თქვენი გრძნობების გამოსახატავად საკმარისი სიტყვები არ არის, ზოგჯერ ძალიან ბევრი სიტყვაა და არცერთი მათგანი შესაფერისი არ ჩანს. ემოციების გამოხატვა ისეთივე უნარია, როგორც წერა ან ველოსიპედი. და პრაქტიკა ხელს შეუწყობს აქ, პრაქტიკა და პრაქტიკა კიდევ ერთხელ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაითვალისწინეთ ზუსტად ის, რისი თქმაც გსურთ. გაახარეთ თქვენი აზრები. თქვენი ემოციების დასალაგებლად ისაუბრეთ მათზე, ვისთანაც ენდობით და ვინც კარგად გიცნობს. წაიკითხეთ წიგნები, ლექსები, მიმოწერა მაიაკოვსკის და ლილი ბრიკს შორის. პოეტებს შეუძლიათ გამოხატონ ერთ კონკრეტულ შემობრუნებაში ემოციური გამოცდილების მთელი სირთულე, ადამიანური გრძნობების ნიუანსი. ვისწავლოთ ეს ხელოვნება მათგან. თქვენ არ გჭირდებათ ბაირონის ლექსების დამახსოვრება ან პეტრარკის ციტირება. ალბათ უფრო მარტივ და პროზაულ სიტყვებს აირჩევთ, მაგრამ რაც მთავარია - საკუთარს.
ნაბიჯი 2
გახსოვდეთ, ხალხს უფრო ადვილია აზრების ორგანიზება, როდესაც ისინი ფურცელზე აყენებს. ფსიქოლოგები გირჩევენ, რომ თქვენი გრძნობები მესამე პიროვნებაში ჩამოწეროთ, თითქოს ეს უცხო ადამიანი იყოს. შემოქმედებითობა. დაწერეთ მოკლე დიალოგი სხვადასხვა ვარიანტების შესამოწმებლად. ეს ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და გადააგდოთ ყველა თქვენი ემოცია ქაღალდზე. ამ სავარჯიშოს შემდეგ, თქვენ უკეთ გაიგებთ, თუ რისი თქმა გსურთ.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენთვის წერილობით გრძნობების გამოხატვა უფრო ადვილია, მიმართეთ ეპისტოლარული ჟანრს. ნაცვლად იმისა, რომ გამოიყენოთ SMS და სოციალური მედია, დაწერეთ ნამდვილი ქაღალდის წერილი. ბევრ ადამიანს ენატრება კონვერტები, საფოსტო მარკები და გაბრწყინებული ხაზები, რომლებსაც ემოციური ზღვრები და ზღვრები აქვთ. ქაღალდის წერილი ხაზს უსვამს შეტყობინების პირად, ინტიმურ ხასიათს. თუ არ ხართ მზად თქვენი აზრებითა და გრძნობებით შეავსოთ მთელი ფურცელი, გამოიყენეთ საფოსტო ბარათი. ამ შემთხვევაში, ძალიან ლაკონური ასოც კი არ ჩანს ძალიან მცირე.
ნაბიჯი 4
განათავსეთ ფერადი სტიკერები კედლებზე, თითოეულზე დაწერეთ ერთ-ერთი განცდის სახელი. მაგალითად, თუ ბოდიშისთვის ძნელია სიტყვების პოვნა, სტიკერებზე დაწერე: "სინანული", "სინანული", "მწუხარება", "მარტოობა", "ტკივილი", "სიყვარული". როდესაც ადამიანი, რომელსაც ასეთ შეტყობინებას მიმართავთ, იპოვნოს ყველა ჩანაწერი, აუხსენით თითოეული მათგანი. თუ გსურთ აღიაროთ თქვენი სიყვარული, გამოიყენეთ ჰელიუმის ბუშტები სტიკერების ნაცვლად. შემდეგ შეგიძლია შენი გრძნობების მთელი ჯგუფი აჩუქო.
