეორადი მოწევა ჩვეულებრივზე მეტად მავნეცაა. ასე რომ, თუ თქვენი ცხოვრების პარტნიორი ეწევა, მაშინ აუცილებლად უნდა შეეცადოთ დაარწმუნოთ, თავი დაანებოს ამ მავნე ჩვევას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი გზა შეიძლება გავლენა მოახდინოს პასუხისმგებელ პიროვნებაზე, შეგიძლია ითამაშო ამ გრძნობებზე. აუხსენით, რამდენად უსიამოვნოა თქვენთვის და რამდენად საზიანოა მასთან ერთად იმავე ოთახში მცხოვრები სხვებისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ გყავთ ბავშვები, რომლებსაც აქვთ მისი მოწევის რისკი.
ნაბიჯი 2
თუ მისთვის მნიშვნელოვანია კარიერა, მიღწევები სამსახურსა და ცხოვრებაში, მაშინ შემდეგი არგუმენტი დაგეხმარებათ: თუ ადამიანი თავს დაანებებს მოწევას, მაშინ სისხლი იწყებს გაცილებით მეტი ჟანგბადის მოტანას ორგანოებში, მათ შორის ტვინში. შესაბამისად, არამწეველი უფრო ჭკვიანია, ვიდრე მწეველი, ის უფრო სწრაფად ფიქრობს და უკეთ ახსოვს ინფორმაცია. ასე რომ, ცუდი ჩვევის მიტოვება შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს კარიერულ კიბეზე ასვლაში. გარდა ამისა, ბევრი კომპანია მოწევას ხელს უშლის.
ნაბიჯი 3
საკმარისია საკმარისია დაარწმუნო ადამიანი, რომელიც აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა, მოწევას თავი დაანებოს. მწეველი ნაკლებად გამძლეა, მას უვითარდება ქოშინი. ასე რომ, თუ ამ ასპექტებს დეტალურად გაეცნობით მის საყვარელ სპორტთან ან დასვენებასთან დაკავშირებით და აუხსნით კაცს, თუ რამდენად ერევა მას მოწევა, მაშინ იმედი გაქვთ, რომ ძალიან კარგ შედეგს მიიღებთ.
ნაბიჯი 4
მწეველის ფილტვების ფოტოებს, იმ დაავადებების ჩამონათვალს, რომელთა მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს და მწეველთა დაავადებების სამედიცინო სტატისტიკამ შეიძლება სერიოზულად დააშინოს მწეველი და დააფიქროს მოწევის საშიშროებაზე. ამ შემთხვევაში, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ გამოჩნდეს სურათები წყაროებიდან, რომლებიც არ არიან სანდო. თქვენი საუკეთესო ფსონი არის მოიძიოთ სტატიები მოწევის საშიშროების შესახებ მთავარ სამედიცინო რესურსებზე ან მოიყვანოთ მაგალითები იმ წყაროებიდან, რომლებსაც თქვენი მამაკაცი ენდობა. თითქმის ყველა გაზეთი პერიოდულად აქვეყნებს სტატიებს ჯანმრთელობის შესახებ და ისინი აჩვენებენ შესაბამის პროგრამებს ტელევიზიით. მთავარია, რომ მას არ შეუძლია თქვას, რომ ეს ყველაფერი ტყუილია და მცოცავი ფოტოები უბრალოდ ყურადღების მისაქცევად გამოიყენება.
ნაბიჯი 5
მწეელზე ზემოქმედების კიდევ ერთი გზაა დაუმტკიცოთ მას, რომ სიგარეტი მნიშვნელოვნად აფერხებს მის გარეგნობას. სამწუხაროდ, ეს მეთოდი ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხარის თვალში მოხვდებით და მამაკაცს მისი გარეგნობა ნამდვილად აწუხებს. ეს ჩვეულებრივ ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ე.წ. საშუალო ასაკის კრიზისი. ამ შემთხვევაში მამაკაცს შეუძლია გამოავლინოს შესანიშნავი ნებისყოფა და გადალახოს თავისი დამოკიდებულება.
ნაბიჯი 6
ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ადამიანი თავად ხვდება მოწევის შეწყვეტის აუცილებლობას, მაგრამ ვერ პოულობს ძალას ამ ნაბიჯის გადადგმისთვის. დღეები, რომლებიც ერთმანეთის მსგავსია, ყოველდღიური ჩვევები, რიტუალები, ბოლი წყდება კოლეგებთან - ეს ყველაფერი მას არ აძლევს ცხოვრების შეცვლის შესაძლებლობას. ეს ნიშნავს, რომ მას უნდა დაეხმარო. ცოტა ხნით უნდა მოათავსოთ ის სულ სხვა გარემოში, ამისთვის მშვენიერია დასვენება სახლის გარეთ დასვენების დროს. პირველ რიგში, იმსჯელეთ შვებულებაზე - ეს გჭირდებათ ისეთი რამ, რაც მას ნამდვილად მოსწონს და გახდის თქვენს მამაკაცს სიხარულს და ენთუზიაზმს. არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება ეს - მოგზაურობა ზღვაში, რომ ვისწავლოთ ქარიშხალი ან მყვინთავება, კაიაკით მოგზაურობა ტაიგის მდინარეებზე. რაც მთავარია, იგი მოუთმენლად ელოდება შვებულებას და ათვლის დღეებს. შემდეგ, როდესაც ერთ კვირაზე ნაკლები დარჩება სასურველ მომენტამდე, მიეცით მას იდეა შეეცადოს თავი დაანებოს მოწევას, რადგან ყველაფერი ასე წარმატებულად მიმდინარეობს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მეთოდი მუშაობს, ვინაიდან ბედნიერი, ენთუზიაზმი ადამიანი მიდრეკილია პოზიტიური ცვლილებებისკენ.
