პატარა ბავშვი, განსაკუთრებით პირველი, დედისთვის ყოველთვის არის სხვადასხვა აღმოჩენების სერია. ზოგი მათგანი სასიამოვნოა, სხვები არც ისე კარგი. ზოგიერთისთვის დედები მზად არიან, სხვებისთვის კი არა. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრმა იცის კოლიკის შესახებ, ყველა არ არის მზად ახალშობილებში გაზების გაზრდისთვის. მაგრამ კოლიკა ძირითადად არის დედის კვების რეაქცია. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ისინი, ან მინიმუმ შეამციროთ პოტენციური ზიანი, საჭიროა გადახედოთ თქვენს დიეტას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის პროდუქტის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების გადახედვა. თითოეულ მათგანს ისე უნდა მოექცეთ, თითქოს მას ცხოვრებაში პირველად ხედავთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იკვებოთ მცირე ულუფებით, ექსპერიმენტულად შეამოწმოთ, მოახდენს თუ არა თქვენი ბავშვი რეაქციას. საჭიროა რეაგირების მონიტორინგი დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ამ პროდუქტის შეუწყნარებლობა სულაც არ გამოხატავს ბავშვის კოლიკას, ეს შეიძლება იყოს ყაბზობა, დიარეა ან ალერგიული რეაქციები.
ნაბიჯი 2
აუცილებელია გამოირიცხოს უხვი ლიბიაციები - სადღესასწაულო სუფრები ისეთი ცხიმიანი და საკვები სალათებით, როგორიცაა ქაშაყი ბეწვის ქვეშ, მიმოზა და ა.შ. ასეთ საკვებს ადვილად შეუძლია გამოიწვიოს პრობლემები მუცლის არეში.
ნაბიჯი 3
შეხედეთ თქვენს რეაქციას სხვადასხვა საკვებზეც. მაგალითად, თუ მუცლის შებერილობა შეგექმნათ, თქვენს შვილსაც, სავარაუდოდ, ეს ექნება.
ნაბიჯი 4
ასევე, მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ მოგიწევთ უარი თქვან შემდეგ პროდუქტებზე: დაკონსერვებული საკვები, ციტრუსის ხილი, კომბოსტო, ყურძენი, პომიდორი, ძეხვი, შოკოლადი. მათ აქვთ დუღილის ეფექტი, რაც ბუნებრივად იწვევს გაზების გამომუშავებას როგორც დედის ნაწლავებში, ასევე ბავშვის ნაწლავებში.
ნაბიჯი 5
მუცლის ღრუში კოლიკის თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ბოსტნეული (განსაკუთრებით ჩაშუშული), რძის პროდუქტები (კეფირი, ხაჭო, ბუნებრივი სასმელი იოგურტი), ვაშლი (მწვანე და გამომცხვარი), პური ქატოთი ან ბურღულეულით, მარცვლეული, მოხარშული არა რძე, მოხარშული ხორცი, კვერცხი (ზომიერად), ბულიონი, მშრალი ორცხობილა.
ნაბიჯი 6
არ ინერვიულოთ, რომ დიეტა ახლა თქვენი მუდმივი საკვებია. პირველ რიგში, ასაკის მატებასთან ერთად, ბავშვის ნაწლავები მომწიფდება და საკვებზე აღარ რეაგირებს. მეორეც, დროთა განმავლობაში, თქვენ ისწავლით ზუსტად გაერკვნენ, თუ რა იწვევს თქვენს ბავშვებში შებერილობას და კოლიკას და გამორიცხავთ მხოლოდ ამ საკვებს. მაგალითად, ბავშვს თითქმის გარანტირებული აქვს კოლიკა, თუ კვასს სვამთ. ეს ნიშნავს, რომ ამ სასმელის მიტოვება მოგიწევს ძუძუთი კვების პერიოდში.
ნაბიჯი 7
ასევე ნახეთ, როგორ მოქმედებს ულუფის ოდენობა ბავშვში კოლიკის წარმოქმნაზე. შეიძლება ის 2-3 ყურძნისგან ვეღარც კი იგრძნოს, მაგრამ ნახევარი კილოგრამიდან დაუყოვნებლივ ტირილით წამოვა.
