თანამედროვე პედიატრია იშვიათად ხვდება ისეთ ფენომენს, როგორიცაა წონის უკმარისობა. საბედნიეროდ, ომები და სტიქიური უბედურებები გვერდს უვლის ჩვენს ქვეყანას. ამიტომ, ბავშვების უმეტესობა ჯანმრთელია და წონაში კარგად იმატებს. უფრო მეტიც, ბავშვების სიცოცხლის პირველივე წლებიდან ჭარბი წონის მქონე პაციენტთა რიცხვი მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ამასთან, არასაკმარისი წონის შემთხვევები სამედიცინო პრაქტიკაში მაინც გვხვდება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ პედიატრმა დაუსვა დიაგნოზი წონის ქვეშ წონის ბავშვზე, პანიკის საფუძველი არ არსებობს. პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ დედისა და მამის მშენებლობას. თუ მშობლები არიან დაბალი ასაკის, გამხდარი, ასთენიური ტიპის, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი უბრალოდ მემკვიდრეობის გავლენის ქვეშ იმყოფება. და არ არსებობს underweight. უბრალოდ, ბავშვი ფიზიკურად ცოტათი მსუბუქია და თანატოლებზე პატარა.
ნაბიჯი 2
თუ ბავშვის მშობლების წონა ნორმალურ დიაპაზონშია და ბავშვი კილოგრამებში არ იმატებს, საჭიროა მისი კვების გადახედვა. ალბათ ბავშვის დიეტას ცხიმები და ნახშირწყლები აკლია. ან ჭარბი ცილოვანი საკვებია. დიდი ენერგია სჭირდება ცილის დასალევად, ასე რომ, ბავშვს აუცილებლად მიეცით ნახშირწყლიანი საკვები - ბურღულეული, ბოსტნეული, ხილი.
ნაბიჯი 3
თუ საკუთარი წონის მომატებას ვერ შეძლებთ, მიმართეთ ექიმს. ალბათ, ბავშვი ოდნავ ჩამორჩება განვითარებას. ამის წარმატებით კონტროლი შესაძლებელია მედიკამენტებით და ვარჯიშებით. და სწორად შერჩეული მაღალკალორიული დიეტა, ექიმებთან კოორდინაციით, ხელს შეუწყობს ბავშვის წონის სწრაფად გაზრდას.
ნაბიჯი 4
თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა, იკვებება დედის რძით და ამავე დროს არ იმატებს წონას, ესეც პედიატრთან ვიზიტის მიზეზია. სავარაუდოდ, დედასაც მოუწევს გამოკვლევის ჩატარება. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ქალის რძეს არ გააჩნია ბავშვის განვითარებისა და ზრდისთვის აუცილებელი ელემენტები. შემდეგ ბავშვი გადაეცემა ხელოვნურ კვებას. თანამედროვე რძის ფორმულები ბავშვს აწვდის ყველა საჭირო ელემენტს კარგი კვებისთვის. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე ტიპის ფორმულის მოსინჯვა, რომ იპოვოთ ის, რაც თქვენს ახალშობილს შეეფერება. როგორც კი იპოვით პროდუქტს, რომლის ჭამაც თქვენს შვილს სიამოვნებას მიიღებს, ის მაშინვე იწყებს წონის მატებას.
ნაბიჯი 5
თუ ბავშვი ძალიან აქტიურია, მაშინ წონის სიმცირის გასაკვირი არაფერია. უბრალოდ, საკვებიდან მიღებული ყველა კალორია, ის მაშინვე ხარჯავს მოძრაობაში. და თუ ბავშვის ჯანმრთელობა ერთდროულად არ განიცდის, ის არის მხიარული, აქტიური და განავალთან ერთად ყველაფერი რიგზეა, მაშინ დიეტა დიდად არ უნდა შეცვალოთ. დაამატეთ დამატებითი კვება ლანჩსა და სადილს შორის, ან საუზმესა და ლანჩს შორის. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ აჭამოთ ბავშვი, ნუ აიძულებთ მას ჭამას, თუ არ სურს.
ნაბიჯი 6
ბევრი ბავშვი, მოზარდობასთან უფრო ახლოს, იწყებს სწრაფად ზრდას, იჭიმება ზემოთ. ამავე დროს, როგორც ჩანს, ბავშვმა დიდი წონა დაკარგა. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. ის უბრალოდ გახდა უფროსი, ჩვილ ბავშვთა სისუსტე გავიდა და ჩანდა, რომ ბავშვმა წონაში დიდი წონა დაკარგა. Არ ინერვიულო. მოზარდების უმეტესობა ამ პერიოდს წარმატებით გადაურჩა და 17-19 წლის ასაკში ისინი ნორმალურ წონას იბრუნებენ. უბრალოდ გაზარდეთ საკვების რაოდენობა, რომელსაც იყენებდით თქვენი ბავშვის გამოსაკვებად. დარწმუნდით, რომ დიეტაში საკმარისი რაოდენობით გაქვთ ხორცი და ბოსტნეული. 14-17 წლის ბიჭებმა უნდა მოიხმარონ მინიმუმ 3200 კკალ დღეში. გოგონები - 2800 კკალ. და თუ ბავშვი აქტიურად არის დაკავებული სპორტით, მოხმარებული ენერგიის რაოდენობა უნდა გაიზარდოს ნახევარ-ორჯერ.
ნაბიჯი 7
სავარაუდოდ, არასაკმარის წონაში არაფერია ცუდი. მაგრამ თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, გახდა ლეთარგიული, არააქტიური, მკვეთრად დაიკლო წონა - ეს შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს. ამიტომ, როდესაც ეს სიმპტომები გამოჩნდება, ნუ გადადებთ სამედიცინო დახმარების აღმოჩენას. დროული თერაპია და კარგი კვება თქვენს წონაში ნამდვილად დაეხმარება.
