ბავშვები ხშირად მცირეწონიანი არიან. ზოგჯერ ამ პრობლემის მოგვარება რთულია, რადგან თუ ბავშვს ცუდი მადა აქვს, უბრალოდ შეუძლებელია მისი ჭამა აიძულოს. წონის მომატების დაწყებამდე კონსულტაციებს პედიატრთან. თუ მხოლოდ 1-3 კგ აკლია და ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობა მყიფეა, ამ საკითხის შეშფოთება საერთოდ არ არის საჭირო. როდესაც აღინიშნება წონის აშკარა გადახრა, ძვლის ქსოვილის ზრდა და განვითარება, საჭიროა ბავშვის სპეციალური ყოველდღიური რეჟიმისა და კვების უზრუნველყოფა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უფრო ხშირად, წონის ნაკლებობა ჩნდება დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში. ეს ხდება ახალ პირობებთან ადაპტაციის, სტრესისა და არარეგულარული კვების გამო. დარწმუნდით, რომ ბავშვს დღეში მინიმუმ 8 საათი სძინავს, 6 საათი არ არის საკმარისი ბავშვის ფსიქიკისთვის. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბავშვის ნერვული გადაღლა, რის გამოც ხდება წონის დაკლება.
ნაბიჯი 2
უზრუნველყეთ თქვენი ბავშვის რეგულარული და დაბალანსებული კვება. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს: ხორცი, თევზი და კვერცხი. ჩვენ გვჭირდება მაღალი ხარისხის ცილოვანი საკვები და არა მისი შემცვლელები. რა თქმა უნდა, საჭიროა სოიოს, ლობიოს, ბარდას, კარტოფილს და სხვა ბოსტნეულის მიცემაც, მაგრამ მათ უნდა შეადგინონ მთლიანი დიეტის არაუმეტეს 60%. ბავშვებს რძის პროდუქტები სჭირდებათ. თუ თქვენი ბავშვი მათ სრულიად უარს ამბობს, შეეცადეთ მისცეთ ტკბილი ჩვილი იოგურტები, რომლებიც არა მხოლოდ მდიდარია ბუნებრივი ნივთიერებებით, არამედ გამდიდრებულია კალციუმით და ფტორით.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენს შვილს ცუდი მადა აქვს, მიეცით ასკორბინის მჟავას ტაბლეტი ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მისი შეცვლა შესაძლებელია ციტრუსის ხილით, მაგრამ მხოლოდ გონივრული რაოდენობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი კვლავ უარს იტყვის ჭამაზე, ვინაიდან ხილი შეიცავს შაქარს, რომელსაც ასევე შეუძლია დაანგრიოს მადა. აფთიაქებში არის სპეციალური სიროფები, რომლებიც მადას აუმჯობესებს. მათი მიღება შესაძლებელია ადრეული ასაკიდან, განსაკუთრებით მცირეწონიან ბავშვებში.
ნაბიჯი 4
ზოგიერთი ბავშვი სპორტით დადის, უფრო მეტიც, დატვირთვები ზოგჯერ მათთვის გადაჭარბებულია. შედეგად, წონა მცირდება, რადგან კვება ვერ ახდენს კალორიების დაკარგვას. დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ გაქრება სხვადასხვა განყოფილებებში, ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს და ჩვეულებრივი ფიზიკური აღზრდა ახალგაზრდა ასაკში საკმარისია.
ნაბიჯი 5
მიეცით თქვენს ბავშვს სპეციალური ბავშვთა ვიტამინები, ისინი აუცილებელია მზარდი სხეულისთვის. თუ ამ ყველაფრის შემდეგ, წონა არ დაეცემა ან ბავშვი კვლავ უარს ამბობს ჭამაზე, მაშინ ეწვიეთ პედიატრს. შესაძლოა, ექიმმა მისცეს რეფერალი ტესტებისთვის. ზოგჯერ წონის უკმარისობა ასოცირდება ნაწლავებში პარაზიტებთან ან სხვა დაავადებებთან. კარგად, თუ ყველაფერი რიგზეა, უბრალოდ დაწყნარდი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენს ბავშვს აქვს ასეთი კონსტიტუცია ან მსუბუქი ძვლები.
