ორსულობის პერიოდში, ნაყოფის ნორმალური განვითარება და სწორი კვება, ქალი იმატებს 10-12 კგ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, წონა შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს რამდენიმე კგ-ით, შეიძლება იგივე დარჩეს, ან შემცირდეს. ორსული ქალები წონაში რამდენიმე შემთხვევაში იკლებს.
ორსულობის პირველ ნახევარში, განსაკუთრებით პირველ კვირებში, ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს წონის დაკლება. რატომ წონაში იღებენ ორსულები? ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს: - ტოქსიკოზით; - დაავადებით; - სტრესით; - არასწორი ყოველდღიური რუტინებით ღებინება არის ტოქსიკოზის ნიშანი. ორსული ქალი გრძნობს სისუსტეს, მას არ აქვს მადა, რაც იწვევს წონის დაკლებას. ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა დააკვირდეთ ექიმმა. თუ ტოქსიკოზი მძიმეა, მაშინ ორსული ქალის გაგზავნა შესაძლებელია სპეციალური მკურნალობისთვის საავადმყოფოში. სახლში აუცილებელია საკმარისი დრო გამოყოთ კარგი ძილისთვის, მიირთვათ ადვილად ასათვისებელი საკვები, B ჯგუფის ვიტამინები და ასკორბინის მჟავა. ორსულობის პერიოდში ქალის იმუნიტეტი ასუსტებს, ამიტომ მას უფრო გაუადვილდება ინფექციური დაავადებები. დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება ნაყოფის მოშლისა და ორსული ქალის მადის დაქვეითების გამო.ორსული ქალი უფრო ემოციურია, დაუცველი და მიდრეკილია შფოთისა და სტრესისკენ. იმისათვის, რომ ცუდზე არ იფიქროს, მან უნდა დაიკავოს ის, რაც უყვარს, უფრო მეტად იმოძრაოს, იაროს და საღამოს დაისვენოს, საწოლზე დააწვინა და მშვიდი მუსიკა მოუსმინოს. ქალისთვის, რომელიც ელოდება ახალშობილს, ყოველდღიური რუტინული მნიშვნელობა აქვს. საჭიროა დღის ძილი (1,5 საათამდე), სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი გასეირნება (პარკში და არა მაღაზიებში), მრავალფეროვანი დაბალანსებული დიეტა. გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, ორსულ ქალში შეიძლება შეინიშნოს წონის დაკლება იმის გამო, რომ ნაყოფი ვითარდება დედის რეზერვების ხარჯზე. ამავდროულად, ის იზრდება და ქალი წონაში იკლებს. წონის მცირედი დაკლება არ იწვევს შეშფოთებას. ორსულობის დროს ყველა ქალი წონაში სხვადასხვა გზით იძენს: ზოგი - 4 კგ, ზოგი - 15. მთავარია, რომ მომავალმა დედამ და ნაყოფმა მიიღონ საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები, მიკროელემენტები და ვიტამინები.
