მცირეწლოვან ბავშვებს ხშირად ყაბზობა აქვთ. მაგრამ მოზრდილებისგან განსხვავებით, ამ დაავადების მკურნალობა ბავშვებში განსაკუთრებით ფრთხილად და დელიკატური უნდა იყოს. იმისათვის, რომ ბავშვი ამ პრობლემისგან გადაარჩინოთ, პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვის კვებას, ასევე სვამს თუ არა იგი დღეში საკმარის სითხს. ბავშვების დიეტა უნდა შეიცავდეს ყოველდღიურად ცხელ თხევად კერძებს, როგორიცაა ბოსტნეულის წვნიანი ან ბორში.
აუცილებელია
- - ახალი ბოსტნეული და ხილი,
- - გამომშრალი ხილი,
- - სელის თესლი, ლიმონის წვენი, თაფლი,
- - წყალი,
- - საკვები მდიდარია ბოჭკოებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყურადღება მიაქციეთ, იყენებს თუ არა ბავშვი საკმარისად ახალ ბოსტნეულს და ხილს. ფაქტია, რომ ისინი კარგად ასტიმულირებენ ნაწლავებს, გაჯერებულია ვიტამინებით და მდიდარია ბოჭკოებით. ახალი ხილის გარდა, ყაბზობის დროს რეკომენდებულია ჩირი - მაგალითად, გამხმარი გარგარი და ქლიავი, რომლებიც ცნობილია მათი საფაღარათო თვისებებით. აიღეთ რამდენიმე ხმელი ხილი, დაჭერით წვრილად და გააჩერეთ ღამით ჭიქა წყალში. მიეცით ბავშვს სითხე გაჟღენთილი ღამით უზმოზე და დანარჩენი რბილობი დაუმატეთ დილის ფაფას ან სხვა საუზმის კერძს.
ნაბიჯი 2
ბავშვისთვის შეკრულობისთვის მოამზადეთ შემდეგი ნარევი: შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ სელის თესლს რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით, დაუმატეთ ცოტაოდენი თაფლი. დაამატეთ იგი თქვენს ფაფას ან სხვა ტკბილ ან ნაზი საუზმის კერძს.
ნაბიჯი 3
მოამზადეთ თქვენი ბავშვისთვის ბოჭკოვანი საკვები. ეს არის ბალასტური ნივთიერება, ააქტიურებს ნაწლავებს უფრო აქტიურად, უკეთესად იკუმშება და გადააქვს საკვები გასასვლელიდან.
ნაბიჯი 4
თუ ბავშვი ძალიან პატარაა და ძუძუთი კვებავს, დედამისს სჭირდება კვების კონტროლი. ახალგაზრდა დედამ კარგად უნდა იკვებოს, ჭამოს ვიტამინებით, მინერალებით მდიდარი საკვები და დალიოს უამრავი სითხე.
ნაბიჯი 5
გარდა ამისა, ბავშვის შეკრულობისგან გათავისუფლების მიზნით, იგი უფრო ხშირად უნდა გავრცელდეს მუცელზე. თქვენ შეგიძლიათ მას მუცლის წრიული მასაჟი გაუკეთოთ - საჭიროა გარკვეული დროით დაატაროთ ის საათის ისრის მიმართულებით, თანდათან გაზარდოთ წნევა ხელით ოდნავ.
ნაბიჯი 6
აუცილებელია ბავშვის ფიზიკური აქტივობის ყურადღება. უფრო ხშირად იმოგზაურეთ ქალაქგარეთ ბავშვთან ერთად, ითამაშეთ ენერგიული თამაშები სუფთა ჰაერზე.
