ბოსტნეული ერთ – ერთი ყველაზე ღირებული წყაროა უზარმაზარი რაოდენობით ვიტამინებისა და ღირებული ნივთიერებების მოპოვებისა, ორგანიზმის განვითარებისა და ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ამიტომ ბოსტნეული განსაკუთრებით აუცილებელია ბავშვისთვის. ამასთან, საჭიროა მათი სწორად დანერგვა ბავშვთა რაციონში. იმისათვის, რომ ბავშვი მიეჩვიოთ ბოსტნეულს, თქვენ არ გჭირდებათ ერთი დღის განმავლობაში მთლიანი მენიუს ბოსტნეულის დამზადება. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ბოსტნეული უნდა შევიდეს საკვებში თანდათანობით, ჯერ პიურე კარტოფილის სახით, შემდეგ კი ბავშვის მენიუში შეიძლება დაამატოთ ან ნედლი, ან მოხარშული. ასე რომ, ბოსტნეულს ბავშვთა რაციონში შევიტანთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენს შვილს შესთავაზეთ ბოსტნეულის პიურე, როგორც დამატებითი საკვები. აუცილებლად შეცვალეთ იგი ხილისგან. გახსოვდეთ, რომ ხილი ასევე შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას და თქვენ ვერ შეცვლით ხილს ბოსტნეულით და პირიქით. ბავშვის სხეულის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის ორივე აუცილებელია.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ, რაც თქვენს შვილს შეეძლება მყარი საკვების მიღება, მის რაციონში შეიტანეთ მრავალფეროვანი ბოსტნეული. ამასთან, ნუ გადააჭარბებთ მას, თორემ მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დაისვენონ ბავშვის სკამი.
ნაბიჯი 3
გახსოვდეთ, თქვენი ბავშვი უფრო მეტად ისურვებს ბოსტნეულის ჭამას, თუ ისინი გემრიელად მოიხარშება. ექსპერიმენტი ყველანაირი ნედლი და მოხარშული ბოსტნეულის სალათებით. უბრალოდ არ დააკავშიროთ შეუთავსებელი საკვები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბოსტნეულის ეფექტი შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს, და ეს აშკარად არ გამოდგება.
ნაბიჯი 4
ბევრ ბავშვს არ უყვარს ბოსტნეულის კერძები და ყველანაირად ეწინააღმდეგება მათ. შეეცადეთ არ იკვებოთ თქვენი ბავშვის ბოსტნეულით. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ შემოგთავაზოთ ბოსტნეულის ალტერნატივა. შეურიეთ ის ბოსტნეული, რომელიც ბავშვს მოეწონება, არა ყველაზე საყვარელ ბოსტნეულში. მაშინ ამ უკანასკნელის გემო ბავშვისთვის მკაცრად არ იგრძნობა.
ნაბიჯი 5
ბოსტნეული გახადეთ თქვენი ბავშვის კვების რაციონის განუყოფელი ნაწილი. არ აქვს მნიშვნელობა, ისინი მთავარი კერძია თუ სხვა კერძის შემადგენლობაში დამატება, ასე რომ თქვენ არც კი უნდა ასწავლოთ თქვენს შვილს ბოსტნეულის ჭამა, თუ ისინი ადრეული ბავშვობიდან ქმნიან მისი დიეტის დიდ ნაწილს. ის მათ აღიქვამს, როგორც საკვები დიეტის განუყოფელ ნაწილს.
