სამწუხაროდ, უფრო ხშირად ვხედავთ არაჯანსაღი, რეპრესიული ურთიერთობების მაგალითებს, ვიდრე ის, რაც ორივე მხარეს ასიამოვნებს. არაჯანსაღისგან ჯანმრთელი ურთიერთობის გარკვევის რამდენიმე გზა არსებობს.
თანასწორობა იერარქიული სტრუქტურის გასწვრივ
პარტნიორული ურთიერთობებისთვის მიუღებელია დამოკიდებულება "ვისაც უყვართ უფრო მეტად". ხალხი გრძნობს, რომ ისინი ერთმანეთის ტოლები არიან, ასე რომ, ისინი პატივს სცემენ ერთმანეთს და ცდილობენ მოლაპარაკებაზე იმ კომპრომისზე, რომელიც თქვენ ორივე მოაწყვეთ.
ერთმანეთის ცალკეულობის აღიარება და არა ერთიანობის ილუზია
პარტნიორობისას ადამიანები აცნობიერებენ, რომ მათი გრძნობები, ემოციები, სურვილები, აზრები და შეხედულებები შეიძლება განსხვავდებოდეს და ამაში ცუდს ვერ ხედავენ. ურთიერთობაში, როდესაც პარტნიორები ერთმანეთზე არიან დამოკიდებულნი, ადამიანები აფასებენ სამყაროს ყველაფრის მთლიანობის ილუზიას, ისინი ვერ ხედავენ ზღვარს საკუთარსა და პარტნიორს შორის.
კონცენტრაცია საკუთარ თავზე და არა პარტნიორზე
არაჯანსაღი ურთიერთობებში ადამიანები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რასაც პარტნიორი აკეთებს და არ აკეთებს იმის ნაცვლად, რომ იზრუნონ საკუთარ თავზე და ადეკვატურად უპასუხონ თავიანთ სურვილებს და გააკეთონ რამე ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.
თანამშრომლობა წინააღმდეგობის გაწევის ნაცვლად
პარტნიორულ ურთიერთობებში ადამიანები მზად არიან კომპრომისზე წასვლაზე და ეძებენ სხვადასხვა უთანხმოების გადაჭრის გზებს კონფლიქტის გარეშე. არაჯანსაღ ურთიერთობებში, პირიქით, ხშირად იყენებენ მანიპულირებას იმისათვის, რომ მიაღწიონ საკუთარ მიზანს, სამყაროს ყველაფრის მიუხედავად, საყვარელი ადამიანის საჭიროებებისა და სურვილებისაც კი.
პატივისცემა კრიტიკის ნაცვლად
არაჯანსაღ ურთიერთობებში პარტნიორები ხშირად უკმაყოფილონი არიან რაღაცით, ერთმანეთის ჩათვლით. კარგ პარტნიორობაში ასეთი რამ უბრალოდ არ არსებობს. იქ იუმორი და სიმსუბუქე სუფევს, რადგან პარტნიორები პატივს სცემენ ერთმანეთს და ნათლად იციან, თუ სად არის ამის ნებადართული საზღვრები.
