იმისათვის, რომ გახდეთ წარმატებული ადამიანი ყველა სფეროში, საჭიროა ურთიერთობების დამყარება სხვებთან თანამშრომლობისა და ნდობის საფუძველზე. ყველაზე ხშირად, ისინი ენდობიან ადამიანს, ვინც იცის დროულად შეასრულოს ეს დაპირებები. აღიარე, ასე სკრუპულოზურად ასრულებ შენს წინაშე პირობის შესრულებას? ალბათ არა. იმ მომენტში, როდესაც მიხვდებით, რომ კიდევ ერთხელ დაგავიწყდათ რაღაც დაგეგმილი ბიზნესი, თქვენი თვითშეფასება და თვითშეფასება განიცდის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველთვის დადეთ დანაპირები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ. თუ ამოცანა რთულია, მაშინ გადაჭერით ეტაპობრივად, ისევე როგორც სკოლაში, რამდენიმე ნაბიჯით. უმჯობესია აიღოთ პასუხისმგებლობა ერთი პრობლემის მოგვარებაზე, ვიდრე აიღოთ მრავალი პრობლემა, რომელიც გადაიქცევა თქვენზე ზვავში. საბოლოო ჯამში, თქვენ არ გექნებათ დრო და ენერგია მოცემულ ვადებში მაღალი ხარისხის შედეგის მისაღებად.
ნაბიჯი 2
თქვენ ვერ დაპირდებით იმას, რასაც, რატომღაც, ვერ შეძლებთ. უმჯობესია აიღოთ მცირე ბიზნესი, რომლის დასრულებაც შეგიძლიათ მოცემულ დროში. ეს შექმნის და განავითარებს თავდაჯერებულობას. მაგალითად, თქვენ საკუთარ თავს პირობა დადეთ, რომ ორშაბათს სპორტულ დარბაზში წახვალთ და სამი სესიის განმავლობაში დაიკლებთ თხუთმეტ გირვანქა ჭარბ წონას. ასეთი დაპირების შესრულება მოკლე დროში არარეალურია, განსაკუთრებით კვებისა და ყოველდღიური რეჟიმის დამატებითი კორექტირების გარეშე. თუ თქვენ თავს მხოლოდ სიტყვას მისცემთ, რომ დაიწყებთ ვარჯიშს და დიდხანს დაიცავთ დიეტას, მაშინ თქვენი ამოცანა მიიღწევა. თქვენი წონა ნორმალიზდება.
ნაბიჯი 3
თუ გადაწყვეტთ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც დაგეგმილი იყო დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ გადაიდო უკეთეს დროებამდე, მაშინ დააკისრეთ ჯარიმა ყოველი დაგვიანებული დღისთვის. მაგალითად, ნუ უყურებთ თქვენს საყვარელ შოუს ყოველ საღამოს.
