ბავშვის ტარების მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალი უნდა იყოს ძალიან მგრძნობიარე მისი ჯანმრთელობის მიმართ, დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია, რათა ზიანი არ მიაყენოს ჯერ არ დაბადებულ ბავშვს და არ გამოიწვიოს რაიმე სახის გართულება. გვიან ორსულობა გადამწყვეტი პერიოდია, როდესაც გარკვეული რამეების გაკეთება შეუძლებელია. რა არის მნიშვნელოვანი აკრძალვები ქალისთვის, რომელიც დედა გახდება?
პირველ რიგში, ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ექიმები არ გირჩევენ ქალებს მარჯვენა მხარეს იძინონ. აკრძალვა უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ მრავალი გამოკვლევის შედეგად გაირკვა, რომ ორსული ქალის სხეულის ასეთი მდგომარეობით მკვეთრად იზრდება ბავშვის სიკვდილის რისკი მშობიარობამდეც კი. მსგავსი რისკი დაკავშირებულია ბავშვის საშვილოსნოში მდებარეობის თავისებურებებთან, იმ მოძრაობებთან, რომლებსაც ბავშვი აკეთებს. გარდა ამისა, გვიან ორსულობისას მარჯვენა მხარეს დაძინებამ შეიძლება იგივე გავლენა იქონიოს, როგორც ზურგზე დიდხანს ძილის ჩვევა. ასეთ პოზიციებში სისხლის მიმოქცევა გაუარესდება, შეიძლება მეტი წნევა იყოს მომავალი დედის შინაგან ორგანოებზე.
მეორეც, მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის შეცვლა. ორსულობის ბოლოს არ უნდა მიირთვათ ყავა, შავი ჩაი, მწვანე ჩაი ან ალკოჰოლი. ნაკლები ტკბილეული და ცხარე საკვები უნდა მიირთვათ. მავნე საკვები აკრძალულია ისევე, როგორც ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.
მესამე, მომავალ დედას ურჩევენ თავი შეიკავონ ფრენისგან. ორსულობის ბოლოს, ატმოსფერული წნევის მკვეთრი ვარდნა ძალიან საშიშია. ეს გარკვეულ გავლენას ახდენს საშვილოსნოზე, ზრდის ტონუსს და შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
მეოთხე, ქალი, რომელიც დედობისთვის ემზადება, პრინციპში, უარი უნდა თქვას მოგზაურობასა და კლიმატური პირობების შეცვლაზე, როდესაც ორსულობის პერიოდი უკვე ძალიან გრძელია. ამინდის ცვლილებები, ავტომობილში ან მატარებელში ხანგრძლივი ყოფნა, სადაც ორსული ქალების პირობები არ არის ყველაზე კომფორტული და სასიამოვნო, იწვევს მწვავე სტრესს. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს კეთილდღეობაზე.
მეხუთე, ორსულობის გვიან ეტაპზე, თქვენ არ შეგიძლიათ აქტიურად ითამაშოთ სპორტი, გადახტომა ბატუტზე, იარო ველოსიპედით, აწიოთ წონა. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
მეექვსე, არ არის რეკომენდებული პრეპარატების გამოყენება ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. განსაკუთრებით აუცილებელია უარი თქვას კრემებზე და მალამოებზე გარე გამოყენებისათვის, რომლებიც შეიცავს ისეთ კომპონენტს, როგორიცაა დიკლოფენაკი. ეს ანთების საწინააღმდეგო კომპონენტი უარყოფითად მოქმედებს ორსული ქალის ორგანიზმში იმ ნივთიერებების რაოდენობაზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მშობიარობის დაწყებაზე. შედეგად, ნივთიერებების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს რთული და ხანგრძლივი მშობიარობა, რაც შეიძლება უვადოდ გადაიდო.
მეშვიდე, დიდხანს არ უნდა იყოთ ცხელ აბაზანაში, მოინახულოთ საუნები და აბაზანები. ორთქლმა და ცხელმა წყალმა შეიძლება მკვეთრად გაზარდოს წნევა, გამოიწვიოს დედის სუნთქვის დათრგუნვა და ზოგადად კეთილდღეობის გაუარესების პროვოცირება.
მერვე, ორსულობის ბოლოს, არ უნდა გადააჯვარედინოთ ფეხები და დიდხანს იჯდეთ ამ მდგომარეობაში და ასევე ხშირად არ უნდა აწიოთ ხელები. პირველ შემთხვევაში, აკრძალვა წარმოიშობა იმის გამო, რომ ორსული ქალის სხეულის მსგავსი პოზიციით, სისხლის რაოდენობა, რომელიც მიდის ახალშობილთან, მცირდება. აწეულმა ხელებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს მომატებული ტონის პროვოცირება, რაც გამოიწვევს შეკუმშვას და ბავშვის ნაადრევ დაბადებას.
გარდა ამისა, ეს არ უნდა იყოს ორსულობის მესამე ტრიმესტრში:
- აცვიათ მჭიდრო, მჭიდრო, მჭიდრო ტანსაცმელი;
- ითამაშეთ სხვადასხვა აქტიური თამაშები და, პრინციპში, ბევრი იმოძრავეთ, გააკეთეთ ნებისმიერი სწრაფი ან მკვეთრი მოძრაობა;
- შეჭამეთ დაკონსერვებული საკვები, მათ შეუძლიათ შეშუპება გამოიწვიოს;
- ჩაერთონ ხელოვნურ სტიმულაციაში სწრაფად მშობიარობისთვის; სქესობრივი კავშირი გვიან ორსულობაში ასევე არ არის სასურველი, ამასთან, რეკომენდებულია თითოეულ ექიმთან ცალკე კონსულტაცია ინტიმური ურთიერთობის შესახებ;
- მოწევა, შეისუნთქეთ თამბაქოს კვამლიც და ისიც, რაც საკმევლის ჩხირებიდან / საკმეველიდან მოდის;
- ატარეთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი;
- შეიღებეთ თმა ქიმიური საღებავებით;
- ძალიან ბევრი და ხშირად ჭამა.
