საყვარელ ადამიანთან განშორება ყოველთვის ძალიან მტკივნეულია. ბევრი, ვინც ამას განიცდიდა, თავს იკავებს, დეპრესიაშია და ცხოვრებისადმი ინტერესს კარგავს. იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს, არ დაკარგოთ გული და გადაადგილდეთ, მხოლოდ ერთი გამოსავალია - დაივიწყოთ და გაუშვათ თქვენი სიყვარული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, მოიცილეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება ახსენოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. შეაგროვეთ მისი ყველა საჩუქარი, თქვენი ერთობლივი ფოტოები, ღია ბარათები, ჯართი და წერილები და გადააგდეთ. წაშალეთ ყველა კონტაქტი, სადაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გამუდმებით დაეჯახებით წვრილმან ნივთებს, რომლებიც თქვენს წარსულ სიყვარულს მოგაგონებთ, რაც ძალიან გტკივათ.
ნაბიჯი 2
ამის შემდეგ შეეცადეთ შეცვალოთ გარემო. თუ შესაძლებელია, განაახლეთ თქვენი ოთახი ან გადააადგილეთ ავეჯი. ამას ცოტა ხნით დასჭირდება თქვენი ფიქრები და განახლებული ოთახი ვერ შეძლებს შეგახსენოთ, თუ როგორ გაატარეთ აქ დრო ერთად.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ ყურადღება გადაიტანოთ. ზოგი ამისათვის თავდაუზოგავად მიდის სამსახურში ან სწავლობს, მაგრამ ეს მეთოდი ყოველთვის არ გამოდგება - ზოგჯერ შეიძლება ნერვიულ ვარდნას მიაღწიოთ და დაკარგოთ ძალა. ამ შემთხვევაში საუკეთესო ვარიანტია შვებულების მიღება და დასვენება. შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ტური საზღვარგარეთ, თუ ასეთი შესაძლებლობა გაქვთ, ან უბრალოდ წახვიდეთ აგარაკზე ერთ-ერთ მეგობართან ერთად. კემპინგი მოგცემთ ძალასა და ყურადღებას.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ იშვიათად იფიქროთ საყვარელ ადამიანზე, ისაუბროთ მასზე ან დაინტერესდეთ მისი ცხოვრებით. ეს ყველაფერი ძალიან სწრაფად დაგიბრუნებს რთულ მოგონებებს და არ გაგიშვებს გრძნობებს.
ნაბიჯი 5
Თავს მიხედე. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობას, შეცვალეთ გარდერობი, ვარცხნილობა, მიიღეთ მანიკური ან მოინახულეთ სილამაზის სალონი დასასვენებლად მასაჟისთვის. ნუ დაივიწყებთ, რომ უნდა იცხოვროთ, რაც ნიშნავს - ეძებეთ ახალი ურთიერთობები, რომლებიც საუკეთესოდ დაგეხმარებათ დაივიწყოთ ძველი ურთიერთობები. თუ გარდაიქმნით, თქვენი თვითშეფასება და განწყობა საგრძნობლად გაიზრდება და მამაკაცები უფრო მეტ ინტერესს გამოხატავენ თქვენ მიმართ.
ნაბიჯი 6
არ უნდა თქვა უარი ახალ ურთიერთობაზე ან საწინააღმდეგო სქესის უბრალო ყურადღებისგან. თუ ვინმე გიყურებს და საჩუქრებს გაუკეთებს, მიხვდები, რომ ვინმეს სჭირდები და შენი სიყვარული დაივიწყე. არ უნდა იყოთ კრიტიკულად განწყობილი თქვენი თაყვანისმცემლების მიმართ და იფიქროთ, რომ ის ვინც გსურთ შეწყვიტოთ შეყვარება, იდეალურია. კარგად დააკვირდი, იქნებ ის ვინც ცდილობს შენს მიღებას ახლა არც ისე ცუდია?
