პირველი დამატებითი საკვების პრობლემა ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა დედებისათვის. ისინი იწყებენ ლიტერატურის კითხვას, შეისწავლიან საშინაო და იმპორტირებულ სქემებს ბავშვების დიეტაში ახალი პროდუქტების შეტანის შესახებ, განიხილავენ მეგობრებისა და ნათესავების სხვადასხვა რეკომენდაციებს და ეძებენ იდეალურ დამატებით საკვებს. სამი თვის განმავლობაში ბავშვს ჭირდება დამატებითი საკვები. დამატებითი საკვების წყალობით, ის იღებს მინერალურ მარილებს, ვიტამინებს, ცხიმებს, მცენარეულ ბოჭკოებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური განვითარებისა და ზრდისთვის. გარდა ამისა, ახალი პროდუქტების გაცნობა აძლევს ბავშვს გემოვნების სწორ ორიენტაციას, ის სწავლობს ღეჭვას, კოვზისა და ჭიქის გამოყენებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტის შეტანამდე აუცილებლად გაითვალისწინეთ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
ნაბიჯი 2
ორი თვის ასაკიდან ბავშვს შეიძლება მიეცეთ ხილისა და ბოსტნეულის დეკორაციები. თქვენ უნდა დაიწყოთ ხუთი წვეთი და თანდათან გაზარდოთ დოზა ორმოცდაათ მილილიტრამდე დღეში.
ნაბიჯი 3
ოთხი თვის განმავლობაში შემოდის წვენები: ვაშლი, სტაფილო, ალუბალი და შავი მოცხარი. მათ უნდა მიეცეთ რამდენიმე წვეთი, დოზის გაზრდა ყოველდღიურად. ვაშლის წვენი დაბალი მჟავიანობით გამოირჩევა და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. სტაფილო კაროტინის წყაროა, ზრდის ორგანიზმის მდგრადობას ინფექციების მიმართ, ხოლო შავი მოცხარის წვენი ძალიან მდიდარია C ვიტამინით.
ნაბიჯი 4
ხუთ თვეში ბავშვი შეიძლება მარცვლეულით იკვებოს. ისინი ნახშირწყლების მნიშვნელოვანი წყაროა. ჯობია ბრინჯით ან წიწიბურათი დავიწყოთ. ბრინჯი შეიცავს ბევრ სახამებელს, და წიწიბურას - ვიტამინებსა და მინერალებს. როდესაც ბავშვი ეჩვევა მარცვლეულის ერთ-ერთ ტიპს, თქვენ უნდა მოამზადოთ მარცვლეულის ასორტი, რომელიც ერთდროულად შეიცავს რამდენიმე მარცვლეულს.
ნაბიჯი 5
ამავდროულად, დიეტას დაამატეთ კარტოფილის პიურე. თანმიმდევრულობით, ის უნდა ჰგავდეს თხევად არაჟანს. შემდეგ თანდათანობით დაამატეთ სხვა ბოსტნეული: ყვავილოვანი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო, ყაბაყი, გოგრა, სტაფილო. დაიწყეთ ერთი ჩაის კოვზი ბოსტნეულის პიურებით და ყურადღებით დააკვირდით თქვენი ბავშვის რეაქციებს. უმჯობესია დილით იკვებოთ, მაშინ საკმარისი დრო გექნებათ ბავშვის დასაკვირვებლად. კვერცხის გული შეიძლება დაემატოს ბოსტნეულის პიურეს შვიდი თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6
თანდათან ასწავლეთ თქვენს შვილს ხორცის პიურე და ღვიძლი. გამოიყენეთ უცხიმო საქონლის ხორცი, ხბოს ხორცი, კურდღელი. რეკომენდებულია თევზის ჩუქება ბავშვისთვის ცხრა თვის ასაკში. გახსოვდეთ, რომ ზღვის პროდუქტები ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.
ნაბიჯი 7
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები სპეციალურად უნდა მომზადდეს ბავშვთა საკვებისთვის. იოგურტები, რომლებიც მაღაზიაში იყიდება, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთ წლამდე ასაკის ბავშვის გამოსაკვებად. უმეტესობას აქვს დამატებული კონსერვანტები, გასქელებები და არომატის გამაძლიერებლები. საუკეთესო ფერმენტირებული რძის პროდუქტი ბავშვისთვის არის ჩვეულებრივი კეფირი და მჟავეფილური რძე. გამოიყენეთ მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვები თქვენი ბავშვის გამოსაკვებად.
