როდესაც ადამიანი შეიტყობს მეუღლის ღალატის შესახებ, მას ეჩვენება, რომ მთელი სამყარო პირდაპირ თავში ეცემა. პარტნიორის ღალატი ყოველთვის აღიქმება, როგორც ძალიან მტკივნეული. ღალატის (და ხშირად ღალატის) მთავარი ამოცანაა ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა მინიმალური შესაძლო დანაკარგებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. ბევრი უბედურება შეიძლება გაკეთდეს მათი გავლენის ქვეშ. ხშირად ისინი, ვინც შეიტყობს საყვარელი ღალატის შესახებ, იწყებენ ჭურჭლის გატეხვას, მწუხარებას ალკოჰოლში ახრჩობენ, ცდილობენ მას იგივე მონეტით აუნაზღაურონ.
პირველი სავსეა მატერიალური ხარჯებით. სიმთვრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლიზმი და დელირიუმის ტრემენები. შეცვლის მცდელობა დამნაშავე პირის დასჯის მიზნით ამაზრზენი და უსამართლოა უდანაშაულო მესამე პირთან მიმართებაში. ვის, ვისაც შეურაცხყოფილმა თავად აირჩია, როგორც ახალი პარტნიორი.
ამასთან, საკუთარ თავში ემოციების შენარჩუნებაც სავსეა. იპოვნეთ გზა, რომ გამოტოვოთ ორთქლი, რომელიც არ არის მტკივნეული თქვენი და სხვებისთვის. დარბაზში იარეთ, მაგალითად. ან ტირილი. ან შეეცადეთ ყველა თქვენი ემოცია ქაღალდზე დადოთ თავისუფალი სახით. მწერლობისა და მხატვრობის მრავალი შედევრი შეიქმნა ძლიერი გრძნობების გავლენის ქვეშ.
რა თქმა უნდა, თუ შესაძლებელია, მიმართეთ ფსიქოლოგს. სპეციალისტი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დესტრუქციულ ემოციებს და მართოთ ისინი სწორი მიმართულებით.
ნაბიჯი 2
გაიგეთ სიტუაცია. იპოვნეთ პასუხი კითხვაზე "რატომ შეიცვალა იგი?" ნუ იჩქარებთ ვინმეს დადანაშაულებას. ალბათ ღალატი იყო შემთხვევითი (მათ ბევრი დალიეს კორპორატიულ წვეულებაზე, გონება დაუბნელდა და ა.შ.). შეეცადეთ გაიგოთ, ღალატი შეცდომა იყო თუ თქვენი მეუღლე არის ტერი ქალბატონი, რომელიც მთელი ცხოვრება თავისი საქციელით მოწამლავს თქვენს ქორწინებას.
ნაბიჯი 3
გადაწყვიტეთ რას გააკეთებთ და მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ, გააკეთეთ ეს. თუ იმ დასკვნამდე მიხვალთ, რომ ღალატი შემთხვევითია და თქვენი პარტნიორი გულწრფელად ნანობს, ერთად იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იცხოვრებთ.
თუ იმ დასკვნამდე მიხვალთ, რომ თქვენი მამაკაცი ღალატით განაგრძობს ზიანის მიყენებას, ან უბრალოდ გადაწყვიტეთ მოღალატესთან ურთიერთობის დასრულება, მაშინ დაშორდით. მაგრამ ნაწილი ისე, რომ დაბრუნებას ვეღარ შეძლებ.
იმ პერიოდში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, როდესაც ჭრილობა და ღალატი ჯერ კიდევ ახალია, არ იყოთ დახვეწილი მაზოხიზმი, მოუსმინოთ "თქვენი მასთან" სიმღერებს, ერთობლივ ფოტოებს უყურებთ. აიძულეთ თავი გააკეთოთ ზოგადი დასუფთავება სახლში, წახვიდეთ მეგობრებთან შეხვედრაზე, ფიტნეს კლუბში. გააგრძელეთ ცხოვრება, შეეცადეთ არ იფიქროთ "ყოფილზე", არ მისცეთ მას თქვენი სასიცოცხლო ენერგია.
