ორსულობა შეიძლება იყოს ყველაზე ბედნიერი მომენტი ზოგიერთისთვის და ნამდვილი კატასტროფა სხვებისთვის. დაგეგმილი ორსულობის შესახებ ყველაზე საშინელი რამ არის მშობლებთან საუბარი. მშობლების რეაქციის პროგნოზირება ძნელია, მაშინაც კი, თუ მათთან დიდი ურთიერთობა გაქვთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ ფსიქოლოგიურად უნდა მოემზადოთ ასეთი საპასუხისმგებლო საუბრისთვის. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებდნენ თქვენი დედა და მამა სხვადასხვა შოკისმომგვრელ გამოცდილებაზე - როგორც უარყოფითზე, ასევე დადებითზე. მხარს გიჭერდით? იყვირა და სკანდალი გააკეთა? რაიმე განსაკუთრებული ემოცია გამოიჩინეთ? გადახედეთ თქვენს თავში შესაძლო საუბარს, დაფიქრდით შესაძლო კითხვებზე პასუხებზე - ამ გზით თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება მოვლენების განვითარებაში ნავიგაცია.
ნაბიჯი 2
შეარჩიეთ ხელსაყრელი მომენტი. თუ ხედავთ, რომ თქვენს მშობლებს მძიმე დღე აქვთ და ისინი ძალიან აღიზიანებენ, უმჯობესია არ გაამწვავოთ სიტუაცია. ისარგებლეთ მომენტში, როდესაც ყველას გაქვთ საკმარისი დრო, რომ მშვიდად განიხილოთ ყველაფერი. მაგალითად, სადილის დროს ან ოჯახის ლანჩზე. შესაფერისი მომენტი წარმატების საწინდარია.
ნაბიჯი 3
განიხილეთ საუბრის დაწყება. ყველაზე რთული არის დაწყება, რადგან სიტყვები თითქოს ყელში იჭედება. სცადეთ ეს: "მე მაქვს ძალიან მნიშვნელოვანი რამე გითხრათ. ორსულად ვარ". მაშინ დაველოდოთ, არ გაბრაზდე. მიეცით თქვენს მშობლებს ინფორმაცია.
ნაბიჯი 4
მისმინე პირველი რეაქციის პროგნოზირება ძნელია. ყველაზე წყნარ მშობლებსაც კი შეუძლიათ ყვირილი დაიწყონ, ნერვიულები კი ლექციებს კითხულობენ. ნუ შეაწყვეტინებთ თქვენს მშობლებს, მიეცით მათ თავიანთი აზრი შექმნილ ვითარებაზე და გააჩერეთ ორთქლი.
ნაბიჯი 5
გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები. ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებს აჩვენოთ, როგორ გრძნობთ თავს. მაგალითად: "დედა და მამა, მე ვიცი, რომ იმედი გაგიცრუე. იმედგაცრუებული ვარ საკუთარ თავში. და ვწუხვარ, რომ უნდა გაწყენინო". გაუზიარეთ თქვენი წუხილები და შიშები, მაგალითად:”მე მეშინია, არ ვიცი რა ვქნა ამ სიტუაციაში, რას იფიქრებენ ჩემი მეგობრები”. არ შეგეშინდეთ თქვენი ემოციების გამოვლენისა, მაშინაც კი, თუ ცრემლების მეშვეობით გიწევთ ლაპარაკი. ყველაფერი თავისთვის არ უნდა შეინახოთ, რადგან თქვენი მშობლები თქვენი უახლოესი ხალხია.
