შეშფოთებული ბავშვის აღზრდა შეიძლება ძალიან რთული და მომაბეზრებელი ამოცანა იყოს. ხშირად აღზრდის ტიპიური მეთოდები და ტექნიკა არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის, რომელსაც აქვს შფოთვა. ეს რჩევები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რაზე უნდა გააკეთოთ აქცენტი და როგორ დაეხმაროთ თქვენს შვილს.
1. დაამყარეთ დღის გარკვეული წესრიგი და არ დაარღვიოთ იგი
მას შემდეგ, რაც სიურპრიზები მნიშვნელოვნად ზრდის შფოთის დონეს, ყოველდღიური რჩევები თქვენს შვილს გაცილებით ნაკლებად შეშფოთდება და გაგიმარტივებთ ცხოვრებას. შეადგინეთ გრაფიკი და ჩამოკიდეთ მაცივარზე. ეს დაეხმარება თქვენს შვილს იმის ცოდნაში, თუ როდის როდის უნდა ელოდოს.
2. ასწავლეთ თქვენს შვილს საკუთარი გრძნობების გამოხატვა
ასწავლეთ თქვენს შვილს ისაუბროს საკუთარ ემოციებსა და შიშებზე. თუ თქვენს შვილს შეუძლია გითხრათ, როგორ გრძნობს თავს, თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ მას ამ გრძნობების მოგვარებაში.
3. ნუ ჩამოართმევთ თქვენს შვილს დამოუკიდებლობის შესაძლებლობას.
არ უნდა აუკრძალოთ თქვენს შვილს სათამაშო მოედანზე თამაში იმის შიშით, რომ შესაძლოა ის დაშავდეს. ასევე უმჯობესია არ ჩამოართვათ თქვენს შვილს შესაძლებლობები თავად გააკეთოს საქმეები ან შეხვდეს ახალ ადამიანებს იმის გამო, რომ შიშმა შეიძლება გაზარდოს შფოთვა მათ წარმატების შანსი გამოართვან. მხოლოდ შფოთის დაძლევა შეგიძლიათ მხოლოდ შიშის პირისპირ პირისპირ აღმოჩენის შემთხვევაში. უბრალოდ იქ იყავით, თუ თქვენს შვილს დახმარება და კომფორტი სჭირდება.
4. გაუზიარეთ თქვენი შიში
აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ ყველას აქვს შიში და შეშფოთების მიზეზი. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს შვილს იმის შიშების შესახებ, რაც ბავშვობაში გქონდათ და როგორ გაუმკლავდით მათ. იფიქრეთ ისეთ საკითხებზე, რაც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საკუთარ შფოთვას და ასწავლეთ თქვენს შვილს შიშის და შიშის მოგვარების რამდენიმე ეფექტური ხერხი.
