შეგიძლიათ აუზში ბანაობა მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ზაფხულის ცხელ დღეს ვერაფერი დააკლებს ღია წყალში ცურვას. უბედურების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დაიცვას მარტივი წესები.
დასაწყისისთვის აუცილებელია გაერკვნენ სად სწორად ბანაობა. ღია წყალში ცურვა დასაშვებია იქ, სადაც ამის ნებადართულია, ისევე როგორც სუფთა და გამჭვირვალე წყლის ადგილებში.
არ უნდა იცხოვროთ სავსე კუჭზე და არა მშიერი. და ყოველთვის მოზარდების მეთვალყურეობის ქვეშ.
როდის უნდა ბანაობა სწორად:
- ჰაერის ტემპერატურაზე 20 გრადუსზე მეტი;
- წყლის ტემპერატურაზე 22 გრადუსზე მეტი;
- დილის ან საღამოს საათებში.
რა არ უნდა გააკეთოთ ცურვის დროს:
- ჩაყვინთეთ და გადახტეთ უცნობი ფსკერის ადგილებში;
- ჩაყვინთვის წყლის ხომალდების ქვეშ, ნავების ქვეშ, სხვა ადამიანების ქვეშ;
- მიუახლოვდეს სხვადასხვა ხომალდებს.
რა უნდა გამოიყენოთ წყალში უსაფრთხო სათამაშოდ:
- გასაბერი სხვადასხვა ბურთები, წრეები, ლეიბები, სათამაშოები;
- სამაშველო ჟილეტები, მკლავების ტრიალები.
რამდენ ხანს შეიძლება დაბანა ბავშვი:
- თქვენ უნდა შეეჩვიოთ დაბანებას თანდათანობით, დაწყებული 5 წუთიდან;
- მომავალში, დრო 15 – დან 20 წუთამდე გაზრდით.
დატოვეთ ტბორი, თუ ბავშვი დაიღალა, ცივა ან თავს ცუდად გრძნობს.
მშობლებმა უნდა აუხსნან შვილს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს საშიშ სიტუაციებში. ასე რომ, საფრთხის შემთხვევაში უნდა დაწყნარდეთ და დახმარებისკენ მოუწოდოთ. ფეხების კრუნჩხვით შეკრებისას აუცილებელია პანიკა არ გააკეთოთ და წინდა მკაცრად გაწიოთ თქვენსკენ. ბავშვს ძალიან კარგად უნდა ახსოვდეს ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი წესები, რომელთა დაუცველობამ შეიძლება სიცოცხლე დაუჯდეს მას.
უმჯობესია ბავშვებმა თავი შეიკავონ დაბანისგან, თუ თავს ცუდად გრძნობენ ან დაღლილები არიან. არ ცურვა, როდესაც გარეთ ძლიერი ქარია, მოღრუბლული, გრილი.
რა უნდა გააკეთოს ბავშვმა წყლიდან ამოსვლის შემდეგ:
- დაუყოვნებლივ გადაიტანეთ დიდი პირსახოცი ან საბანი;
- შეიმშრალეთ მშრალი, ჩაიცვით მშრალ ტანსაცმელში;
- დალიეთ წყალი, ან უკეთესად თბილი ტკბილი მცენარეული ჩაი გვირილით ან პიტნით.
ყველა ბავშვს შეუძლია წაახალისოს ცურვა და ვარჯიში, რაც გააძლიერებს კუნთებს და გაზრდის გამძლეობას ცურვის დროს.
