ბევრი მოსიყვარულე ადამიანი ერთდროულად სასიხარულო და სამწუხაროა: ერთმანეთთან მიჯაჭვულობით მათ შეუძლიათ აჩუქონ თავიანთი სიყვარული და თავად მოხვდნენ ავადმყოფზე. ეს უკანასკნელი უკავშირდება გავრცელებულ სტერეოტიპს "თუ მას უყვარს, ეს ნიშნავს, რომ ის გაუძლებს".
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ იცით, რომ ბოროტად შეურაცხყოფთ თქვენს მეგობარს, იპოვნეთ თქვენი სიბრაზის მიზეზი. ალბათ ეს არის დაღლილობა, მისი მხრიდან ყურადღების ნაკლებობა ან თქვენი დაბალი თვითშეფასება. ამიტომ, მიეცით საკუთარ თავს დასვენების საშუალება, სასურველია დროდადრო განცალკევდეთ. ნუ გადატვირთავთ საკუთარ თავს ყოველდღიური მუშაობით ისე, რომ დღის ბოლოს ფეხზე დაეცეთ. ასევე ნუ იქნებით ძალიან მომთხოვნი ბიჭის მიმართ: თქვენი პრეტენზიები შეიძლება წარმოიშვას გადაჭარბებული მოლოდინის საფუძველზე.
ნაბიჯი 2
თუ რამე გაღიზიანებს და იცით, რომ საყვარელ ადამიანს რისხვას დაასხით, უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე დატოვოთ ოთახი, წასვლის მოტივირება თქვით, რომ მარტო ყოფნა გჭირდებათ. იმოქმედეთ პრინციპით "თვალიდან", თქვენ არ შეურაცხყოფთ თქვენს საყვარელ ბიჭს ემოციების მოზღვავებით და ამავდროულად შეძლებთ სუნთქვის მიღებას, მარტო დარჩით მეზობელ ოთახში. იქ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაც გსურთ - ბალიშის დარტყმა ან ოცდაათამდე დათვლა და ა.შ.
ნაბიჯი 3
მაგრამ "გაქცევის" შესაძლებლობა არც ისე ხშირად მოდის, რადგან უსიამოვნო სიტუაციები შეიძლება ყველგან მოხდეს. ამ შემთხვევაში, უნდა გამოიყენოთ ფსიქოლოგიური ხრიკები. როდესაც ადამიანი ოცეულში იმყოფება, მას გათავისუფლება სჭირდება. თუ გრძნობთ, რომ მოთმინების ფინჯანი გადავსებულია, გააკეთეთ ფიზიკური შრომა - დაიბანეთ ჭურჭელი, შეიწმინდეთ სარკეები ან ფეხით წაიღეთ ნაგავი კიბეებზე.
ნაბიჯი 4
თქვენს მეგობრებს ან ნათესავებს შორის არის ცხელი ხასიათის ჩხუბი, ვისგანაც ყველა ნათესავი ტირის? თუ ასეა, ყურადღება მიაქციეთ მის საქციელს და ასევე იმას, თუ რამდენად რთულია ცხელი ხელის ქვეშ ჩავარდნილი ახლობლები. სიბრაზისგან ადამიანს შეუძლია უამრავ შეურაცხყოფას წარმოთქვას, მაგრამ ორთქლის გამოყოფით ის წყნარდება და ხდება აბრეშუმი. მაგრამ ამ ქცევის ნაწიბურები სიცოცხლის განმავლობაში რჩება. სიტუაციის გარედან შეფასებისას უფრო ადვილი იქნება თქვენ ისწავლოთ სხვისი შეცდომებისგან და არ დაუშვათ საკუთარი.
