ორსულობა საშუალოდ 40 კვირა გრძელდება, პლუს-მინუს ორი კვირა. თუ ბავშვის მოლოდინი ამ ვადაზე მეტხანს გადაიდო, ექიმები საუბრობენ პოსტ-ორსულ ორსულობაზე, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის მშობიარ ქალს და განსაკუთრებით ახალშობილს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხშირად ქალებში, რომელთა ორსულობა დანიშნულ ვადაზე მეტხანს გრძელდება, იცვლება მენსტრუალური ფუნქციის ხასიათი - არის მენსტრუაციის ძალიან ადრეული ან, პირიქით, ძალიან გვიან, არარეგულარული პერიოდები. ასევე, შემდგომი ორსულობის მიზეზი შეიძლება იყოს მშობიარობის განვითარებისათვის საჭირო ჰორმონების ნაკლებობა. ამ მდგომარეობაში ხშირად შეინიშნება საკვერცხის ჰიპოფუნქცია, დანამატების ქრონიკული ანთება, ღვიძლის, ნაწლავების ან კუჭის დაავადებები. გადადება შეიძლება ასოცირებული იყოს ქალის მიერ ფსიქო-ემოციურ ცვლილებებთან. გარდა ამისა, დაგვიანებული მშობიარობა შეიძლება ვივარაუდოთ, თუ ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე არსებობდა და პაციენტმა მიიღო ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ამცირებენ საშვილოსნოს ტონუსს. როგორც წესი, ეს ქალები საავადმყოფოში არიან ადრეული მშობიარობისთვის.
ნაბიჯი 2
გახანგრძლივების თავიდან ასაცილებლად, უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაითვალისწინოთ ექიმის ყველა რეკომენდაცია, რომელსაც რეგულარულად უნდა ეწვიოთ. აკონტროლეთ თქვენი დიეტა ორსულობის ბოლო თვეების განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში შეზღუდეთ ხორცი, ცხიმიანი არაჟანი და ხაჭო, საფუარი ფქვილის პროდუქტები და ტკბილეული. უპირატესობა მიანიჭეთ ხილს, ჩირს, ბოსტნეულს, ფაფაზე წყალს, ზღვის პროდუქტებს, კაკალს, მწვანილს. ასეთი არა მკაცრი ვეგეტარიანული მენიუს წყალობით, სახსრები და კუნთები გახდება მოქნილი და პლასტიკური.
ნაბიჯი 3
გააკეთეთ გაჭიმვის სავარჯიშოები მშობიარობის, სახსრებისა და დასვენების სავარჯიშოების მოსამზადებლად. ნუ დაივიწყებთ ყოველდღიურ სუფთა ჰაერზე გასეირნებას, ცურვას, მუცლის ცეკვას, ორსულ ქალთა იოგას. ისინი გააუმჯობესებენ ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების ყველა ორგანოს მიწოდებას და, დამატებით, გახანგრძლივებული ორსულობის პროფილაქტიკა იქნება.
ნაბიჯი 4
გახსოვდეთ, რომ თქვენს პატარას ესაუბრეთ. ის გრძნობს მშობიარობის თქვენს განწყობას, დაურეკეთ, მოიწვიეთ, მაგრამ ძალიან ნუ იჩქარებთ.
ნაბიჯი 5
პაემანზე დაეყრდენით, რადგან ისინი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ბუნებრივ ოქსიტოცინს, ჰორმონს, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს კუნთებს. კიდევ ერთი საშუალება, რომელიც აძლიერებს შეკუმშვას, არის ჟოლოს და ჭინჭრის ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი.
ნაბიჯი 6
ექიმები გირჩევენ გამოიყენოთ საშვილოსნოს ყელის ზეთი, დღეში 1-3 კაფსულა, საშვილოსნოს ყელის მშობიარობის მოსამზადებლად. იგივე ეფექტი აქვს სანთლებს "Buscopan", რომელთა დაყენება იწყება მშობიარობამდე ორი კვირით ადრე დღეში ორჯერ. ბუშონასთან ერთად სანთლებს ზოგჯერ იყენებენ ბუსკოპანის ნაცვლად, მათ მსგავსი ეფექტი აქვთ.
ნაბიჯი 7
სექსი საკმაოდ გავრცელებული მეთოდია მშობიარობის დასაწყებად. სპერმა შეიცავს პროსტაგლანდინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საშვილოსნოს ყელის მომწიფებას. რა თქმა უნდა, აქ უკუჩვენებებია: პლაცენტის პრეზენტაცია ან დაბალი ადგილმდებარეობა, პარტნიორში ინფექციები. სექსი არ უნდა იყოს ზედმეტად აქტიური, რომ არ გამოიწვიოს პლაცენტის მოშლა.
ნაბიჯი 8
ივარჯიშეთ მკერდის აქტიური მასაჟით, ძუძუსთავების არეალის ჩათვლით. ასეთი მანიპულაციები ხელს უწყობენ ოქსიტოცინის გამოყოფას, რაც ხელს უწყობს მშობიარობის დაჩქარებას. ეს მეთოდები და აქტიური ცხოვრების წესი ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში ხელს შეუწყობს ზედმეტი ასაკის თავიდან აცილებას, მშობიარობის პროცესის დაჩქარებას და მას ნაკლებად მტკივნეულს გახდის.
