თუ ხშირად გაქვთ განცდა, რომ იმავე დღეს უსასრულოდ მეორდება და ცხოვრებამ შეწყვიტა სიხარულისა და სიამოვნების მოტანა, დროა შეცვალოთ რამე. რუტინის მოშორება შეგიძლიათ, თუ დივერსიფიცირებთ თქვენს არსებობას და სამყაროს უფრო დადებითად შეხედავთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ცხოვრება. დაიწყე ახალი ჰობი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის ჰობი მოგეფერებოდათ. ეს შეიძლება იყოს ერთგვარი შემოქმედება ან ხელნაკეთობა, მცენარეებზე ზრუნვა ან ახლის სწავლა. იპოვნეთ თქვენი შესაძლებლობების განვითარების გზა. საღამოს სადმე გავიდეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი საქმის გარდა, სხვას ვერაფერს ნახავთ. მიეცით ახალ მოვლენებს და ახალ შთაბეჭდილებებს განთავისუფლება იმის განცდისგან, რომ მუდმივ რეჟიმში მუშაობთ.
ნაბიჯი 2
დარწმუნდით, რომ ყოველდღე მოგიტანთ ერთგვარ სიამოვნებას. შეადგინეთ იმ საქმეების ჩამონათვალი, რომელთა გაკეთება გიყვართ. ამ ჩამონათვალში უნდა იყოს ყველა ის აქტივობა, რამაც შეიძლება ერთგვარი სიხარული მოგიტანოთ, იქნება ეს წიგნების კითხვა თუ დილით სირბილი. იფიქრეთ თქვენს საყვარელ ფილმებზე ან სატელევიზიო შოუებზე და კვლავ უყურეთ მათ. განებივრდით კულინარიული სიამოვნებებით, საყვარელი მუსიკით, სასიამოვნო საყიდლებით.
ნაბიჯი 3
გააკეთე ჩვეულებრივი საქმეები ახლებურად. სხვა გზით იარეთ სამუშაოდან და მისასვლელად. ნახავთ, რომ თქვენი ცნობიერება გაიღვიძებს ძილისგან. გადახედეთ თქვენს სხვა ჩვევებს. მაგალითად, მოუსმინეთ აუდიოწიგნებს გზაზე, მოამზადეთ ახალი კერძები და წადით ლანჩზე ახალ ადგილებში. გააკეთე შენი ჩვეულებრივი მოქმედებები არა ავტომატურად, არამედ შეგნებულად. ასეთ მცირე ცვლილებებს შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 4
იფიქრეთ თქვენს სამუშაოზე. შესაძლოა, თქვენსმა პროფესიულმა საქმიანობამ აღარ დააინტერესა და ამიტომ ცხოვრება, როგორც ჩანს, უწყვეტი რუტინაა. ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ ორი გზა: გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას სამუშაოს მიმართ, იპოვოთ მასში გარკვეული უპირატესობები და გიყვარდეთ იგი, ან იპოვოთ ახალი სამუშაო ადგილი. ისტორიის განმეორების თავიდან ასაცილებლად, მეორე ვარიანტში უმჯობესია დაეუფლოთ ახალ პროფესიას, თუ ეს არ იყო თქვენს კომპანიაში პერსპექტივების ნაკლებობა.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ აქ და ახლა ცხოვრება. ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რაც გარშემო ხდება. შეაჩერე საკუთარი ფიქრების დაკარგვა. ნახეთ, რა ლამაზია ბუნება, რომელიც გარს შემოგევლათ. გაიხარე თუნდაც წვრილმანებით. მიიღეთ პოზიტიური ხედვა მსოფლიოსთან დაკავშირებით. თქვენ კარგად ხართ, ასე რომ ისიამოვნეთ თქვენი ცხოვრებით. იყავი უფრო ბუნებაში. კომუნიკაცია ცხოველებთან, ბავშვებთან და უბრალოდ ლამაზ, მხიარულ ადამიანებთან.
ნაბიჯი 6
თუ ცხოვრება რთულ სამუშაოდ მოგეჩვენებათ, შეიძლება დაგჭირდეთ დასვენება. შვებულება და დეკორაციის შეცვლა. მოგზაურობა სხვა ქალაქში ან ქვეყანაში დაგეხმარებათ განტვირთვა და სამყაროს სხვა თვალით დანახვა. შიდა რესურსების აღდგენას ასევე ხელს უწყობს უფრო მწირი გრაფიკი, ხარისხიანი ძილი და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.
